淺談小號演奏最佳心理狀態

張宇航

淺談小號演奏最佳心理狀態

張宇航

小號演奏需要演奏者具備較高的專業素養、良好的日常訓練以及較強的心理承受能力和對陌生環境的適應能力。筆者在文中探討了在日常小號演奏訓練過程中需要注意的事項，對其中存在的問題進行了總結。

小號演奏 心態研究 調整方式

演奏者能否有效的控制、調整自己的心理狀態，是影響小號演奏成功與否的關鍵要素。優秀的小號表演藝術者，不僅要具備超高的小號演奏專業技能，還要擁有良好的臨場心理狀態。一名小號演奏者如果能夠在現場表演中及時有效的調整控制自己的心理狀態，消除緊張情緒和心理障礙，演出就可謂成功了一半。筆者基于多年的從業經驗，對小號表演心理狀態進行總結，并提出了自己的看法和見解，希望能夠幫助有此問題的朋友解決問題，找到最佳的表演狀態。

一、小號演奏過程中容易出現的問題與不足

（一）小號演奏容易受到外界影響，氣息不均導致走調

音樂藝術的表演需要良好的氛圍與外界環境，環境過于嘈雜混亂不僅不利于聽眾對于藝術的欣賞與理解，也不利于表演者的臨場發揮與感情投入。通過大量對藝術表演的觀察與研究學者總結出藝術表演不僅僅受到表演者自身專業能力高低的影響，更受到了臨場心態與外在氣氛的影響。良好的環境能夠使得表演者更加的放松、投入，從而更好的發揮出自己的真實水準。良好的外在環境還會增進表演者對所演曲目的理解與感受，從而在表演中投入真情實感，使其更具感染力與藝術表現力。小號演奏者在表演過程中很容易受到光線、氣氛、聽眾語言神態的影響。在有負面效果影響時，心態不穩的表演者很容易因此受到影響，因此如何降低外界的影響是小號手必須應對的問題。

（二）演奏者容易因基礎不扎實出現失誤導致心態失調

小號演奏作為一項專業性極強的藝術表演形式對演奏者的專業能力和基礎素養有較高的要求。表演者必須有非常嫻熟的專業技巧與扎實的基本功才能熟練地駕馭各種類型的小號音譜。現實表演過程中，小號表演者很容易因為基礎不扎實，對樂譜的掌握不足，對其中的曲調、旋律、低音高音不甚了解而出現演出失誤。這主要是由于日常練習準備工作不足導致的。這類問題看似事小，但對表演者卻可能產生極為不良的深遠影響。表演者一旦出現失誤便會在心中產生不良暗示，當下一次演奏該曲目或是相應旋律時，消極的心理暗示會給演奏者帶來無端的心理壓力。

（三）心理消極暗示在演奏中普遍存在

小號演奏者的心理狀態對于演奏曲目的臨場發揮有非常重要的作用與影響。前面提到小號演奏者在以往演奏過程中對同一曲目、同一片段的再次表演往往會勾起大腦對已發生場景的“重復回憶”，如果之前演奏者在相關曲目的表演過程中出現較為明顯的失誤，演奏者很容易產生失誤重復性的慣性思維，所謂“失誤重復性”是指在接下來的表演過程中一旦出現類似場景，表演者還會出現以往出現過的失誤，目前的科學研究將其劃分為心理學的研究內容，具有較高的研究價值。小號表演者在演奏過程中容易受到消極心態的暗示，這種不良暗示會導致演奏者心態失衡。

二、解決相應問題的措施與方法

（一）增強模擬情節訓練，降低外界因素對心態的影響

外部環境對于小號演奏的影響并非是不可控制的，經過長時間的嘗試訓練，小號演奏者能夠很好的適應外部環境，從而形成較好的心理狀態。在外部環境適應性訓練過程中小號演奏者要盡量在模擬甚至真實場景中磨練自己的自信心與在公眾面前表演的勇氣。可以適時的在大學校園、步行街道進行臨時街演，從而逐漸克服自己對于陌生環境、陌生面孔的恐懼心態。其次，可以通過“噪音干擾演奏”的訓練方式磨練自己的專業技能與臨場心態的調整能力，所謂“噪音干擾訓練”是指在演奏過程中播放較為混亂、嘈雜的錄音錄像，從而分散影響表演者的心理狀態，從而使表演者形成“抗性”，更好地面對實際問題。

（二）夯實專業基礎，對演奏內容要求熟練掌握

小號演奏中若想良好發揮，扎實的基本功是必不可少的。因此小號演奏者在日常訓練過程中要盡心盡力，認真掌握小號演奏過程中的技巧與方法，對其鍵位、按動的節奏、用力大小要有良好的認知。其次對待每一首曲子要反復訓練，直到能夠潛移默化的自然流露。對樂譜中的疑點難點、旋律節奏都要有良好的把握。在日常訓練過程中對具體內容要善于琢磨，掌握其中的技巧，從而在實際表演過程中做到自由發揮，不受技藝、規范的限制與約束。

（三）努力調整心態，增強自信心

良好的心態是藝術表演成功的重要前提，為此要努力使自己形成健康良好的心理狀態。要在日常訓練過程中注意心態的調整，遇到自己發揮不滿意的情況時，要學會積極地調整心態，轉移注意力，并在日后的訓練過程中克服發生的困難，解決相應的問題。要樹立積極健康的心態，要形成強大的自信心，在平時注意心態的調整與保持，平時注意運動，在保持心態的同時鍛煉自己的心肺功能。要克服消極心理暗示，時刻給予自己積極健康的心理暗示，克服心慌、心悸的身體問題，減少“重復回憶”與“重復性失誤”情況的出現。

在小號演奏中良好的心理狀態是成功表演的重要因素之一，小號演奏者只有學會調整心理狀態才能夠在演奏過程中發揮出自己的最佳水平。在日常學習與練習中應當注重培養自身良好的心理素質，增強對自我心理的控制和調整能力。只有這樣才能夠真正做到完美的發揮，盡情的享受。

[1]趙穎．小號演奏者的基本技巧與必備素質[J]．藝海,2015(10)．

[2]唐生奇．如何培養出色的小號手[J]．小演奏家,2016(5)．

（作者單位：海口經濟學院）

張宇航（1987-），男，漢族，湖北人，本科，助教，研究方向：小號演奏。