中職學生情緒管理淺析

安月英

處于青春期的中職學生情緒波動大、易激動、易生氣，也很容易沖動莽撞。對于這類學生，需要加以正確引導，深入了解學生的真實想法，多與學生進行交流，采用不同的方法與手段，有針對性地對其進行獨立疏導。這樣，學生便會平穩地度過青春叛逆期，在后續的成長過程中心理更加健康。

中職教師要做好學生的情緒管理工作，積極引導學生形成完整、健康、成熟、穩定的心理。

一、中職學生常見的情緒特點

大多數中職學生的學習成績一般，學習能力薄弱，這導致其缺乏自信心，容易失去自尊。在情緒上多表現為不穩定、敏感。常見的情緒特點主要有以下幾種：

1.自卑

中職學生學習成績一般，易產生自卑感。部分學生甚至自暴自棄，做任何事情都缺乏信心，低估自己的能力，這導致其在其他方面表現的也不盡如人意，出現惡性循環。

2.沖動

處于青春期的學生遇事時容易沖動，不計后果。特別是一些學生講究所謂的“義氣”，在面對相關事情時容易導致事件的惡化，使小事變大，甚至釀成校園暴力事件，最終造成不良后果。這些教訓值得教師深入思考，特別是針對學生不良情緒的調節。

3.焦慮

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐慌。相對普通高中生而言，中職學生更容易產生焦慮情緒，大多數的中職學生看問題比較片面，思想不夠成熟，很容易“人云亦云”，尤其是在專業的選擇上，對自己的定位不清楚，不知該如何面對競爭激烈的社會，對未來感到茫然。此外，社會上一些對中職學校片面評價的影響，更是加重了中職學生的焦慮情緒。特別是臨近畢業的學生，焦慮情緒特別明顯。

4.厭學

厭學是學生消極對待學習活動的行為反應模式。中職學生對學習存在負面情緒，厭學情緒明顯。

二、不良情緒產生的原因

中職學生產生不良情緒的原因很多，既有外在原因，也有內在原因。外在原因包括家庭教育不合理；學校對學生的重視程度不夠，只注重學生的學習成績，不注重學生的思想教育；社會環境的影響；社會一些不良風氣的影響等。內在原因主要是學生性格、心理素質和興趣愛好等。一些學生缺乏交流，消極情緒不能及時排解，對這類學生要格外注意。

三、不良情緒的引導

1.自卑情緒的引導

每個人都有自己的優點，教師要幫助學生找到個人的閃光點，可采用根據學生特點任命班級負責人的方法增強其自信心。例如，可以讓紀律約束力較弱的學生當紀律委員，讓其在約束他人行為時也約束自身行為。讓熱愛繪畫的學生當宣傳委員，讓有體育幼師的學生當體育委員等。通過鼓勵學生的長處來激發學生的自信心，逐步帶動學生在其他方面的表現。

2.沖動的引導

沖動是中職學生的通病，教師一定要耐心地了解學生的真實想法，從學生的角度思考問題，幫助學生找到容易沖動的原因。教師還要引導學生遠離社會不良青年，避免受到不良行為習慣的影響。同時，還可以結合一些實際案例對學生進行法律教育，讓學生意識到隨意沖動可能會付出的代價。

3.焦慮的引導

學生心智不成熟，遇事不會處理，容易產生焦慮情緒。教師應引導學生處理一些簡單的事情，讓學生從中領悟為人處世的道理，漸漸走向成熟。

4.厭學的引導

部分學生存在厭學的不良情緒，各科教師應與班主任和家長密切配合，在課堂教學中抓住學生的興趣點，培養其學習興趣。應采取不同的教學方法與教學模式，不拘泥于傳統教學，創造新鮮、良好的教學氛圍，給學生適當的自由。同時，教師要拉近與學生的距離，關心、關愛學生，貼近學生的內心世界，建立密切的師生關系，讓學生產生積極的學習主動性。

5.學生自身性格的引導

對于學生自身性格造成的不良情緒，教師要積極引導學生對自己有清晰的認識。鼓勵內向的學生與同學進行交流，培養學生的興趣愛好。要讓學生意識到每種性格都有各自的優勢，如內向的學生較穩重，思考問題仔細。利用這些優勢鼓勵學生做出改變。

學生不良情緒的改變，需要經歷一個轉變過程。教師應在學生出現不良情緒之前有所察覺，做好預防工作，可以控制和減少它的出現。此外，教師還要對學生給予適當的關心與幫助，與學生常交流，從根本上鏟除學生的不良情緒，讓學生感受到教師的關愛、集體的溫馨。通過不懈的努力，使學生都能健康、快樂地成長。