衡陽市高職學生參加體育鍛煉項目與主觀幸福感的研究

劉寒青　韋淼　蘆球

摘 要：本文通過問卷調查法、量表評定法、數理統計法對衡陽市4所公辦高職院校學生發放問卷，統計學生參與體育鍛煉項目與主觀幸福感各個維度之間的關系，得出結論：不同體育項目對主觀幸福感的維度影響不同，籃球項目對生活最為滿意，對自身健康水平較為自信，并且身心愉悅，極少憂郁；參加羽毛球項目的同學精力充沛；跑步愛好者能更好的控制自己的情感和行為，并且生活放松，很少焦慮緊張。并且所有體育鍛煉項目與主觀幸福感都是成正相關，說明體育鍛煉能有效的提高主觀幸福感。

關鍵詞：高職學生；體育鍛煉項目；主觀幸福感

基金項目：湖南高速鐵路職業技術學院院級一般課題。

主觀幸福感的概念討論始于20世紀五六十年代的最初動因，就是要尋找一種能夠度量人們生存狀態的主觀指標體系，使人們對其生活質量能夠做出情感性和認知性的整體評價。影響人們主觀幸福感的因素有很多，體育鍛煉也是影響主觀幸福的因素之一，隨著社會發展，人們體育鍛煉意識增強，特別是在高校中，現代高職學生參與體育鍛煉的總體情況很好，有90%以上的學生都不同程度地參加課外體育鍛煉，參與體育鍛煉項目也是多樣化發展，那么衡陽市高職院校學生的體育鍛煉項目與主觀幸福感有什么關系呢？

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以衡陽市4所公辦高職院校（湖南高速鐵路職業技術學院、湖南財經工業職業技術學院、衡陽市技師學院、湖南環境生物職業技術學院）400名學生作為調查對象。

1.2 研究方法

（1）問卷調查法：本文通過制定高職學生的運動鍛煉統計表，并親自進行發放和回收統計，回收有效率高。（2）量表評定法：采用主觀幸福感量表同運動鍛煉統計表一同發放對量表的前18項對被試者進施測，得分越高主觀幸福感越強烈。（3）數理統計法：通過Excel和spss軟件對數據進行有效的處理。

2 結果與分析

2.1 衡陽市高職院校學生參加體育鍛煉情況

據統計，湖南高速鐵路職業技術學院為了增強學生身體素質，要求大一學生每天早上晨跑，且田徑場開放時間推遲至晚上22：00，并有專業體育教師指導，所以跑步參與學生達到65%之多。籃球參與百分比為43%，由于該校且球場地設施齊全，并且每年會有院部、系部和班級比賽，也有男女混合比賽，氛圍較好，所以基本上都喜好籃球運動。乒乓球只有18%相比之下少了很多，由此看出學生除了少數愛好乒乓球項目，其余同學基本上很少從事體育鍛煉。

湖南財經工業職業技術學院由于大二開設選項課，學生自己選擇自己愛好的體育項目，調查了解到學生喜好、也是平時參與最多的體育項目有：乒乓球、羽毛球、籃球；相對較少的有體育舞蹈、田徑、足球、瑜伽和武術。

衡陽市技師學院體育項目選擇的前三名分別是：跑步、武術和氣排球。據調查：該校除了正常的課堂體育教學之余，每天的7/8節課開設了興趣班，主要是田徑和武術表演，氣排球作為新興的體育項目，近幾年在全國各地發展較好，其優點是入門簡單，上手快，趣味性高且不受年齡限制，所以倍受各個階層人們喜好。

湖南環境生物職業技術學院由于其專業的特殊性，多半為女學生，他們有著共同的愿望就是對健康和美得追求。在開設的興趣班中健美操選項最多，因為健美操是健康與美的象征，配合音樂能達到愉悅身心的功效，其次是羽毛球和籃球。

2.2 衡陽市高職院校學生的主觀幸福感總體情況

由表2可見，衡陽市高職學生的主觀幸福感各個維度得分均高于平均分，說明學生對現有的學習生活比較滿意和感興趣，對身體健康感覺良好不怎么擔心，相對精力較好，憂郁少，愉快多，能有效控制自己的情感和行為，并在生活和學習中感覺不緊張相對比較松弛，主觀幸福感處于中等偏上的成績。

2.3 衡陽市高職院校學生體育鍛煉項目與主觀幸福感的相關分析

表3所示體育項目中，在對生活滿意維度中籃球評分最高、跑步和羽毛球其次，武術最低。在維度二中可以看出跑步的平均分為7.76，說明參加跑步項目的學生相對比較擔心自己的身體健康。在精力維度上得分較高的有羽毛球和乒乓球，說明這兩項運動更能使高職學生精力充沛。在憂郁與愉快的心境維度上籃球和乒乓球的得分較高，說明這兩項體育運動更能帶給學生愉快的心境。在對情感和行為的控制維度中跑步、乒乓球和羽毛球能更好的控制自己的情感和行為，而籃球和武術項目相對得分較低。在松弛與緊張維度中得分相對比較平均，說明以上體育項目項目均能給高職學生帶來松弛的心態。

3 結論

衡陽市4所高職院校參與度高的體育項目有：籃球、跑步、健美操、羽毛球、武術、氣排球和乒乓球。從學生參與運動項目的選擇情況來看，主要有兩個原因：（一）取決于學校對體育鍛煉的任務安排和體育賽事活動；（二）體育項目本身的娛樂性。

2.高職學生在學習壓力、就業壓力和情感問題較少，幸福感較好。

3.在體育項目與主觀幸福感各個維度之間的相關比較中發現不同體育項目對主觀幸福感的維度影響不同：參加籃球項目的同學對生活最為滿意，對自身健康水平較為自信，并且身心愉悅，極少憂郁；參加羽毛球項目的同學精力充沛；跑步愛好者能更好的控制自己的情感和行為，并且生活放松，很少焦慮緊張。并且所有體育項目與主觀幸福感都是成正相關，說明體育鍛煉能有效的提高主觀幸福感。

參考文獻

[1]程俞亭.大學生體育鍛煉情況與主觀幸福感的相關研究[J].重慶第二師范學院學報，2013 （11）.

[2]韋淼，田歸林等.湘西普通高校大學生體育鍛煉項目與主觀幸福感研究[J].當代體育科技，2013 （04）.

作者簡介

劉寒青（1960-），男，漢族，湖南衡陽，大學本科，教授，主要研究方向：學校體育。

韋淼（1987-），男，漢族，湖南桂陽，碩士研究生，講師，主要研究方向：學校體育。endprint