淺談乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法形成動(dòng)力定型的實(shí)踐研究

摘 要：文章以博羅縣龍華中學(xué)為例，對(duì)在體育課的乒乓球教學(xué)中采用多球訓(xùn)練法進(jìn)行實(shí)踐研究。分別從多球訓(xùn)練法的研究背景和動(dòng)力定型的概念，以及如何運(yùn)用多球訓(xùn)練法形成動(dòng)力定型的動(dòng)作等方面進(jìn)行闡述，最后定義多球訓(xùn)練法形成動(dòng)力定型對(duì)乒乓球教學(xué)的重要性。

關(guān)鍵詞：乒乓球教學(xué)；多球訓(xùn)練法；動(dòng)力定型

一、多球訓(xùn)練法的研究背景

乒乓球堪稱我國(guó)的國(guó)球。幾十年來(lái)，我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界上一直處于領(lǐng)先地位。其長(zhǎng)盛不衰的重要原因之一是乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前，我國(guó)經(jīng)常打乒乓球的人口約有1000萬(wàn)，參加業(yè)余體校和少兒體校訓(xùn)練的少年兒童運(yùn)動(dòng)員有3萬(wàn)多人。然而，乒乓球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)的課堂教學(xué)中開展的情況卻不盡如人意。因?yàn)閷W(xué)生肩負(fù)著學(xué)習(xí)與身體鍛煉的雙重任務(wù)，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)間極為有限，更不用說(shuō)體能訓(xùn)練了，因此，有必要在有限的時(shí)間內(nèi)，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，使學(xué)生最快掌握基本的乒乓球技術(shù)，并達(dá)到鍛煉身體素質(zhì)的目的。對(duì)此，我們嘗試采用多球訓(xùn)練的教學(xué)方法來(lái)教學(xué)。乒乓球多球訓(xùn)練法是20世紀(jì)60年代原中國(guó)乒乓球隊(duì)教練李仁蘇從排球訓(xùn)練法中移植過(guò)來(lái)的一種訓(xùn)練方法。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，建立正確的動(dòng)力定型，不僅對(duì)打下牢固的基礎(chǔ)，而且對(duì)提高運(yùn)動(dòng)水平是非常重要的。岑準(zhǔn)光說(shuō)：“多球訓(xùn)練對(duì)初學(xué)者和低水平著，通過(guò)反復(fù)多次的單線、定點(diǎn)的訓(xùn)練，對(duì)建立正確的基本動(dòng)作動(dòng)力定型或不斷糾正錯(cuò)誤的基本動(dòng)作動(dòng)力定型等均能收到很好的效果。”由此可說(shuō)明多球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生掌握乒乓球基本動(dòng)作有很大的幫助。那么如何通過(guò)多球訓(xùn)練法讓學(xué)生形成正確的動(dòng)力定型動(dòng)作呢？這是一個(gè)值得教師探討的問(wèn)題。

二、多球訓(xùn)練法研究的目的和意義

在體育與健康課程目標(biāo)的指導(dǎo)下，探索符合初中體育教學(xué)的方法，以課題研究為切入點(diǎn)，推進(jìn)校本體育教研，探索實(shí)施初中體育教學(xué)的方式、方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生真正能學(xué)到乒乓球運(yùn)動(dòng)的精髓，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。

（一）課堂教學(xué)目的

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，分析多球訓(xùn)練法如何在課堂上開展，如何通過(guò)多球訓(xùn)練法讓學(xué)生形成動(dòng)力定型的動(dòng)作，主動(dòng)完成規(guī)定的任務(wù)，以達(dá)到提升體育課堂的教學(xué)效果。

（二）教學(xué)成果目的

要在有限的時(shí)間內(nèi)，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，使學(xué)生最快掌握基本的乒乓球技術(shù)，并達(dá)到鍛煉身體素質(zhì)的目的。

（三）教師成果目的

本組老師探討“乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法形成動(dòng)力定型的實(shí)踐研究”的設(shè)計(jì)、實(shí)施，進(jìn)而反思、研究、總結(jié)出與提高教學(xué)質(zhì)量有關(guān)的方法、措施，以便日后碰到類似的情況都能得心應(yīng)手地處理，讓學(xué)生專心于學(xué)習(xí)，不再分散注意力。

（四）培養(yǎng)學(xué)生知識(shí)情感目的

提高學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的熱情，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生樹立自信心，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和形成有效的學(xué)習(xí)策略。

三、動(dòng)力定型的概念及讓學(xué)生形成正確的動(dòng)力定型動(dòng)作的必要性

動(dòng)力定型是指一種由固定程序的條件作用建立的暫時(shí)聯(lián)系系統(tǒng)，即條件反射系統(tǒng)。它是巴甫洛夫?qū)W說(shuō)中的一個(gè)概念。在這一種系統(tǒng)內(nèi)各個(gè)條件刺激按嚴(yán)格的序列和時(shí)間呈現(xiàn)，即用一系列刺激的定型形式獲得該系統(tǒng)中的每個(gè)刺激的確切而不變的效果，最后的結(jié)果就是在大腦皮質(zhì)的活動(dòng)中建立一種動(dòng)力定型。

