團體沙盤游戲對緩解大學生交往焦慮的作用

羅萍

摘 要

人際交往是大學生成長中的重要內容，調查顯示人際交往問題是影響大學生心理健康的重要因素之一，本研究從沙盤游戲在緩解焦慮中的作用入手，通過實驗法研究團體沙盤游戲對緩解大學生交往焦慮的作用。研究結果顯示團體沙盤游戲后，控制組和實驗組在交往焦慮量表得分上存在顯著差異，實驗組報告團體沙盤游戲后，人際交往中的不適感得到有效緩解。

【關鍵詞】大學生；游戲；交際；作用

1 問題的提出

大學生人際交往模式的開放性、自主性、復雜性成為大學生人際交往焦慮的原因。對滄州師范學院2976名大一新生心理健康普查結果分析顯示，社會交往焦慮感中等以上的學生占75.54%，大學生心理健康中心的來訪記錄顯示，由于人際關系問題來咨詢的學生占51%。團體沙盤療法最早由迪·多美尼科在20世紀80年代開創，之后張日昇將其引入中國，并將其進行推廣。沙盤游戲在心理診斷、焦慮緩解、心身疾病的分析與治療、人格發展等方面都發揮著積極的作用。本研究從沙盤游戲對焦慮緩解的效用出發，探討團體沙盤游戲在緩解大學生社交焦慮中的作用。

2 研究方法

2.1 研究對象

從滄州師范學院隨機抽取89名大學生，采用交往焦慮量表對學生獨立于行為之外的主觀社交焦慮體驗傾向進行調查，從中選取11名得分高于常模一個標準差的被試，分成2組，6人組作為實驗組接受團體沙盤游戲，5人組作為控制組不參與沙盤游戲。

2.2 研究工具

2.2.1 交往焦慮量表（IAS）

交往焦慮量表是用于測量獨立于行為的社交焦慮。當針對不涉及自陳行為的純粹的社交焦慮本身進行測量時，該測試要優于其他綜合測量情感及行為元素的測試。該量表包含15條自陳條目，采用1-5級評分，計算總分。總分最低15分，最高75分，得分越高說明交往焦慮程度越高。交往焦慮量表（IAS）評分與社交回避及抑制量表呈正相關。大學生團體該量表的平均分為38.9，標準差為9.7。

2.2.2 沙盤游戲材料

標準沙箱1個，各類型沙具1000個，數碼相機，錄音筆，記錄表（沙盤制作記錄表、沙盤討論過程記錄表）。

2.2.3 社交表現調查問卷

為進一步了解具有交往焦慮的被試在實際社會交往中的具體表現，編制調查問卷，讓被試針對自己在日常與人交往過程中的生理和心理反應、主觀認識、困惑和期望做出說明，分析交往焦慮感較高的大學生具有的特點。

2.3 研究過程

將11名高交往焦慮感被試分為兩組，6人組作為實驗組接受團體沙盤游戲輔導，每周一次，包括制作沙盤、討論作品、撰寫感受三個環節，共進行6次團體沙盤游戲。5人組為控制組，不進行團體沙盤游戲。試驗結束兩周后對兩組被試實施交往焦慮量表后測，并讓其報告在人際交往中的狀況，通過結果對比，分析團體沙盤游戲對緩解大學生交往焦慮的干預效果。

2.4 研究結果

2.4.1 交往焦慮差異比較

表1為實驗前后實驗組與控制組交往焦慮量表得分比較，數據結果顯示實驗組實驗前后在交往焦慮量表得分上存在顯著差異，試驗后實驗組與控制組在交往焦慮量表得分上存在顯著差異，控制組實驗前后交往焦慮量表得分不存在顯著差異。

2.4.2 人際交往狀況比較

團體沙盤游戲前，實驗組和控制組被試均報告在人際交往過程中會感到緊張、有壓力、心累等感受，在交往中總想給別人留下好印象，但又認為自己不夠好感到自卑，在與他人交流時經常手心出汗、思維混亂、動作僵硬，交流后會有疲勞感，認為與人交往是一件痛苦的事。但主觀上與他人自然交往的愿望強烈，覺得自己缺乏與他人自然交往的能力。

團體沙盤游戲后，實驗組被試報告自己在與他人交往過程中緊張、焦慮的程度降低，交往后的疲勞感減少，在交往過程中雖然還有壓力但思維清晰、動作自然，在交往過程中感覺輕松愉悅。控制組的報告與實驗前沒有太多差別。

2.4.3 沙盤特征變化

團體沙盤要求參與者在一個沙箱內完成，實驗組成員來自不同的專業一開始彼此并不熟悉，首先由咨詢師帶領大家學習了團體沙盤游戲的規則并簽訂了保密協議，通過拂沙、贈送玩具減弱他們的防御心理，建立與咨詢師的信任。第一次的沙盤作品表現出更多的自我中心，在制作過程中每個人都想融入他人，但都忽視了他人的感受，即使在最后沙箱已經很擁擠的情況下，大家依舊添加了很多大型的沙具。有的成員因為自己的空間被他人入侵，甚至表現出不滿，將自己擺放的物品全都堆到一起并用柵欄圍起來。沙赫特的實驗研究表明，個體的親和傾向隨焦慮的增加而增加。此次沙盤中表現出不斷侵入他人空間的行為是否是親和的表現？第一次沙盤游戲后，大家在制作感受中均提由于彼此之間不熟悉，感覺很緊張，所以在擺放沙具的時候總想表現出與他人的親近，但好像并沒有達到預期的效果。

第二次沙盤游戲中成員們表現的都比較謹慎，很多人都建起了自己的“陣地”，用柵欄、門等為屏障保護自己的區域，其他人也表現的不再貿然進入，而是在區域外做試探性的接近，如給柵欄外的空地擺上花草，在門口放上燈具，或用石子鋪一條連接兩個區域的小路等等，但整個沙箱中大型沙具依舊較多。

第三、四次沙盤游戲作品中有了更多開放性的設置，在討論的過程中針對作品中讓自己感覺不舒服和滿意的地方做了深入討論，成員們均報告整個過程很舒服。

最后兩次沙盤制作成員之間的配合度明顯增加，彼此更了解對方的制作意圖，在討論過程中總會說，這個正式我想要放的，最后一次的制作感受中大家均報告了在整個團體沙盤游戲中自己的收獲，也發現了以往在人際交往中存在的問題，對今后的人際交往充滿信心。

2.5 研究結論

實驗組和控制組前后測之間的差異表明，團體沙盤游戲對緩解大學生交往焦慮具有一定的積極作用。被試對制作感受和交往現狀的報告進一步說明團體沙盤能幫助大學生認識自己人際交往的模式和存在的問題，并在沙盤游戲中做出調整和改進，提升大學生的人際交往能力。

作者單位

滄州師范學院 河北省滄州市 061000