大學英語教學中如何提高學生的自我效能感

賀曉梅++王翡

【摘要】自我效能感對于學生的學習有著重要的意義，本文分析了影響大學英語學習效能的因素，并提出了在大學英語教學中如何幫助學生提高自我效能感的方法，以期提高大學英語教學效果和學習效率。

【關鍵詞】大學英語 自我效能 學習 教育

一、引言

英語是中國學校教育中開課時間最長，投入人力、物力和精力最多的一門課程，現代英語教學相較十年前有了巨大的變化，但英語學習效果不理想的狀況仍然沒有得到根本性的改變，其不理想的狀況主要表現在英語的運用上，如英語口語和英語寫作上，不能說的稱為“啞巴英語”，能說的大多為中國英語，能寫的多為中文思維和中文語序。究其原因是多方面的，教學理念和方法、學習環境、教材編寫、師資力量等是當然的外部因素，但學生自身因素也同等重要，在分析外部因素的同時，關注學生內部的學習動因，學習行為和學生方法是非常必要的。文章將從分析學生的英語學習認知因素出發，探討大學生自我效能感在英語學習中的影響，進而提出從教師教學、學習自身、外部環境等多方面出發來幫助學生提高自主學習能力和自我監控能力學習，增強學生的自信心等，以提高學生的英語學習效率，減少學習的挫敗感，找到英語學習的成就感，以此整體提升大學英語教學質量，促進學生全面發展。

二、自我效能理論

自我效能（self-efficacy）是美國心理學家班杜拉（Bandura）社會學習理論中提出的一個核心概念，作為班杜拉社會認知理論中一個十分重要的概念，自我效能理論自1977年在其《自我效能：關于行為變化的綜合理論》一文中被提出并走入人們的視野以來，在許多學科領域，如管理學、組織行為學、教育學等方面都得到了充分詳盡的跨學科的運用和實證研究。自我效能理論的核心概念是自我效能感，它是指“個體在完成某一具體任務時，對自已組織及其完成這一任務的能力的判斷”。在學生的學習方面可以解釋為：學生在學習活動中對自已是否有能力完成某項學習任務的預期和判斷；這一理論強調的是個體對自我能力、目標任務以及完成某項任務所具有的自信心和把握度。它既涵蓋了個體對自我行為可能導致結果的預期，即結果期待，也包含了個體對自我行為能力的推測和判斷，即效能期待。因此，這一概念具有主觀性、領域特指性的特征，它只代表個體在完成某一方面或某一領域的某項任務時所具有的個人信念，并不代表個體的真實能力或任務的真實難度以及過程的困難程度。自我效能感影響個體選擇（如任務、環境等）、努力程度、思維過程（如對結果的預期）、情緒反應（尤其體現在面對逆境時）。在大學英語教學這一領域，自我效能理論從學生學習自我效能感、集體效能感以及教師教學自我效能感三個具體的方面來分析，對教學行為和教學管理都有著巨大的實踐意義，本文將主要探討在大學英語教學中如何提升學生的自我效感。

三、影響學生的自我效能的因素分析

1.親身經歷的學習經驗。學生自身學習的經歷是獲得自我效能感最基本的途徑，在學習過程中如果學生的努力不斷體現在學習成果上的進步，那么他的學習成就感也會隨之增加，成功的學習經歷自然會形成學習的自我效能感，反之，學生在學習過程中體驗的失敗次數太多，學生則會喪失自信，也會削弱學習的自我效能感。因此，親身經歷的學習經驗是影響自我效能感最主要的因素。

2.替代經驗。替代經驗也可理解為間接經驗，也可為榜樣經驗，即自身未經歷的學習經驗，通過觀察旁人尤其是與自已相似的人通過一定的努力或方法獲得成功，無疑會增加學習者對自已的信心，讓他相信自已通過同樣的努力和方法也能獲得同樣的成效，自我效感會隨之增強。反之，目睹失敗的次數太多，會讓學習者畏步不前，害怕失敗，更會喪失信心，導致自我效能感減弱，嚴重的甚至會失去對學習的興趣。

