啦啦操教學對女大學生自信的影響作用探討

曹 茜

啦啦操教學對女大學生自信的影響作用探討

曹 茜

啦啦操是富有特點的體育活動，可以用其熱情、有活力的表現形式來提升自信。本文進行啦啦操教學對女大學生自信的影響作用進行探討。

啦啦操 女大學生 自信 教學

啦啦操教學對大學生來說是一個比較新穎的學習內容，同時也是一項充滿朝氣、活力四射的體育運動。大學啦啦操教學，普遍學者是女大學生，這項活動對女大學生的身體健康、心理健康都有一定的積極影響，對提升自信也有顯著的作用。

一、啦啦操教學發展現狀

目前，啦啦操的發展速度比較快，但因為引進我國的時間較晚，所以大多數高校都是處于剛剛開始的階段。在現在教學中，存在許多問題。第一，年級分散不廣泛，大一新生剛剛入學，對環境不適應，對許多事情還不了解，大四的學生幾乎把時間和精力都放在準備畢業和實習中，參加啦啦操學習的學生大多集中在大二、大三。第二，對啦啦操的精髓掌握不足。啦啦操是經過多種文化熏染而形成的，在大多數的教學中，我們幾乎把注意力集中在學生如何用肢體語言將啦啦操良好的表達出來，而忽視了它的文化背景，從而缺乏感染力。第三，缺少專業教學啦啦操的教師。現在在高校教學啦啦操的老師，基本是體育老師或者健美操老師，培訓啦啦操教師的機構太少，導致師資力量貧乏。

二、啦啦操教學對女大學生自信的影響

（一）學業自信的提升

學業自信基本是以專業知識、語言表達和動手操作能力為核心。無論女大學生原來的學業自信如何，通過對啦啦操的學習，對身體綜合素質都會有顯著的改善。并且通過熱情奔放、激昂有活力的表達形式，能夠消除或減輕生活上和學業上的壓力，釋放大腦中消極的思想情緒，擁有良好的心態進去學習中，從而提升女大學生學業自信。

（二）社交自信提升

啦啦操是一項以團體為基本單位的體育活動。作為一名老師在啦啦操教學時應該有耐心的去講解基本動作，并及時的對學生的表現做出反饋。在活動中，需要各位學生之間通過互相交流，多交談彼此對啦啦操的想法與感受，消除每位學員之間的抵觸心理，讓大家打開心扉，擴大交友范圍和增強語言表達能力。

（三）身體自信的提升

女大學生的自信不僅僅在內在上有所體現，在外表上也是比較注重的。對外表和身體的評價越高，自信水平當然也就越高。女大學生對身體的評價，不僅局限在身形體態，還有身體素質和能力多個方面，通過對啦啦操的學習，女大學生會發現身體形態的美，并且身體素質也會隨著對啦啦操的練習而提高，自然也就提升了身體的自信。

三、啦啦操提升女大學生自信的教學策略

（一）符合女大學生心理特點

處于階段不同的女生，她們的心理特點是不同的。比如大一和大二的學生，因為剛入學和學習生活壓力都不是很大，她們的情緒比較穩定，思想也不是很復雜，可是大三大四的女生則有不同，她們要面對著畢業還是深造的選擇，背負著工作難找的壓力，如果再缺乏自信，那就更增大了找到滿意工作的難度。啦啦操針對女大學生的這一特點，老師在啦啦操教學中，讓學生在啦啦操有慢有快、或激昂或振奮的音樂中找到屬于自己的活力，在啦啦操的建議或表演的形式里發泄不滿、釋放壓力，通過啦啦操，穩定情緒，找到適合自己的生活方式。

（二）調動積極性，多人參與

啦啦操在很多方面都能積極的提高女大學生的自信，并且作用也很明顯，在各大校園里應該進行推廣教學。但是，啦啦操與其他體育活動不同，沒有跑步那樣老少皆宜，也不像跳繩那樣眾所周知，它的優點并不突出。學校應該組織一些有關啦啦操的表演或者比賽，讓學生們在視覺的沖擊和聽覺的節奏感相結合，讓學生們對啦啦操有所了解，并真心的喜歡啦啦操這項體育活動。調動每一位學生的積極性，吸引更多的學生加入學習啦啦操的隊伍，擴大啦啦操的影響。

（三）與時俱進，增大影響力

在當今社會，任何事物發現都十分迅速，對于剛引入我國不久的啦啦操來說，要想立足，就必須跟上時代的腳步。作為一名教學啦啦操的老師，不僅自身要具有教學的能力與道德規范，還要在了解啦啦操的歷史背景和文化底蘊的情況下，在編排啦啦操時賦予其生命力。在發展的長途中能吸收其他元素，對它的表現形式和內容做出合理的調整，達到與時俱進的目的。也可以與其他高校舉行聯誼活動，大家在一起學習和交流，并且可以借鑒其他團隊的精華，推動啦啦操的發展。為了啦啦操在提高女大學生自信中有更加突出的運用，就要追上時代的腳步，讓人人都知道啦啦操，增大影響力。

四、結語

總結上文通過啦啦操的教學，對女大學生自信的影響作用探討，知道了有許多種方法可以提高女大學生的自信，為她們釋放自己、找到工作奠定基礎，但這是建立在我們知道自信重要性的情況下的。在這項集體活動中，要求學員們要把活力、運動能力、感染力和自信展現出來，啦啦操教學能良好的展現出女大學生的青春活力和優點，提高其自信。老師是學員們的領航員，在教學中，應該勇于挑戰，敢于創新，但也要講究一些方法和策略，要符合女大學生的心理、生理等特點，營造一個和諧、團結的教學氛圍，不僅要推廣啦啦操教學，還要更好的發揮出啦啦操提升女大學生自信的作用。

[1]滕鳳仙．啦啦操教學對女大學生自信的影響研究[J]．湖北體育科技,2014(6)．

[2]蒙茁芽．啦啦操運動在高校校園的開展現狀及對策研究[M]．桂林:廣西師范大學,2010．

（作者單位：重慶三峽學院體育與健康學院）