初級籃球裁判員心理壓力產生的原因調查與對策分析

潘峰

【摘 要】籃球裁判員的臨場心理素質培養主要是從加強業務學習、要有充分的自信心、要有意識地進行心理調節、開好準備會和重視賽后小結以及教師科學疏導等方面進行，進而使得籃球裁判員的心理素質水平提升。論文以常州工程職業技術學院初級籃球裁判員為研究對象，對籃球裁判員具體執裁工作中影響心理穩定的各種因素進行總結和分析，進而提出了相關的改善策略，以期全面提升籃球裁判員的心理素質。

【Abstract】 The cultivation of basketball referees' psychological quality is mainly from the aspects of strengthening business learning， having full confidence， having a sense of psychological adjustment， having a ready meeting， attaching importance to post-match summary and teachers' scientific counseling and other aspects， and it improves the psychological quality level of basketball referee. This paper takes junior basketball referees of Changzhou Vocational Institute of Engineering as the research object， summarizes and analyzes the factors influencing the psychological steady of basketball referee in working， and puts forward some improvement strategies， in order to enhance the psychological quality of the basketball referees.

【關鍵詞】籃球裁判；心理壓力；原因；調查；對策

【Keywords】 basketball referee； psychological stress； reason； investigation； strategy

【中圖分類號】G841 【文獻標志碼】A 【文章編號】1673-1069（2017）11-0128-03

1 引言

隨著國家的全面發展，競技體育項目得到完善，裁判作為其中的關鍵角色，對評判比賽發揮著重要作用。裁判相當于競技場上的“法官”，享有至高無上的權利，同時也承擔著重要的責任。籃球比賽是一場技能性較強并且講究戰術的比賽，對裁判提出了更高的要求。籃球裁判不僅要具備較強的業務素養，還必須具備良好的心理素質。籃球裁判員臨場的發揮水平不僅與他對裁判法規以及競賽規則的掌握程度有關，還受到心理素質的影響。

2 研究對象及方法

2.1 研究對象

論文主要選取的研究對象為我院的50名初級籃球裁判員。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

本次研究活動需要大量的文獻資料做依據，針對初級籃球裁判員，需要查閱籃球運動高級教程、運動心理學、裁判學、裁判心理素質等方面的資料，從多個方面廣泛總結有效信息。本次研究分析了國內外相關資料20多篇，以期能夠提供可靠的理論依據。

2.2.2 問卷調查法

本次研究中采用了問卷調查法，主要從自制力品質、注意品質、意志品質等幾個方面對50名處級籃球裁判員的臨場心理進行了調查，發放問卷50份，實際收回50份。

2.2.3 訪談法

為了進一步提高研究的科學性，還需要對專業性較高的籃球裁判員進行訪談，例如一級裁判員、國家級裁判員、國際級裁判員，同時還要咨詢我院水平較高的裁判員，從而為論文論點提供一定支持。

3 結果與分析

在調查中，針對學生裁判員對于臨場心理素質的態度進行了分析，具體調查數據如表1，

在學院中，學生裁判員能夠參與的活動基本上都是院級或系級的聯賽，對于競賽選手的打法比較熟悉，他們能夠在具體的實踐活動中積累臨場執法經驗，要發揮良好的裁判作用，他們的臨場表現力主要受到心理因素的影響。論文中的調查研究，主要體現在注意品質、意志品質、自制力品質三個方面，調查結果如表2。

3.1 學生籃球裁判員臨場心理素質分析

3.1.1 注意品質

根據上述表格的調查結果表明，臨場注意品質優良的為25%，中等的為15%，較差的為10%。不同的運動項目對于注意品質的要求是不同的，主要體現在深度、廣度、集中性等方面。針對球類運動，裁判需要注意視野廣度，射擊運動中，裁判則需要注意力集中，而籃球裁判員需要具備全面化的素質。籃球比賽是較為激烈的對抗賽，運動員快速跑跳，運球投球，其中存在很多隱蔽的犯規動作。這就需要裁判員具備較強的整體性和集中性意識，及時發現各種犯規動作[1]。

3.1.2 意志品質

從調查結果分析可以發現，在臨場意志品質方面，大約38%的人為優良，10%的人為中等，2%的人為差。籃球裁判的主要工作目標就是維護好比賽，從而有效控制競技場上的各種不道德的體育行為，從而對比賽場上的情況進行客觀的反映。在比賽中，如果裁判緊張、混亂，那么場上的局面更難控制。因此，籃球裁判員需要具備的意志品質有沉著冷靜、大膽果斷等，能夠在復雜的比賽中，例如運動員發生爭執，保持冷靜的處事態度，避免緊張、慌亂的情緒，并對其中的原因進行仔細分析，做出客觀、公正的判斷，例如警告或者退場等。endprint

