中小學田徑運動在素質教育中的作用

賀旭輝

摘要：作為教育重要組成部分的學校體育，既是素質教育的重要內容，又是實施素質教育的重要手段，具有不可代替的作用。田徑是運動的基礎，也是學校體育的基礎，具有不可動搖的主體地位。本文主要探究了中小學田徑運動在素質教育中的作用。

關鍵詞：中小學；田徑運動；素質教育；作用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）07-0045

當前學校教育正在全面推行素質教育。素質教育從培養有理想、有道德、有文化、有紀律的社會公民出發，以全面培養受教育者高尚的思想情操，豐富的科學文化知識，良好的身體、心理素質，較強的實踐和動手能力以及健康的個性為宗旨。要面向全體學生，為學生學會做人，學會求知，學會勞動，學會生活，學會健身，學會審美打下扎實基礎，使學生在德、智、體等方面得到全面協調的發展。作為教育重要組成部分的學校體育，既是素質教育的重要內容，又是實施素質教育的重要手段，具有不可代替的作用。田徑是運動的基礎，也是學校體育的基礎，具有不可動搖的主體地位。

蘇霍姆林斯基說過：“學校體育就是為健康而奮斗，就是為使我們的學生在身體和精神上都得到增強而奮斗。”這正體現了素質教育的要求。田徑運動是中小學素質教育的重要組成部分，其主要任務是使學生學習和掌握體育基本知識、技術、技能和鍛煉身體的方法：提高生理、心理機能能力；發展速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等身體素質，培養良好的身體形態；培養高尚的情操和吃苦耐勞、團結互助的協作精神等，通過這些任務的完成，使學生增進健康、增強體質、發展體能，具有良好的思想品質，以適應未來社會生活。田徑運動的重要性具體表現在：

一、能促進中小學生身體形態正常發展

身體形態（身高、體重等）基本上是由人體的骨骼和肌肉生長發展狀況而決定的。經常參加田徑運動鍛煉，能加速血液循環，增加對骨骼和肌肉的血液拱應，使骨骼和肌肉獲得比平時更多的氧氣和營養物質；同時，田徑運動的走、跑、跳、投等動作還能對骨骼和肌肉的生長產生良好的機械刺激。這樣，就為造骨過程和肌肉生長創造了良好的條件，促進了中學生身體形態朝著完美的方向發展。

二、能提高人體各器官系統的機能

1. 神經系統方面。人們在參加田徑運動鍛煉從事走、跑、跳、投練習時，都是在大腦皮層中形成各種條件反射。例如，從事短跑鍛煉能使神經過程興奮和抑制交替迅速，提高大腦皮層的興奮能力，使反應速度加快，反應時間明顯縮短；從事中長跑鍛煉能使神經細胞在經受長時間刺激的情況下，保持興奮與抑制的交替，改善神經系統的調節功能，使對抗肌的交互神經支配現象明顯改善；從事跳躍和投擲鍛煉能使大腦皮層建立多種暫時神經聯系，提高神經過程的靈活性和支配肌肉收縮與放松的能力，同時還能改善與提高位覺器官，視覺器官和前庭器官的機能。

2. 血液循環系統方面。參加田徑運動鍛煉時尤其是參加周期性運動項目中的長跑鍛煉時，機體需要通過血液及時輸入大量氧氣和營養物質。這就要求血液循環系統加強工作來滿足，從而使血液系統的到鍛煉。久而久之，使血液循環系統的機能得到改善。實踐證明，經常參加田徑鍛煉的人，心臟體積較普通人要大；心跳次數較普通人要少；心肌增強，心壁增厚，心室外腔擴大，從而使心臟脈搏輸出量增加；血管的彈性也較普通人要好。這些都是血液循環系統發展完善和機能提高的標志。

3. 呼吸系統方面。參加田徑運動鍛煉時，需要消耗一定的能量。能量來源于人體內的能源物質。把能源物質變成能量，需要吸收大量的氧氣，同時排出大量的二氧化碳，這就促使呼吸器官加倍工作，從而使呼吸系統得到鍛煉。久而久之，使呼吸系統的機能得到改善。實踐證明，經常參加田徑鍛煉的人，呼吸肌的力量和耐力得到增強，呼吸深度加深，呼吸率減少，最大通氣得到增加。這些都是呼吸系統機能得到改善的標志。

三、田徑運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發展的一種動力

田徑運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離自覺和運動速度自覺。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，田徑運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

四、推動自我意識的發展

有助于學生認識自我。田徑運動大多是競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現出來，使自己對自我有比較合實際的認識。還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

五、能培養良好的意志品質

田徑一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相抗以及競爭性強的特點。學生在參加田徑鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質，使學生保持健康向上的心理狀態。

六、在教育中的價值

田徑運動的各項目需要參與者在具有一定限制的條件下表現出最大的能力，要有必勝的信心和克服一切困難以及正視一切挑戰去實現自己目標的勇氣。能培養人的勇敢頑強、拼搏進取的意志品質。

綜上所述，田徑運動能推動自我意識的發展，培養良好的意志品質，使學生保持健康向上的心理狀態，從而更好地發展學生的全面性、發展性的相對穩定的基本品質，能夠使學生在德，智，體等方面得到全面發展。田徑運動是增強人民體質的重要手段之一。經常從事田徑運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內臟器官的機能，全面發展人的身體素質。田徑運動是體育運動的主要組成部分，也是實施素質教育的有效途徑。endprint