3.言語勸導。父母是孩子最好的老師，在充滿愛心和鼓勵的環境下長大的孩子更有自信，這說明言語的力量是巨大的。同樣，學習的自我效能感也可以通過父母、老師、同學和朋友的言語勸導來樹立。通過言語的鼓勵、建議、告誡或暗示等可以讓學習者認為自已擁有成功的能力，當他們得到這種信息時，往往能投入更多的努力和堅持來完成某種任務，在遇到困難時也較常人更懂得克服和堅持。總之，正面積極鼓勵的言語能幫助樹立自我效能感，而挫傷性的語言則會挫傷自我效能感，因此，在建立自我效能感的過程中不能忽視言語的影響力。

4.情感因素。在自我效能感的形成過程中，學生的學習動機、學習興趣、學習目標等都是不容忽視的因素，科學設定的學習目標并讓學生不斷達成目標，能增強學習動力，濃厚學習興趣，目標、動力、興趣等情感因素都會影響學生的學習效能，積極的情況因素能讓學習事半功倍，讓學習者在學習過程中不斷體會成功的喜悅，有效增加學習的自我效能感。

5.教學方法。大學英語教學方法如何影響學生的學習自我效能感？答案是顯而易見的，課堂教學有吸引力，學生自然樂學、樂聽，因為愉快學習是進步的一劑良藥，它能讓學習效率大大提高，更能激發學生的學習興趣。因此，課堂教學方法也在很大程度上影響學生的自我效能感，一堂好的課猶如一頓精神上的美餐盛宴，能豐富思想、增加知識、啟迪思維，更能愉悅身心，增強自信，好的教學方法自然能從正面影響學習效感，反之亦然。

四、如何提高學生在大學英語學習中的自我效能感

1.幫助學生找到學習成就感、體驗成功。英語學習，關鍵在興趣，而興趣的培養又在于引導與鼓勵。教師應真誠關心學生，建立融洽的師生關系，及時發現學生的進步時，肯定學生付出的努力，當學生的努力和進步能得到老師及的鼓勵和表揚，那學生學習的勁頭無疑會多幾分，體會到了學習的成就感，有了成功的體驗才能激發學生進一步努力，也能增加英語學習的信心，對學生的終身學習也有很大的幫助。

2.引導學生科學分析自身學習狀況，制訂合理學習目標。學習的進步是隱性的，也會有瓶頸期，在這個過程里，學生一旦付出了努力，而沒有感覺到明顯的進步，很容易失去信心，放棄學習。因此，教師要充當導師的作用，引導學生科學分析學習狀況，理性對待學習的瓶頸期，樹立樂觀積極向上的學習態度，尋找有效的學習方法，制訂科學合量的學習目標。endprint

3.在學生周邊樹立學習榜樣。從心理學的角度，就是通過榜樣這個人格載體，讓人學習并內化，最終形成自身道德行為規范的過程。具體來講就是通過榜樣的示范作用，激發學習者的內在動力，形成認知，情感共鳴，認同內化，通過升華，最后形成屬于自已的道德行為規范。這種行為基于班杜拉的社會學習理論+觀察學習，指的是人們僅僅通過觀察別人或榜樣的行為就能學會某種行為，又稱為替代學習，模仿學習。在榜樣教育中，教育者樹立的榜樣人物，不僅應該崇高可敬，具備良好素質，而且還要平實可近，讓學習者通過努力能夠達到。同時，我們應該挖掘學生周圍的榜樣人物，讓學習者感到榜樣就在我們身邊，自己完全有能力和條件進行學習，并且經過學習自己也有可能成為榜樣。向榜樣學習要引導學生先觀察榜樣，觀察他（她）的學習習慣和學習方式方法，然后記在心里，接下來便是模仿，最后通過一段時間的堅持，讓自已也成為榜樣。

