教育因素對初中生體育鍛煉習慣形成的影響探究

傅 強

（浙江省奉化西塢中學，浙江 寧波 315505）

教育因素對初中生體育鍛煉習慣形成的影響探究

傅 強

（浙江省奉化西塢中學，浙江 寧波 315505）

初中階段是學生運動能力以及鍛煉行為發展的關鍵時期，同時也是體育退出現象最嚴重的時期。這一階段的學生正處于向成人階段轉變的時期，學生的行為具有極強的可塑性，通過行為干預能夠幫助學生養成積極參與體育鍛煉的方式，從而獲取健康的生活。此外，青少年體育鍛煉不足會導致他們的體質下降，超重和肥胖的比例逐漸增加，對健康造成嚴重的威脅。為此，需要深入研究影響初中生體育鍛煉的因素，促進其養成良好的鍛煉行為，從而增強他們的身體素質。

1 初中生參與體育鍛煉的基本情況分析

對某市4所學校初中生參與體育鍛煉的情況進行調查，發放問卷450份，收回問卷433份，有效問卷所占比例為96%。此問卷主要就學生參與體育鍛煉的強度、鍛煉時間、鍛煉頻率以及持續時間等進行調查，以此作為學生是否有體育鍛煉習慣的依據。將鍛煉頻率在每周3次以上，鍛煉時間為30min以上，鍛煉強度在中等及以上，綜合鍛煉時間在10個月以上的學生視為有體育鍛煉習慣；將沒有達到以上標準的學生視為無體育鍛煉習慣。調查表明，在參與調查的學生當中，有體育鍛煉習慣的占44%，無體育鍛煉習慣的占56%。其中，在有體育鍛煉習慣的學生中，男生占51%，女生占35%；在無體育鍛煉習慣的學生中，大多數學生參與體育鍛煉基本上是每周1～2次。學生的這種鍛煉狀況應引起學校的高度重視，并加強培養學生參與體育鍛煉的意識。

2 影響初中生體育鍛煉習慣形成的因素

2.1 學生對體育鍛煉的重要性認識不足

學生對于體育鍛煉的重要性認識反映了學生參與體育鍛煉的基礎，是學生養成體育鍛煉習慣的思想認識。初中生經過教育，在了解和認識體育現象的過程中，對體育鍛煉已有了正確的認識。相關數據表明，大多數學生對體育鍛煉的重要性認識水平處于良好的狀態，但仍有部分學生認為體育鍛煉不重要，甚至有學生抱以無所謂的態度，這些態度為學生體育鍛煉習慣的形成造成了嚴重的影響。

2.2 體育教學因素對學生體育鍛煉的影響

調查顯示，沒有體育鍛煉習慣的學生對體育課、體育教材以及教學內容的滿意程度均有顯著性差異。在對體育課程的滿意度上，同有體育鍛煉習慣的學生相比，沒有體育鍛煉習慣的學生對體育課的滿意程度較低，兩者之間比例相差8.4%；在教學內容上，沒有體育鍛煉習慣的學生認為體育教學內容并不能夠滿足自身的鍛煉需求，且滿意程度比有體育鍛煉習慣的學生降低了10%。為此，在體育教學中，應加強教學內容與教學實踐相結合，教學目標的制定要滿足學生終身參與體育鍛煉的要求。在所有參與調查的學生中，有50%的學生對體育教材較為滿意，但也有部分學生認為體育教材不能夠滿足他們參與體育鍛煉的需求。在不能滿足自身體育鍛煉需求的學生中，沒有體育鍛煉習慣的學生比例較高。由此可見，學校的體育教材在指導學生參與體育鍛煉方面存在較多的問題，對沒有體育鍛煉習慣的學生產生了較大的影響。為此，學校應重視體育教學內容的改革，使體育教材能夠滿足不同學生的鍛煉需求，增加學生參與體育課程的積極性。

2.3 校園體育鍛煉氛圍對學生的影響

校園是學生生活的主要場所，校園文化氛圍對學生具有導向和教育功能，良好的校園文化體育鍛煉氛圍對學生的體育文化素養以及體育價值觀念的形成有著潛移默化的影響。有關研究表明，由于受外界因素的影響，學生的從眾行為較為普遍，而良好的體育鍛煉氛圍可以讓學生形成心理定勢。處于這一氛圍的學生會受到潛移默化的影響，因此對于體育鍛煉態度冷漠的學生來說，會讓其形成定勢心理，容易同周圍的環境相適應。參與調查的學生中，50%的學生認為學校的體育鍛煉氛圍良好；30%的學生認為學校沒有良好的體育鍛煉氛圍；20%的學生無所謂。由此可知，學校的體育鍛煉氛圍對學生參與體育鍛煉會造成影響，學校需要進一步優化體育鍛煉的氛圍。

2.4 傳統應試教育對學生的影響

功課忙和沒興趣是很多初中生不參與體育鍛煉的重要因素。初中生面臨著較大的升學壓力，體育考試在初中升學考試中占據的比例較小，學校對這一方面不太重視，只重視抓文化課成績，導致學生的定向思維偏向于對文化課的學習，而忽略了體育鍛煉的重要性。雖然教育部門提出了減負和素質教育的口號，但是受到升學考試制度的制約，這些口號的落實不到位，沒有對學生的體育鍛煉參與度起到良好的效果。