3.1.3 自制力品質

從調查結果中，總結出的自制力品質方面的相關內容為，25%的人表現優良，16%的人表現中等，而9%的人表現較差。在籃球比賽中，籃球裁判員需要具備較強的自制力，從而對自身情緒進行有效的調節。裁判員是比賽中的組織者和教育者，運動員往往容易受到激烈賽事的影響表現出激動情緒，難以避免不文明行為，此時，裁判員就需要具備良好的情緒控制能力，保持冷靜、嚴謹的態度，嚴肅處理比賽情況，對運動員起到教育、約束作用。因此，籃球運動員需要從自制力品質方面進行全面的提升。

3.2 初級裁判員主要心理狀態不穩定因素調查

通過觀察分析，初級裁判員在賽場主要在以下幾個方面表現不穩定：思想不集中，臨場反應遲緩，猶豫不決；誤判，漏判頻繁是最能直接反映裁判員心理壓力思想緊張，導致手勢僵硬，不自然，手勢不規范，亂而雜，并且還會出現自創手勢。論文通過問卷調查法對學生在籃球場上的心理壓力的產生進行了研究分析。主要原因在以下幾個方面：

3.2.1 業務水平

通常而言，籃球裁判員都經過了正規的培訓，并且對裁判法了解較多，但是在實際的調查發現，90%左右的裁判員并沒有全面、深入地分析和理解籃球規則，因此影響執法的堅決性和果斷性。現代籃球競賽規則不斷更新，一些裁判員還局限于傳統規則，難以滿足現實需求，影響對新型法則的應用，容易造成臨場判斷失誤，甚至出現反應遲鈍，進一步增加心理壓力。此外，一些初級籃球裁判員的實際工作經驗較為缺乏，對于一些突發事件的應變能力較差，不能夠及時解決工作中的一些問題。此外，初級裁判員的工作熟練性較差，不能夠準確、全面分析賽場情況，影響裁判水平的有效發揮[2]。

3.2.2 職業道德

受到社會價值觀念的影響以及運動職業化進程推進的影響，籃球裁判員分配情況表現出不平衡現象，一些裁判員的價值觀出現偏差，甚至容易受到利益誘惑，導致判定不公的問題。這使得臨場反應遲緩，猶豫，錯判漏判頻繁，而且也導致了從上場開始就有巨大的心理壓力。

3.2.3缺乏自信

一些裁判員還沒有足夠的自信心，尤其是在一些比較重要的比賽中，出現各種不安心理，十分害怕判決出現錯誤，進一步影響了裁判的公平性。此外，受到觀察角度、所處位置等因素的影響，觀眾對其的判決也容易出現爭議，進一步促使其產生心理不穩定情況。

3.2.4 賽場環境和氣氛

受到比賽性質、比賽地點、環境條件等因素影響，裁判員的心理狀態也會存在差異，此外還有選手之間的輕弱差距，還會進一步干擾裁判員的狀態，因此，賽場中的各種人為、自然因素都會影響裁判員的臨場發揮能力，同時，一些裁判員對于新換的比賽場地、氣候、設備等不熟悉，以及觀眾數量不同，都會對其產生干擾。尤其是在一些重要比賽中，還會有相關部門領導或者自己的親朋好友前來參觀，裁判員容易因為緊張導致發揮失常，這也是影響裁判員心理穩定的客觀因素。

3.2.5 賽中突發情況對情緒的干擾

第一，由于籃球比賽速度快，臨場情況變化迅速，只要稍不留神，就跟不上比賽的節奏，從而產生誤判或錯判，一些裁判員腦中出現“思過”現象，更加容易導致連續失誤的問題，進一步增加其心理壓力，還會受到選手不滿、教練指責、觀眾起哄等，這些都是造成其心理不穩定的主觀因素；第二，如果比賽中，裁判引發運動選手的不滿，容易導致賽場上的敵對氛圍，裁判員將會成為比賽結果的“替罪羊”，這種客觀情況也是嚴重影響裁判員的心理穩定的因素之一；第三，不同的裁判員可能出現不一致的結果，一方面由于裁判等級存在差異，另一方面裁判不夠果斷，顧慮太多，反而影響裁判的心理狀態。