4.關注學生的學習情緒，激發學生學習熱情。學習熱情是指個人的意圖愿望、心理需求或企圖達到目標的一種動因、內在力量。只有極大地激發學生學習的熱情，才能調動學生學習的積極性，才能提高學習質量。在教學中要使學生對英語學習有一個正確的認識，這是前提；其次要提高學生學習的自主性，使學生認識到自己才是學習過程中的主人，使學生明白只有自己監控自已的學習、善于思考、習慣于歸納，才能真正提高學習效能；第三、進行情感交流，增強學習興趣。為了達到“尊其師，信其道”的效果，教師應加強與學生感情的交流，增進與學生的友誼，熱情地幫助他們解決學習和生活中的困難，做學生的知心朋友，使學生對老師有較強的信任感、友好感、親近感，學生自然會喜歡老師的課程；第四、適當開展競賽，提高學生學習的積極性。適當開展競賽是激發學生學習積極性和爭取優異成績的一種有效手段。通過競賽，學生的好勝心和求知欲更加強烈，學習興趣和克服困難的毅力會大大加強，所以在課堂上，尤其是在活動課上，一般采取競賽的形式來組織教學，更容易收到事半功倍的效果。第五、及時反饋，不斷深化學習熱情。學生學習的情況怎樣，這需要教師給予恰當地評價，以深化學生已有的學習熱情，矯正學習中的偏差。教師既要注意課堂上的及時反饋，也要及時對作業、測試、活動等情況給予反饋。使反饋與評價相結合，使評價與指導相結合，充分發揮信息反饋的導向作用和激勵作用，深化學生學習的熱情。

5.改革教師教學方法，培養學生學習興趣。課堂教學的吸引力是學習興趣的關鍵，很多時候學生是先喜歡上老師的教學，然后才喜歡該門課程，英語尤其如此，盡管大學生的學習已經不完全受教師教學影響，但是改革教學方法，提高課堂教學吸引力，仍然是讓學生愛上大學英語的重要手段。大學英語教學方法改革呼聲越來越高，提倡改革單一的大學英語教學模式，充分利用現代化教學手段，引入混合式教學、翻轉課堂等新型課堂教學模式，教師應與時俱進，選擇最適合自已和學生的教學方法，既不搞老一套，也不完全跟風，而是理性改革，切合實際，以提高大學英語課堂吸引力，吸引學生聽課興趣，提高教學效果。

6.改善英語學習環境，營造英語學習氛圍。英語學習對學習環境的要求不同于其它學科，英語作為一門語言，需要有使用、訓練的環境才能更好的掌握，好的環境和學習氛圍會讓學習效率倍增。學校和授課教師應創設語言環境，如開辟固定英語角，教室張帖英語標語，開設黑板英語角，每日英語時政報告，英語歌唱比賽、英語背誦比賽等等，都能很好地創設英語學習氛圍，激發學生的學習興趣，在比賽和娛樂中學習，學習效能自然提升。

總之，提高大學英語教學質量是深化教育教學改革、提高人才培養質量的要求，而培養學生學習的自我效能感是大學英語教學的重要環節，是提升大學英語教學質量的重要渠道，也是一個值得我們長期研究和探討的話題，我們應當從教師教學、學生發展、外部環境等多個方面來培養學生的學習效能感。

參考文獻：

[1]Bandura，A.1997.Self-Efficady；The Exercises of Control.New York：Freeman.

[2]班杜拉.自我效能：控制的實施[M].繆小春，李凌，譯.上海：華東師范大學出版社，2003.

[3]毛梅娜，黃斌.大學生英語學習中的自我效能感來源研究[J].高等函授學報，2008（11）.

[4]唐芳，徐錦芬.大學英語寫作自我效能感調查與研究[J].外語界，2011（6）：22-29.

【基金項目】江西省2014年省級社會科學規劃項目，“基于自我效能理論的《大學英語》課堂教學策略研究”成果（課題號：14wx307）。

作者簡介：

賀曉梅，女，江西萍鄉人，碩士，萍鄉學院副教授，研究方向：英語教學法。

王翡，女，江西萍鄉人，碩士，湖南財政經濟學院講師，研究方向：英語教學法。endprint