提高學生自我效能的策略研究

伍斌+譚瑩瑩

【摘要】自我效能感是人們對完成某項任務的能力的自我評估，核心是自信心的培養。自我效能理論體現在學校教育中，表現為在學習能力差不多的前提下，自我效能感高的學生，會得到更快更好地發展。目前，對于越來越多涌入城市就讀的務工人員子女來說，由于其特殊性，普遍表現出不自信，自我效能感缺失，需要教師在教學中營造積極的外部強化、促進積極的內部養成，培養他們的自信心，以促進其身心健康發展。

【關鍵詞】自我效能 進城務工人員子女 自信心 健康成長

【中圖分類號】G455 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）46-0047-02

美國著名心理學家艾爾伯特·班杜拉提出自我效能理論，即自我效能感是人們對完成某項任務的能力的自我評估，其核心是自信心的培養。自我效能理論體現在學校教育中，表現為在學習能力差不多的前提下，自我效能感高的學生，會得到更快更好地發展。

自我效能感與成就行為是相互促進的，正因如此，培養學生的自我效能感顯得尤為重要，特別是在對流動人口學生的教育上更具有積極的意義。

目前，對于越來越多涌入城市就讀的流動人口學生來說，由于其特殊性，普遍表現出不自信，自我效能感缺失，尤其需要教師營造積極的外部強化、促進積極的內部養成，培養流動人口學生的自我效能感，以促進其身心健康發展。

一、隨風潛入夜——營造積極的外部強化

積極的外部強化，即提供有關信息使學生看到自己的進步，進而產生自我效能感。學生的點滴進步得到了外部的強化，能激勵學生不斷努力，促進自我效能感的增強。

1.發現“閃光點”，實現優勢遷移。

心理學研究表明，一個人如果沒有受到激勵，僅能發揮自身能力的10%-30%，如果受到正確而充分的激勵，就能發揮自身能力的80%-90%。我們十分重視發掘學生的“閃光點”，實現優勢遷移。用“放大鏡”給學生找優點，用“擴音器”給學生以表揚和激勵，使其思想和行為得到積極的正面強化，使學生本人知道自己的優勢，同時創設平臺使他的優勢在更大的范圍內被其他人認同和評價，進而提高自身的自我效能感，并以點帶面，促使學生在更廣泛的領域發揮優勢，實現優勢的遷移。

2.基于“小步子”，獲得成功體驗。

心理學研究表明，人都具有無可估量的潛力，但只有在意識中肯定了自己的力量之后，才有可能充分發揮自己的潛力。學生的這種對自己能力的肯定是提高自我效能最重要的途徑。成功教育能滿足學生自我實現的需要，產生良好的情感體驗，當學生追求成功的心理動機得到滿足和強化，就能使人建立起穩定的自我效能感。

對流動人口學生，要根據實際，通過低起點、低標準、小步子的教學模式，讓學生經過努力就能體驗到某一方面的成功，讓成功的體驗促進學習動力的產生。

二、潤物細無聲——促進積極的內部養成

成長無法代替，發展必須主動。而一切事物的發展，外因只是條件，內因才是產生變化的根本。內部養成即自我強化，自我強化對調節人的行為、提高自我效能感至關重要。

1.搭建“腳手架”，制訂合適目標。

班杜拉認為，自我效能感通過目標設定來影響動機。培養學生積極的自我養成，關鍵是使學生設立合適的目標。目標過高，容易遭受失敗和挫折，目標過低，又不利于激發進一步努力的熱情。確立的目標比較切近學生的實際發展狀況，利于學生的自我強化。要想增強學生的自我效能感，教師就得幫助學生設定適合自身發展水平的目標系統，明確短期目標和長期目標，為學生積極的評價自我提供標準。

針對流動人口學生的實際情況，幫助學生搭建“腳手架”，指導學生制訂一個具體的、階段性的學習目標，以明確的學習目標引導和激勵學生學習，一步步實現階段性目標，逐漸增強其自我效能感。

2.導入“正能量”，引導科學歸因。

歸因是個人對自身行為及其后果的原因進行推斷。在學習和生活中，每個人都不可能一帆風順，都會經歷或大或小的失敗，在受到失敗和挫折時，如果不能根據實際情況做全面的分析，而只是片面地歸因于自己的能力，那就會使自己的自我學習效能減弱。積極的歸因能使學生進行正確的自我判斷，逐步提高學習的積極性，而消極的歸因則會發揮完全相反的作用。

流動人口學生往往會傾向于把學業的失敗歸因于自己能力不足，從而產生自卑感，一蹶不振，因此，在學生對自己的成功或者失敗做出原因分析、進行自我歸因時，教師要及時引導學生進行科學的歸因，導入正能量，多把成功歸結為內部原因和穩定因素，如能力，使學生產生自豪感，提高學習的積極性；而把失敗歸結到外部原因和不穩定因素，如努力不足等，引導學生相信努力將會帶來成功，消除自卑感，增強學習的積極性。

在引導歸因分析時，教師使用恰當的情緒表達和言語評價，提供給學生適度的幫助和指導，能增強學生的自我效能感。

有目的地培養和提高流動人口學生的自我效能感，以平等、尊重為前提，以給予流動人口學生更多關愛為切入口，把學生置于一個有尊嚴、有信心、有巨大發展潛能的生命體的位置上，幫助學生樹立學習的信心和克服困難的決心，促進學生生動活潑、主動和諧、健康快樂地成長。

參考文獻：

[1]楊心德.《學生的自我效能感與學習動機》

[2]劉城.《青少年心理：社會動機與學習》

[3]關文信.《問題學生教育指南》endprint