甘肅政法學院開展簡化太極拳現狀研究

李勝達

摘 要：文章采用調查問卷法和文獻資料法，對普通高校開展簡化太極拳的現狀進行研究，提出建議，即在高校開展簡化太極拳。這樣，既可以滿足一些喜歡簡化太極拳的學生，能夠讓他們更深入地了解傳統拳術，而且可以促進學生的心理健康，增強學生的體質，再者，通過高校普通大學生的學習和練習可繼承和發揚我國優秀的傳統文化。

關鍵詞：簡化太極拳 傳統文化 高校普通大學生 終身體育

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2017）11—0039—02

1 引言

太極拳源遠流長，是我國體育文化的瑰寶，其拳理博大精深。它具有良好的健身祛病、防病治病、延年益壽的功效，而且蘊含著豐富的中國傳統文化和傳統哲學思想，還有陶冶性情，修身養性的功能，太極拳有著別具一格的技擊理論，改革開放以來，許多高校在體育課程建設和教學改革進程中把24勢簡化太極拳導入了教學體系進行普及推廣。高校體育教學改革遵從“健康第一”的原則，在2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中，確定了體育課程內容的基本原則，突出了“健身性和文化性相結合”的指導思想。24勢太極拳又稱簡化太極拳，它健身益智效果好，動作優美，不受場地、器材限制，動作結構和整個套路安排符合由簡至繁，先易后難，簡單易學；而且全套動作的柔和、緩慢、圓活，連貫的特點可以調節不良心理狀態。所以，將24勢簡化太極拳納入學校體育課程、經常練習，對正在增長知識、成長身體，肩負傳承中國民族傳統文化的大學生而言大有益處，對適應素質教育和新課程標準改革是非常必要的。通過本文的研究，呼吁更多的人能夠了解和學習簡化太極拳，能更好的發揚和傳承中華民族傳統的體育事業，使公共體育普修課中太極拳項目成為普及教育課程之一。但是，由于高校普通學生受課程設置的限制，選修太極拳的課程的機會比較少，參加的人數也只占少數，許多愛好太極拳的學生，因選不上武術課而失去練習太極拳的機會，所以我認為學校在選課方面應重視太極拳課的開展。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

隨機抽取甘肅政法學院2016級、2017級部分學生共計300人。

2.2 研究方法

本研究主要采用調查問卷法，文獻資料法對甘肅政法學院開展簡化太極拳的現狀進行研究。

3 結果與分析

走訪了幾所高校，了解到他們開設體育課的項目與甘肅政法學院大致相同。大學一、二年級的體育必修課均為選項課，開設的武術選項課的教學計劃中都有簡化太極拳實踐課。從甘肅政法學院的現狀來看，2016～2017學年，2016級、2017級選修武術課程的人數占16%左右，也就是說至少有70%的學生沒有學習過簡化太極拳，甚至不了解太極拳。在隨機抽取，2016、2017級300位學生中，65%不了解太極拳（見表1），79%的人認為太極拳是老年人的運動項目（見表2）。特別是有些男生，覺得太極拳太過緩慢柔和，攻防不明顯，不適合年輕人練習。之所以有這種想法主要的原因是因為大多數學生不了解中國傳統體育文化、不了解武術，更不了解簡化太極拳；31%的人對太極拳非常感興趣（見表3），但其中24%的被調查者沒有選修武術課而學習不了太極拳，66%（見表4）的學生希望太極拳成為大學體育必修課，這說明相當一部分學生還是希望了解太極拳，愿意嘗試太極拳運動，并且通過太極拳了解中國武術文化。不容樂觀的是，選修了武術選項課的學生中不喜歡太極拳的也占很大比例，尤其是男生，他們認為太極拳的緩慢柔和不如長拳干凈利落、不如劍術瀟灑飄逸、不如棍術呼呼生風，攻防不明晰，習練興趣不高。這說明他們對太極拳的理論知識了解不足。這也反映出想學太極拳的學生沒有機會學，而在上太極拳的學生不想學的反差；據有關研究者調查統計，我國正規大專院校中在24勢太極拳教學中不講解攻防含義的達到87%，這使許多為實戰而選學武術的學生對太極拳失望且厭學；再者，由于學習緊張、課余生活豐富等原因，他們中很少有人愿意在課外練習簡化太極拳，大部分學生為拿學分選武術，為考太極拳而練太極拳。因此，等到大學畢業，那些在大一，大二學習了簡化太極拳的學生也早已忘得一干二凈，更談不上把簡化太極拳做為“終身體育”的項目。從而看出，在普通高校開展簡化太極拳的任務還很艱巨，需要我們體育工作者作更大的努力來更好的開展簡化太極拳。

4 結論

（1）在教學過程中，教師加強培訓，提高技能，認真學習教學改革的思想和內容，使其能在教學過程中靈活應用，使課堂教學多樣化，豐富課堂內容，優化課堂氣氛。學生應該重視體育，學習態度端正。學校應大力支持開展武術課，尤其是24勢簡化太極拳課。

（2）在普通高校太極拳教學中，充分發揮健身，養身和防身自衛功能時，也要全面挖掘其修身功能，全面提高學生素質，為培養“文武雙全”的高層次人才服務。將太極拳這種大眾化的全民健身項目在普通高校中廣泛開展起來，將對“終身體育”觀念的培養，完成培養合格的跨世紀人才的任務有著相當重要的價值。成為必修項的目的使每個選課的學生通過體育課的學習增強體質，促進健康，并且能夠掌握一定的終身體育技能，更好地為社會服務。所以說，大學生的高校體育課是學校體育的終點站，也是終身體育的起點。

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On the Current Situation of Simplified Taijiquan in Gansu Political Science and Law Institute

Lee Shengda

（Department of physical education， Gansu Political Science and Law Institute， Lanzhou Gansu 730070， China）

Abstract：This article adopts the questionnaire and literature methods to study the current situation of Taijiquan in colleges and universities. In this way， not only can it meet some student lovers of Taiji， to make them more in-depth understanding of traditional Wushu， but also can promote the mental health of students， enhance the physical fitness of students， and students in colleges and universities through learning and practice Taichi can inherit and carry forward the excellent traditional culture of china.

Keywords：Simplified Taijiquan traditional culture college students lifelong sportsendprint