高校籃球教學與訓練的新方法探討

雷洪波

【摘要】在高等學校中，體育方面的課程安排較多，籃球方面的教學與訓練占有著重要地位。我國高校的籃球課程在教學與訓練方法上均取得了一定成績，但仍舊存在著較多問題，本文根據(jù)實踐教學經(jīng)驗，針對籃球教學與訓練的新方法進行了總結和探討。

【關鍵詞】高校 籃球教學 訓練方法

高校人才培育的基本目標是實現(xiàn)學生的全面發(fā)展，隨之而來的是體育教學工作的重要性開始凸顯。我國的高校基本都已開辦籃球課程，對于籃球教學形式與訓練方法已經(jīng)取得了階段性進展。就當前的籃球教學工作看來，教學方法和訓練模式都還存在著一定程度上的缺陷，為實現(xiàn)籃球教學的教學目標，要求教師開拓創(chuàng)新，解決當前存在的、制約籃球教學發(fā)展的主要問題，進一步實現(xiàn)籃球教學的有效性，尋找籃球教學與訓練的新方法。

一、高校籃球教學與訓練的現(xiàn)存問題

受到傳統(tǒng)教育模式的影響，我國高校的籃球教學的方法較為單一，教學內容缺少新意。對于學生而言，體育課是比較開心和放松的課程，而傳統(tǒng)的籃球教學通常更強調動作和要領，比如三步上籃的教學，通常是由教師進行講解和示范，隨后讓學生進行自主練習，在考察的時候主要觀察學生的步伐和姿勢的正確與否。在籃球教學當中教師希望學生的動作能夠規(guī)范和熟練，但是對于學生而言并沒有太大的吸引力和新鮮感。

這種傳統(tǒng)的籃球教學方法較為重視結果，但是忽視了學生在學習過程中的體驗感和興趣，像其他傳統(tǒng)教學學科的授課一樣，采取灌輸?shù)慕虒W方式，按部就班的傳授籃球的基礎動作和相關知識。這種授課方式很難培養(yǎng)學生對籃球的學習興趣，學習的效果也并不明顯。

由于高校籃球的課時有限，教師想要在短時間內傳授給學生基本功和動作要領其實難度很大，課上大多是單純的動作練習或運球、傳球訓練，這種模式的針對性不強，很多在中學階段有籃球基礎的同學得心應手，而沒有接受過相應訓練的同學掌握起來難度較大，本來就喜歡籃球的同學雖然不會因為教學方法的問題而失去學習興趣，但是大部分同學還并不了解籃球這項運動，枯燥而艱苦的訓練很多時候會打消學生的積極性。而且籃球作為集體運動，要求的團隊協(xié)作能力較高，即便是基本功掌握了，大部分僅經(jīng)過高校籃球課程教學和訓練的同學依舊沒有辦法應付實戰(zhàn)。這種以個人能力為訓練中心的教學模式扭曲了籃球運動的本來面貌，無法達到掌握籃球要領的教學目標。

二、如何實現(xiàn)高等院校籃球教學與訓練方法的創(chuàng)新性

（一）規(guī)劃課堂教學內容，確保學生對基礎技術的掌握

高校籃球課程的教學主要分為理論教學和實踐教學兩個部分，而體育課經(jīng)常會比較忽視理論方面的教學，一些籃球教師直接忽略課堂教學的步驟，直接進行訓練。由于學生們在中學時通常沒有經(jīng)過籃球的系統(tǒng)學習訓練，所以對于籃球的認識大多停留在觀看過籃球比賽的階段，教師應當對理論知識予以足夠的重視，在訓練過程中也應注重講解，讓學生在學習動作要領的同時，還能更好的了解籃球這項運動。

在實踐教學當中，教師在進行動作示范之前應當對動作要領進行歸納，讓學生更直觀的理解即將是反的動作，教師應當根據(jù)學生籃球基礎情況的不同，將學生分組進行訓練，合理安排教學場地和教學時間，將學生已經(jīng)學習的動作穿插練習，讓已經(jīng)掌握基礎要領的同學嘗試實戰(zhàn)演練，拆分動作和步伐，讓基礎薄弱的同學更好的掌握順序和要領，確保室外籃球訓練的實用性和完整性。

（二）重視技術和戰(zhàn)術的配合，逐步提升學生籃球運動的綜合能力

要全面實現(xiàn)籃球運動的實際效果，就必須在保證技術的基礎上來合理使用戰(zhàn)術，如果技術掌握不熟練，那么就無法實現(xiàn)對戰(zhàn)術的運用，而如果沒有在籃球運動中體現(xiàn)戰(zhàn)術，那么技術同樣無法得到真正運用。在學生理解和掌握基本技術要領后，教師應著重培養(yǎng)學生的實戰(zhàn)能力，交授學生一部分籃球的戰(zhàn)術，配合實戰(zhàn)演練，讓學生掌握團隊協(xié)作的奧秘。讓學生明白處于不同位置的前鋒、中鋒和后衛(wèi)的不同作用，讓學生理解競爭和協(xié)作的相互關系，使學生明明白每一次攻防行為的原因，使學生能夠理解不同戰(zhàn)術使用的時間，應當實現(xiàn)的目的以及使用時的要求，要充分注意并及時分析學生的錯誤動作，實現(xiàn)隊員之間的密切配合問。籃球的教學比賽是最能夠體現(xiàn)學生技術和戰(zhàn)術掌握程度的實踐性方法，教師要充分利用每一次比賽時機，認真總結學生在比賽中暴露出的各種問題，進行針對性的強化訓練，從而確保教學進度的順利進行。

（三）總結學生特點，靈活調整教學方法

隨著高校的擴招、學生的人數(shù)不斷增長，教師在授課當中將會遇到不同類型的學生，如基本功掌握程度的不同以及身體素質方面的不同等，一些學生的身體條件較差，不適合進行體能對抗，還有一些同學在中學階段擔任校隊主力，身體素質和籃球基礎都較好，所以不能一視同仁，讓所有學生學習一樣的課程。應當有針對性的進行課程設計，對那些已經(jīng)具備了一定的籃球基礎的同學，教師可以進行重點訓練，發(fā)掘其身體潛能，培養(yǎng)其實戰(zhàn)方面的戰(zhàn)術技巧。對于沒有基礎的同學，教師應當根據(jù)其身體狀況為學生安排能夠接受的訓練模式，著重培養(yǎng)這類學生的籃球興趣，詳細講解籃球運動的技巧、原理以及規(guī)則，讓學生在理解的基礎上，有針對性的進行演練。教師應當根據(jù)實際情況設定課程內容，更好的發(fā)揮每一個學生的長處，實現(xiàn)學生整體成績的進步和提高。

三、結語

籃球是一項十分經(jīng)典的球類運動，在高校籃球課程的教學當中，教師應以培養(yǎng)學生的興趣愛好為指導，幫助學生在有限的課時內了解籃球規(guī)則，能夠進行籃球運動。教師應根據(jù)實踐中的教學經(jīng)驗，總結當前授課方法和內容的不足，不斷提高自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能，探索新的教學、訓練方法，幫助更多的同學了解并掌握這項運動，提升高校籃球教學的有效性，幫助學生實現(xiàn)健康全面的發(fā)展。endprint