3.3 解決對策

3.3.1 扎實的基本功是學生在臨場執裁中減輕心理壓力的重要條件

通過裁判員的手勢，跑位的情況等，可以看出該裁判員是否具有扎實的基本功，具有扎實的基本功，這是籃球裁判員應具備的基本素質。同時，扎實的基本功還能夠提升裁判員的自信。裁判員還要積極參與到各類比賽中，做到“敢吹”、“多吹”，通過實踐增強判罰能力。

3.3.2 理論基礎是籃球裁判在臨場執裁中正確判罰的重要依據

如果裁判員對裁判法理解不夠全面、深入，會影響到執法判斷的準確性，因此，在具體的執法過程中，裁判員要了解具體的競賽規則，避免思維定式的影響，積極領會和實踐新規則。如果總是被舊規則束縛，裁判員容易出現猶豫不決的態度，反應遲緩從而造成失誤和心理壓力。因此，每個裁判員都應掌握好籃球法的理論基礎，并且重視規則和裁判法的學習，對以往工作中的經驗和教訓進行全面的總結，對新規則的內容進行深入領會，特別是修改部分的特點、實質和精神等。

3.3.3 增加抗干擾能力是籃球裁判員在臨場執裁中保持心理穩定的前提

增加抗干擾能力使得裁判員在臨場中才能有更好的發揮。由于籃球比賽速度很快，臨場情況變化多端，只要稍不小心，就跟不上比賽步伐，從而產生誤判或錯判。因此，籃球裁判員一定要運用科學的方法，自我調節情緒，增加抗干擾能力。

①做好賽前準備工作

在比賽開始之前，裁判員要做一定的準備工作，根據自己以往的臨場經驗，對比賽雙方的戰術特點以及實力進行分析和比較，對其戰術風格進行基本的了解，以此為依據對每名選手的運動特點進行判斷，進一步提高判罰的準確性。同時，裁判員還要具備靈活的思維，雖然能夠通過綜合比較預測比賽結果，但其中的主觀性太強，這就需要裁判員結合具體的情況進行推理和判斷，及時改正自己的主觀判斷，進而更加客觀、公正地得出比賽結果。為了進一步了解賽場情況，裁判員還需要進行適當的位置移動，通過科學的判斷，分析賽場動態。

②有意識的自我調節

裁判員要學會有意識的自我調節，能夠在不同的情況中始終保持良好的心理素質，并且在對比賽做出預測的同時，還要嚴格根據比賽發展的客觀情況，及時調節自己的判斷，進而保持一種客觀、公正、全面的工作狀態。

③積極采取措施加強自信

在具體的工作中，裁判員要充滿自信心，確保精神飽滿、情緒穩定，并要使大腦時刻處于最佳興奮狀態，進而能夠縱觀全局，在比分接近、終止時間將到的緊張時刻還能夠鎮靜自若，妥善處理好籃球比賽中的每一分。此外，裁判員要加強身體鍛煉，保持衣冠整潔，能夠為增強自信心提供保障。

3.3.4 培養良好的職業道德

裁判員是籃球比賽中的重要角色，直接關系到比賽結果的準確性，其必須秉公執法、實事求是，能夠客觀判斷比賽雙方的違規行為，從而為雙方球員提供公平競爭的環境。裁判員不能因一己私利，違背職業道德而“吹黑哨”、“吹感情哨”，因此，籃球裁判員必須要嚴格地遵守裁判員守則，加強自身修養，在正確的態度下，心理穩定性也會提升。

4 結語

學院院系要培養優秀的籃球裁判員，不僅需要從職業技巧和業務水平等方面加強教育，同時還要加強對其的心理疏導，使其能夠在比賽中有意識地進行心理調節，進一步提高心理素質水平，并通過參與實際競賽，積累臨場經驗，進一步鍛煉心理素質。對于初級裁判員的提升，論文提出以下建議：第一，做好一場比賽的臨場工作，裁判員在執裁中，保持良好的心理素質；第二，初級裁判員要精通籃球規則，熟練判罰技巧，掌握一定的籃球技戰術基礎，充分運用科學的思維方法進行自我心理調整。

【參考文獻】

【1】汪洋，錢琦.對影響籃球裁判員心理穩定因素的調查及其對策的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2005（05）：111-112+115.

【2】張明，徐為人.體育院系學生籃球裁判員臨場心理素質的調查與對策研究[J].吉林體育學院學報，2007（06）：99-100.endprint