淺析定向運動對高職學生心理健康的影響

[摘 要] 運用調查問卷和心理健康診斷測驗（MHT）量表，研究定向運動選項課對高職院校學生心理健康水平的影響，抽取漳州城市職業學院同一專業的168名學生進行調查，隨機將學生分為實驗組和對照組。經實驗研究發現，實驗組的高職學生的心理健康狀況顯著改善，在過敏傾向、學習焦慮、自責傾向、孤獨傾向等因子項目上有明顯的變化（P<0.05），表明在高職院校發展定向運動選項課對學生的心理健康狀況有積極的影響。

[關 鍵 詞] 定向運動；高職學生；心理健康

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）21-0036-01

一、前言

跟隨高職高專教育的大力發展和素質教育全面推進的步伐，大力發展學校體育工作，切實提高高職學生的身心健康已經成為重中之重。定向運動是一項集智力、體力于一體的運動項目。定向運動中的團隊配合能夠鍛煉學生的團隊意識，培養學生的人際關系，激發學生熱愛大自然，熱愛生活，積極對待學習與生活。但是目前國內外關于定向運動對高職學生身心健康影響的研究較少，本文通過對漳州城市職業學院的學生進行心理健康調查，探討定向運動在促進高職學生心理健康方面的影響。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以漳州城市職業學院同一個專業參加各類體育選項課的大一學生為研究對象，采用讓學生自由選擇各類體育公選課的方式，隨機抽取168名學生，其中將84名選擇定向運動選項課的學生作為實驗組，另外84名學生作為對照組。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱關于定向運動與心理健康的文章，對這些信息進行整合，從而了解定向運動選項課與學生心理健康之間的聯系。

2.數理統計法

對問卷調查的數據采用SPSS19.0中文版軟件進行分析。

3.問卷調查法

在體育公選課第一次課程開始前與最后一次課程結束后發放心理健康診斷測驗（MHT）調查量表的調查問卷，調查研究學生的心理健康狀況?？偣矊嶒灲M與對照組發放168份問卷，回收168份。其中有效問卷168份，有效率為100%。

三、研究結果與分析

（一）心理健康診斷測驗（MHT）

心理健康診斷測驗（MHT）是按照焦慮情緒所指向的對象和由焦慮情緒而產生的行為兩方面測定。測驗題目組成8個內容量表和1個效度量表，將8個內容量表的標準分加起來就是全量表總焦慮傾向的標準分。效度量表：即測謊量表，效度量表的得分范圍是0～10分。通過心理健康診斷測驗（MHT）可以較為準確地得出參與者在階段時間內各項主要心理健康狀況的變化情況，因此，本研究選用心理健康診斷測驗（MHT）作為定向運動選項課在一學期之內對高職學生心理狀況影響的量化指標。

（二）實驗前實驗組與對照組心理健康（MHT）的比較分析

實驗前的MHT量表顯示，實驗組與對照組在8個內容量表上并沒有顯著差異，各項指標相對接近。實驗組的學生除了在“孤獨傾向”因子得分上比對照組的學生高一點，其他得分都比對照組學生低，同時對數據進行獨立樣本T檢驗后結果顯示，實驗組和對照組的8個內容量表的p值均大于0.05。表明實驗前的兩組學生心理健康方面并沒有什么特別的差異。

（三）實驗后實驗組與對照組心理健康（MHT）的比較分析

經過一個學期的定向課學習，實驗組學生的上述心理問題均有不同程度改善，說明定向運動對高職學生的心理健康問題產生了積極的影響。總體上來看，8個內容量表的因子得分都有所下降，特別是在“沖動傾向”“自責傾向”“對人焦慮”“孤獨傾向”“學習焦慮”“過敏傾向”上具有顯著差異（p<0.05）。得出學生通過一個學期定向課的學習，變得更加熱愛生活，社會交際能力得到提高，喜愛交友，與同學關系融洽，變得更加自信。

對照組學生經過一個學期其他體育公選課的學習，其心理健康狀況有一定程度的提高，但只有“身體癥狀”“恐怖傾向”“沖動傾向”具有顯著性差異（p<0.05）。表明對照組學生由于進行了其他體育公選課的學習，心理健康方面也得到了一定的改善。所以從側面表明定向課更有利于高職院校學生的心理健康發展。

對比實驗前后學生心理健康狀況的變化：學生的心理健康狀況都有較大的改善，特別是“自責傾向”“學習焦慮”“對人焦慮”具有顯著性差異，表明定向運動對高職院校學生的心理健康狀況具有良好的改善效果。

四、結論與建議

首先，定向運動能夠促進高職學生改變生活習慣，內在督促自我遠離網絡，養成良好的運動生活習性，同時可以培養學生自信樂觀、敢于突破自我的優秀品質，促使他們逐步養成團隊協作的良好習慣，養成喜愛交際、樂于交友的優良習性，具有改善高職學生心理健康水平的良好效果。

其次，通過定向運動選項課的學習，實驗組學生在“沖動傾向”“學習焦慮”“過敏傾向”“自責傾向”“孤獨傾向”“身體癥狀”六個因子上具有顯著性提高，表明定向運動選項課對高職學生的心理健康水平具有良好的改善效果。

最后，研究發現，實驗前兩組學生在8個因子上不存在顯著性的差異，基本水平一致。

參考文獻：

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