因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)快速反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，要求快速作出判斷和作出動(dòng)作，所以很多動(dòng)作都是下意識(shí)的反應(yīng)，動(dòng)力定型就是形成下意識(shí)的擊球動(dòng)作。如果沒(méi)有動(dòng)力定型的動(dòng)作，在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)只能是亂揮拍子，打到哪里是哪里了。所以，在乒乓球教學(xué)中采用多球訓(xùn)練法，讓學(xué)生形成動(dòng)力定型就顯得十分必要了。

四、研究的方法

在研究中，我們采用了以下方法：（1）文獻(xiàn)資料法：查閱大量有關(guān)多球訓(xùn)練方面的文獻(xiàn)資料，為本研究提供理論依據(jù)。（2）實(shí)驗(yàn)法：通過(guò)實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)觀察振龍乒乓球球館的學(xué)生多球訓(xùn)練前后技術(shù)動(dòng)作變化情況，分析多球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)和不足。（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用Excel 2003對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

五、多球訓(xùn)練法對(duì)乒乓球教學(xué)的積極影響

（一）教師方面

1. 教師教學(xué)觀念得到了更新和轉(zhuǎn)變

通過(guò)《乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法形成動(dòng)力定型的實(shí)踐研究》課題的研究，課題里的教師在理論學(xué)習(xí)和多球訓(xùn)練法教學(xué)開展的過(guò)程中，教育教學(xué)觀念得到了更新和轉(zhuǎn)變，對(duì)多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的地位和作用有了新的認(rèn)識(shí)。

2. 提高了教師的科研教研水平和教學(xué)能力

在一年的課題研究中，課題組各位老師的科研教研水平和教學(xué)能力得到了不同程度的發(fā)展和提升。筆者作為課題主持人所撰寫的教學(xué)論文《淺談在乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法的應(yīng)用分析》在博羅縣中小學(xué)體育論文評(píng)比活動(dòng)中榮獲一等獎(jiǎng)，2016年12月我們課題組成員帶隊(duì)參加博羅縣青少年乒乓球比賽，榮獲女子團(tuán)體第二名和男子團(tuán)體第六名，因?yàn)榻M織優(yōu)秀，還獲得了2016年博羅縣青少年乒乓球比賽優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，筆者被評(píng)為2016年博羅縣青少年乒乓球比賽優(yōu)秀教練員。

（二）學(xué)生方面

1. 提高了學(xué)生的參賽水平

近一年的多球訓(xùn)練法在七、八年級(jí)和學(xué)校乒乓球隊(duì)大范圍有效開展的訓(xùn)練中，學(xué)生在積極參與的過(guò)程中不僅學(xué)到了方法而且還取得了很好的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生在2016年12月參加博羅縣青少年乒乓球比賽中，榮獲女子團(tuán)體第二名，男子團(tuán)體第六名優(yōu)秀成績(jī)。

2. 鍛煉了學(xué)生的意志力

多球訓(xùn)練方法鍛煉了學(xué)生的意志力。乒乓球運(yùn)動(dòng)十分考驗(yàn)人的耐力與意志力，學(xué)生只有在積極意志的支配下，才能準(zhǔn)確把握球的趨向，才能加快傳球的速度。在練習(xí)的強(qiáng)度與密度不斷加大的情況下，學(xué)生必須要承受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲憊感，多球訓(xùn)練正是為學(xué)生提供了這樣的一個(gè)條件與機(jī)遇。總之，多球訓(xùn)練鍛煉了學(xué)生的頑強(qiáng)意志與品質(zhì)。

3. 增強(qiáng)了學(xué)生的體能

在進(jìn)行乒乓球多球訓(xùn)練時(shí)，可根據(jù)學(xué)生的體能狀況，靈活調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度與密度，以適當(dāng)高于學(xué)生正常對(duì)練速度、把握節(jié)奏的球來(lái)層層遞進(jìn)地提升學(xué)生的揮拍速度與節(jié)奏，讓學(xué)生的體能逐步適應(yīng)更高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

以多球訓(xùn)練法為載體，開展優(yōu)質(zhì)課、優(yōu)秀案例、優(yōu)秀課件、優(yōu)秀論文評(píng)比活動(dòng)，教師在常態(tài)課的教研中討論與思想相互碰撞，促進(jìn)他們教學(xué)觀念與教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變。通過(guò)開展常態(tài)化的課堂教學(xué)，使教師在無(wú)功力追求，無(wú)心理壓力的自然狀態(tài)中進(jìn)行活動(dòng)開展，毫無(wú)顧忌地大膽展示自己教學(xué)的嘗試與探索。

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