3 加強初中生體育鍛煉的主要方法

3.1 提高學生參與體育鍛煉的積極性

在初中體育課程教學中，大多數學生沒有形成良好的體育鍛煉習慣。對學生體育鍛煉起到決定性作用的是學生對體育鍛煉的興趣，因此，要培養學生體育鍛煉的習慣，首先應提升學生參與體育鍛煉的積極性。學校應將義務教育階段學生體育鍛煉習慣的養成作為重要的教學任務。在體育教學中，可以通過體育教學實踐培養學生對于體育鍛煉的興趣，激發學生參與體育鍛煉的熱情。教學過程中應采用合理的教學方法，及時發現學生的優勢和缺點，給予學生表揚和鼓勵，讓學生對體育鍛煉產生源源不斷地欲望；教學內容要豐富、有趣味性，讓學生在參與體育的過程中，能通過鍛煉體會到運動的樂趣，使學生對體育運動保持興趣。

3.2 促進體育課程教學改革

初中生參與體育鍛煉有很強的依賴性，很少有學生能自覺地參與體育鍛煉。為此，教育部門必須采取有效地措施，加大體育教育改革力度，樹立“健康第一”的教育思想。（1）學校應構建合理的體育課程體系，并結合學校所在地的地區特色和民族特色，創新體育教學內容、豐富體育教學形式，以此更好地滿足學生參與體育鍛煉的需求；（2）學校應注重體育教材的選擇，加強體育教材在指導學生進行體育鍛煉方面的作用；（3）學?？梢赃m當地增加課外活動的次數和時間，根據學校的教學條件，組織一些符合初中生身心特點的體育活動，并且安排有體育特長的教師對學生進行指導，讓學生有足夠的時間進行體育鍛煉，從而幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，為學生終身體育鍛煉奠定堅實的基礎。

3.3 加強體育課程教學資源的開發利用

體育課程教學資源的開發利用與學生能否積極參與體育鍛煉有著密切的聯系，如教師資源、體育設施資源、校外的體育資源和自然資源，都會對學生產生影響。（1）學校應加大體育基礎設施的購置，確保基礎設備能滿足學生的體育鍛煉需求；（2）加大師資投入力度，招聘專業的體育教師為學生開展多樣化的體育課程教學，讓學生能根據自身的愛好選擇體育課程，從而激發學生參與體育鍛煉的熱情；（3）加強對校外資源的合理應用，可以組織學生參與校外體育競賽、野營等活動，為學生參與體育鍛煉營造一種良好的氛圍，重點培養學生參與體育鍛煉的能力；（4）注意課內外體育的有機結合，調動體育教師和班主任的積極作用，得到更多學生家長的支持，讓學生多參與體育鍛煉活動，促使其從各個方面加強體育鍛煉習慣的養成。

3.4 改變應試教育理念對學生的影響

受應試教育思想的影響，我國很多中學對體育教學的重視程度不高。因此，學校領導和教育行政部門應該從初中生的身體健康方面考慮，采取切實有效的措施加強學生的體育鍛煉力度。學校應在教育中真正貫徹“健康第一”的思想，同時減輕學生的學習負擔，讓學生有更多的時間參與體育鍛煉，而不是將所有的時間都用在復習功課上，而忽略身體健康。只有給予學生充分的鍛煉時間，才能讓學生通過體育鍛煉增強體質、促進身心健康、實現德智體美勞全面發展。學生自身的觀念以及對體育鍛煉的重視程度，會對他們的鍛煉習慣養成造成影響，學校需要加強學生在這方面的教育，將報刊、宣傳欄等作為基礎媒介，加大對體育鍛煉意義的宣傳，讓學生清楚地了解體育鍛煉的重要性，了解終身體育和科學體育的常識。同時，在教師的幫助下，讓學生掌握競技體育和保健體育的方法。只有在全面發展的教育理念下，才能夠提升學生的體育意識、增強體育價值觀，使他們養成良好的體育鍛煉習慣。

3.5 營造良好的校園體育鍛煉氛圍

校園體育鍛煉氛圍對學生參與體育鍛煉有很大的影響。初中生的從眾心理較為普遍，如果能在校園內掀起體育鍛煉的熱潮，會有很多學生積極參與其中。要想實現這一目標，學校管理者和教師需要做好規劃、積極配合，根據學生的需要設置體育鍛煉項目；可以組織體育社團活動，鼓勵學生參與其中，以增強學生參與體育鍛煉的熱情；可以在校園中多舉行運動會和體育競賽等形式的比賽，如長跑、跳高、跳遠、籃球等各種形式的活動，讓學生和教師參與其中；可以安排一些運動量相對較小的活動，如跳繩、踢毽子、打沙包等活動，鼓勵很少運動的女生參與其中，這樣能夠激發全校師生參與體育運動的熱情。在教師的帶領下，可以激發學生的運動細胞，勞逸結合地進行學習，不僅對學生的學習效率有很好地提升，最重要的是增強了學生參與體育鍛煉的積極性，有利于幫助他們養成良好的體育鍛煉習慣。

4 結 語

初中階段是學生身心發展的關鍵時期，同時也是形成體育鍛煉行為的主要階段，有效地行為干預能夠幫助學生養成積極鍛煉的習慣。相關調查顯示，大多數初中生沒有形成體育鍛煉的習慣，即使部分學生有體育鍛煉的習慣，但是受到應試教育思想的影響，學校和家長都對學生參與體育鍛煉的支持不足，從而抑制了學生良好習慣的養成。隨著素質教育的發展，要求學校注重學生的全面發展，體育鍛煉是學生身體素質增強的關鍵所在，學校應加強對這方面內容的重視，鼓勵學生積極參與，注重勞逸結合，在不耽誤學習的同時多參與各種體育競賽活動，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。同時，學校應加強體育教學課程的改革，采用多樣化的教學方式實施教學，增強學生參加體育活動的積極性，最終培養學生良好的體育鍛煉意識。

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G807.2

A

1674-151X（2017）04-119-03

2017-01-29

傅強（1986～），本科。研究方向：體育教育。