老齡化對社會體育指導員綜合素質的要求①

李光劉喆張青娟王永良

(1.石家莊人民醫學高等專科學校 河北石家莊 050091;2.石家莊鐵道大學四方學院 河北石家莊 051132)

老齡化對社會體育指導員綜合素質的要求①

李光1劉喆2張青娟1王永良1

(1.石家莊人民醫學高等專科學校 河北石家莊 050091;2.石家莊鐵道大學四方學院 河北石家莊 051132)

老齡化社會通過科學的體育健身鍛煉,解決老年人健康問題,是社會體育指導員義不容辭的責任,該文通過對老年人健身需求的調查,總結出老齡化對社會體育指導員綜合素質的要求,望對社會體育指導員的培養和老年人的科學健身提供建議。

老齡化 社會體育指導員 綜合素質

老年人對體育健身的需要是本研究開展調查的切入點,從調查結果中發現問題,進而分析出社會體育指導員在指導老年人健身鍛煉時應該具備的各項素質要求。

1 技術技能素質

經調查發現,96.2%的老年人認為,社會體育指導員需要具有技術技能素質。說明,社會體育指導員是大眾進行體育健身的指導者,過硬的技術技能是其各項素質的基礎。當今社會,老年人的健身項目種類眾多,根據項目形成的時間,大致可以分為:現代體育項目和傳統健身項目兩大類。這就要求社會體育指導員對這些項目都要有所了解和涉獵,來滿足老年人對社會體育指導員的需求。

1.1 現代體育項目

現代體育項目種類多樣,有競技類的,有表演類的等等。社會體育指導員要運用這些項目的動作方法指導老年人的體育鍛煉,就要掌握運動規律,有效地組織和編排動作組合,正確傳授規范動作,保證老年人體育活動的科學性、規范性、有效性。

1.2 傳統健身項目

中國幾千年來在養生健身方面有著寶貴的財富和獨到的方法,如太極拳、五禽戲、八段錦等,都是老年人喜聞樂見的健身項目。在調查中,有78.3%的老年人愿意或者非常愿意參與和學習中華傳統養生項目。社會體育指導員要全面、規范的掌握這些前人幾千年總結和提煉的健身方法,并將其有效的實施于指導活動之中,技術技能素質是必不可少的手段。

2 專業理論知識

經調查發現,92.3%的老年人認為:社會體育指導員,具備體育健身的專業理論知識是必要的。所以,增強社會體育指導員專業理論知識是健身指導具有科學性、針對性的有力保障。

2.1 生理知識

老齡化的今天,社會體育指導員在進行健身指導時應該了解老年人的生理特點,并且要根據其特點,合理的安排運動強度和負荷。只有掌握了足夠的生理學知識和老年人的生理特點,才能使社會體育指導員的健身指導更具有科學性。

2.2 心理知識

在調查老年人健身活動目的中發現,80.8%為了豐富生活,82.3%為了調節情感,76.9%為了社會交往。這充分說明,身體健康不是老年人參與體育健身活動的唯一目的,通過體育健身來獲得心理的滿足感和愉悅感也是老年人想要達到的健身效果。社會體育指導員要想幫助老年人達到身心健康的鍛煉效果,就要在健身指導活動的同時,加強心理健康方面的幫助與輔導。這需要其具備一定的心理學知識,特別是老年心理學知識。

2.3 保健與急救知識

養生保健知識是社會體育指導員健身指導的有力助手,它可以使老年人在進行健身活動時獲得強健的體魄,在日常生活中讓老年人保持健康的生活習慣。社會體育指導員還要掌握一些老年人常見病的主要癥狀和急救方法,以應對老年人在進行體育鍛煉時的突然發病情況。

2.4 健身項目的理論知識

社會體育指導員要掌握所教授的健身項目的相關理論知識,在傳授技術技能的同時,還要告訴鍛煉者所練項目的作用和特點,以及練習時鍛煉到的部位和練習后能達到的健身效果等知識。這樣老年人在鍛煉時就更有目的性和針對性,避免單純的動作模仿,提高科學健身的效果。

3 組織協調能力

在調查中,有76.9%的老年人認為社會體育指導員的組織協調能力非常重要。從與老年人的日常談話聊天,到平時的指導老年人健身鍛煉,再到老年健身團體間交流、競賽的組織,都需要社會體育指導員有組織協調能力。

3.1 溝通交流能力

老年人健身,一是為了強身健體;二是為了心情舒暢。這就要求社會體育指導員在指導健身的同時,要有親和力的與老年人進行溝通、交流,這是消除老年人孤獨、寂寞的最佳途徑。有了這種具有親和力的溝通能力,會使老年人心情舒暢,會使健身效果事半功倍。

3.2 組織健身鍛煉的能力

組織協調能力是指導老年人健身活動實施的有效手段。老年人根據自身對項目的喜好程度,自發的、自愿的選擇健身項目,隨意性很大。為了老年人能夠長期穩定的進行體育健身鍛煉,就需要社會體育指導員對健身指導過程進行有效組織,以保障老年人的健身效果。

3.3 組織競賽的能力

組織各老年健身團體間的競賽、交流和表演,對老年人是一種鼓勵和鞭策,可以加大體育健身的宣傳、加快老年健身的發展、提高科學健身的質量。競賽的組織開展,需要多方面聯系和協作,需要協調各種相互關系,這就要求社會體育指導員具有很強的組織協調能力,以保證競賽、活動的順利進行。

4 教育教學能力

調查顯示,有89.5%的老年人認為教育教學能力是社會體育指導員應該具備的基礎能力。所以老年人需要具有這項素質的社會體育指導員來指導他們進行健身活動。

4.1 培養老年人科學健身的意識

意識決定行動。老年人有了科學的健身意識,才會參與社會體育指導員的健身指導活動。社會體育指導員要宣傳正確的體育健身意識,倡導科學的體育健身方法,增進老年人的身心健康水平,營造一個崇尚健身、科學健身和參與健身的社會氛圍。

4.2 進行健康知識講座的能力

由于我國人均社會體育指導員的比例還較低,所以社會體育指導員應該深入社區,組織科學健身方法和養生保健知識的相關講座。宣傳體育健身方法,普及科學養生知識,提高參與人群的健身數量與質量。這就需要社會體育指導員對講座的知識性、趣味性、參與性、可行性、有效性都有全面的把握。

4.3 教授體育健身方法的能力

社會體育指導員進行的健身指導,其實質是體育健身方法與技術技能的傳授,其本質是體育教育活動。所以較強的教學能力是進行科學健身指導的重要保障,是社會體育指導員應該具備的基本素質。

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:2095-2813(2017)03(c)-0187-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.187

河北省高等學校人文社會科學研究項目課題《老齡化背景下社會體育指導員的培養》,課題編號[SZ151204]。