體育教學(xué)中體操內(nèi)容的運(yùn)用探微

張瑞先

摘 要：體操是體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，合理地運(yùn)用體操內(nèi)容，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。文章從做好安全保護(hù)、培養(yǎng)學(xué)生的體操活動信心、培養(yǎng)學(xué)生的體位感、合理運(yùn)用表象訓(xùn)練幾方面，研究體育教學(xué)中體操內(nèi)容的運(yùn)用，以最大限度地發(fā)揮體操內(nèi)容在體育教學(xué)中的價值。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；體操教學(xué)；運(yùn)用；教學(xué)實踐

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）36-0091-01

體操的運(yùn)用在體育教學(xué)中非常廣泛，也深受廣大師生的喜愛。體育教學(xué)中加入體操，在準(zhǔn)備活動、教學(xué)過程中有著重要的作用，不僅能豐富教學(xué)內(nèi)容，而且能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在當(dāng)前的體育教學(xué)過程中，教學(xué)的組織形式主要有三種，分別為體育課教學(xué)、課外體育活動和運(yùn)動隊訓(xùn)練。體育教師在教學(xué)中可結(jié)合學(xué)生的生理和心理特點，將體操內(nèi)容的教學(xué)融入到體育教學(xué)中，并積極為學(xué)生組織一些輔導(dǎo)活動，使學(xué)生能夠得到德、智、體、美的全面發(fā)展。本文結(jié)合多年的教學(xué)實踐，著重探討在體育教學(xué)中體操內(nèi)容的運(yùn)用。

一、做好安全保護(hù)

做好安全保護(hù)，確保相關(guān)安全保護(hù)措施到位，是讓學(xué)生形成良好安全感的重要前提。小學(xué)階段的學(xué)生，對于體操內(nèi)容了解不多，只有具備了良好的安全感，才能更加輕松自如地參與體操內(nèi)容的學(xué)習(xí)。也只有具備了安全感，他們才能更好地在學(xué)習(xí)過程中保持動作的連貫和準(zhǔn)確。教師在對于場地和器材的布置準(zhǔn)備上，應(yīng)該做好充分的保護(hù)，解決學(xué)生的后顧之憂。例如，在對于“分腿騰越山羊”進(jìn)行教學(xué)的過程中，教師就可以在周邊準(zhǔn)備海綿墊，同時結(jié)合學(xué)生的身高情況對踏板和山羊的距離進(jìn)行調(diào)整。教師也可以對山羊的圖案進(jìn)行一些改變，并且給予學(xué)生充分的鼓勵，讓學(xué)生感受到來自老師的關(guān)心，并且意識到老師就在自己身邊，每一次行為都有老師的保護(hù)。

二、培養(yǎng)學(xué)生的體操活動信心

很多學(xué)生對于體操運(yùn)動不夠了解，這就會導(dǎo)致他們在參與活動的過程中沒有信心。教師在進(jìn)行體操內(nèi)容教學(xué)的過程中，應(yīng)該注重對學(xué)生的自信心進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生勇于展示自我，更好地完成相關(guān)動作。例如，對“跳上成跪撐，跪跳下”進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生需要跳上一定高度的器械成跪撐姿勢，然后跪跳下。很多學(xué)生在完成跳上成跪撐后，不敢跪跳下。在學(xué)生缺乏信心的情況下，教師可以對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生想一想以前已經(jīng)完成學(xué)習(xí)過的“跪跳起”，讓學(xué)生更好地適應(yīng)跪跳下。在學(xué)生完成動作之后，教師應(yīng)該給予學(xué)生及時的鼓勵，并通過肯定和表揚(yáng)學(xué)生使運(yùn)動場形成奮發(fā)向上的積極氛圍，進(jìn)而讓學(xué)生形成良好的運(yùn)動信心。

三、培養(yǎng)學(xué)生的體位感

在體操教學(xué)過程中，學(xué)生的身體位置會發(fā)生很大的變化。如果能夠讓學(xué)生形成良好的體位感，那么學(xué)生就會更好地學(xué)習(xí)提高技巧。在實際的體操教學(xué)過程中，教師可以對一些相對復(fù)雜的動作進(jìn)行適當(dāng)分解，讓學(xué)生的體位感得到更好的培養(yǎng)。例如，在教學(xué)前滾翻的過程中，教師可以對前滾翻的動作進(jìn)行分解，讓學(xué)生分別完成“雙臂支撐低頭蹬腿”“抱腿團(tuán)身前后滾動”“團(tuán)身低頭蹬腿觸墊”等動作，之后再安排學(xué)生反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生更好地掌握前滾翻的動作要領(lǐng)。

四、合理運(yùn)用表象訓(xùn)練

對于體操運(yùn)動來說，學(xué)生需要具有一定的協(xié)調(diào)性，才能完成一個綜合性的動作。往往在短時間內(nèi)，隨著身體的不斷位移，身體各部分的受力不斷變化，學(xué)生能表現(xiàn)出不同的身體姿態(tài)和運(yùn)動軌跡。一套體操動作就好比一部微電影，有開始、有過程、有結(jié)尾。表象訓(xùn)練法是一個非常有效的提高練習(xí)的方式和方法。通過運(yùn)用這種訓(xùn)練方法，學(xué)生可以在頭腦中對于體操動作進(jìn)行回顧，并且進(jìn)行深度思考，有意識地對自己的動作完成情況進(jìn)行分析。對于一些不熟悉體操運(yùn)動的學(xué)生來說，他們剛剛接觸體操運(yùn)動，腦海中很難浮現(xiàn)全面的想象。這時，教師就應(yīng)該進(jìn)行有重點、有針對的教學(xué)，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生由淺入深地進(jìn)行想象，一點點地引導(dǎo)他們，幫助他們熟悉體操動作。對于一些體操基礎(chǔ)較好、具有豐富體操運(yùn)動經(jīng)驗的學(xué)生，教師可以讓他們想象更加復(fù)雜的動作。例如，在側(cè)手翻練習(xí)的學(xué)習(xí)中，完成一個動作雖然只需要很短的時間，但是在短時間里要做到手腳依次撐地、頂肩立腰、分腿倒立、兩手依次推離地面、再兩腳依次著地，動作要伸展，對學(xué)生來說是非常難的。這時，教師就可以運(yùn)用表象訓(xùn)練的手段，幫助學(xué)生完成側(cè)手翻動作的學(xué)習(xí)。

五、結(jié)束語

總之，體操教學(xué)的有效開展，對提升學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展水平有著非常重要的作用。同時，體操運(yùn)動對發(fā)展身體的柔韌性，提高大腦前庭器官的功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)、控制身體的能力，以及塑造形體美的教育等方面有著特殊的價值。因此，在實際教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，以學(xué)生為根本來展開體操教學(xué)活動，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。

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