高中女生開展女子防身術(shù)教學(xué)的實踐研究

吳 卿，楊遠(yuǎn)飛

（江蘇省天一中學(xué)，江蘇 無錫 214101）

高中女生開展女子防身術(shù)教學(xué)的實踐研究

吳 卿，楊遠(yuǎn)飛

（江蘇省天一中學(xué)，江蘇 無錫 214101）

高中體育與健康課程是一門關(guān)注學(xué)生在全面發(fā)展體能、提高健康水平的基礎(chǔ)上，通過對運動項目的選擇和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和專長，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，提高體育實踐能力，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式以及促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的重要課程。隨著高中體育與健康課程改革的全面實施和推進(jìn)，高中體育與健康課程在本著“健康第一”思想的指引下，為了滿足高中學(xué)生在體育與健康方面不同層次、多樣化的需求，著重培養(yǎng)學(xué)生個人興趣、愛好、特長的發(fā)揮，這有利于學(xué)生自主選擇、自主發(fā)展，為終身體育的發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。近年來，媒體對于高中女生受到侵害的事件時有報導(dǎo)，充分說明了高中女生的自我保護(hù)意識較弱，面對突發(fā)暴力侵害事件時，往往不能較好地保護(hù)自己，導(dǎo)致受到傷害。為了避免此類事件的發(fā)生，在高中階段普及女生防身教育變得越來越必要，掌握一些應(yīng)對突發(fā)暴力侵襲事件的方法和技能越來越重要。

本文就筆者通過女子防身術(shù)選修班與其他選修班教學(xué)的實踐，對江蘇省天一中學(xué)女子防身術(shù)選修班女生對上選修課的行為態(tài)度、對上女子防身術(shù)選修課的動機以及對參加女子防身術(shù)選修課后高中女生的身體形態(tài)機能、身體素質(zhì)等進(jìn)行測試比較分析，發(fā)現(xiàn)女子防身術(shù)選修教學(xué)對高中女生的興趣、身體形態(tài)機能、身體素質(zhì)等方面具有較好的促進(jìn)作用，且對提高課堂教學(xué)質(zhì)量及全面提高女生身心健康提供了一些有效幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以高中女生開展女子防身術(shù)教學(xué)為研究對象。

1.2 研究方法

以江蘇省天一中學(xué)2014屆女子防身術(shù)選修班124名女生為實驗組，校2014屆其他選修班250名女生為對照組。采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實驗研究法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等進(jìn)行研究，研究周期為1年，即從2015年1月—2016年1月。實驗前后分別對學(xué)生身體形態(tài)機能、身體素質(zhì)情況、體育課的態(tài)度、參與有關(guān)體育課外活動情況和終身體育的意識等各項指標(biāo)進(jìn)行測試，采用社會科學(xué)統(tǒng)計軟件SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理，并對比分析結(jié)果。

表1 14屆女子防身術(shù)高中女生（實驗組）與校14屆高中女生（對照組）身體素質(zhì)各項指標(biāo)統(tǒng)計表

2 結(jié)果與分析

2.1 女子防身術(shù)選修教學(xué)有利于高中女生身體素質(zhì)的全面提高

從表1可以看出，開展女子防身術(shù)教學(xué)的實驗組女生與對照組的女生在實驗前兩組學(xué)生的各項身體素質(zhì)指標(biāo)基本接近，經(jīng)t檢驗無差異。實驗后教師在女子防身術(shù)教學(xué)中將技能教學(xué)與體能教學(xué)相結(jié)合，并加強了專項體能的練習(xí)，結(jié)果開展女子防身術(shù)選項教學(xué)的女生各項指標(biāo)明顯高于對照組的女生，特別是立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈指標(biāo)明顯高于對照組（P＜0.01）。這說明開展女子防身術(shù)選修教學(xué)對全面提高女生的身體素質(zhì)效果是明顯的，符合“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2.2 女子防身術(shù)選修教學(xué)在一定程度上有利于高中女生身體形態(tài)機能水平的提高

從表2可以看出，實驗組和對照組女生的身體機能水平在實驗前基本相同，實驗后實驗組的女生各項指標(biāo)均高于對照組的女生。說明了女子防身術(shù)教學(xué)對全面提高女生身體形態(tài)機能水平效果十分顯著，符合高中女生身體、生理發(fā)展所需。

2.3 女子防身術(shù)選修教學(xué)是符合高中女生生理、心理特點的健身運動

通過對江蘇省天一中學(xué)高中女子防身術(shù)選修課女生興趣、行為態(tài)度、動機等的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)開展女子防身術(shù)選修教學(xué)62.9%的女生表示是由于興趣所致才選修的，說明高中女生上女子防身術(shù)課的主要動機是興趣，興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一，沒有興趣的強制學(xué)習(xí)，將會扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。興趣是最好的老師，學(xué)生如果對體育活動感興趣，就會積極參與、全力投入，以得到滿足和體驗。這充分說明了女子防身術(shù)選修課是符合高中女生生理和心理特點的，能有效促進(jìn)女生身心健康發(fā)展，是值得向高中女生大力推廣的一項體育運動。另外，在2015年9月進(jìn)行項目的重新選修中發(fā)現(xiàn)，2014屆女子防身術(shù)選修班84.7%的女生有繼續(xù)選修女子防身課程的意愿，說明了高中女子防身術(shù)選修教學(xué)是被大部分女生所認(rèn)可和接受的，是可行的。

表2 14屆女子防身術(shù)高中女生（實驗組）與校14屆高中女生（對照組）身體形態(tài)機能水平各項指標(biāo)統(tǒng)計表

2.4 女子防身術(shù)選修教學(xué)提高了學(xué)生的正確認(rèn)識

通過對2014屆女子防身術(shù)選修班的高中女生進(jìn)行調(diào)查走訪，發(fā)現(xiàn)在沒有接觸女子防身術(shù)運動之前，大部分的女生認(rèn)為女子防身術(shù)只具備強身健體的功能，所占比例為54.8%；有28.2%的女生認(rèn)為女子防身術(shù)就是一項體育運動；還有8.9%的女生認(rèn)為女子防身術(shù)就是打架。由此可見，女生在沒有接觸女子防身術(shù)之前認(rèn)識是不全面的，甚至是不正確的。在經(jīng)過1個學(xué)期女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)之后，女生的認(rèn)知有了一定的改變，98.4%的高中女生知道女子防身術(shù)具有實用性的技能，練習(xí)之后可以提高自我保護(hù)的意識和能力，讓自己更有自信，并且自身的體質(zhì)也有了明顯的增強；只有1.6%的女生認(rèn)為練習(xí)女子防身術(shù)之后對自己的意義并不大。綜合上述情況來看，學(xué)習(xí)女子防身術(shù)可以明顯提高女生對女子防身術(shù)的認(rèn)知，為今后學(xué)校有效開展女子防身術(shù)選修課奠定基礎(chǔ)。

2.5 女子防身術(shù)選修班女生社會實踐和終身體育鍛煉的意識能力方面提高

通過對2014屆所有高中女生參加課余鍛煉和社團(tuán)活動以及參加比賽統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)實驗后參加女子防身術(shù)選修班的女生參加課余鍛煉和社團(tuán)活動以及參加各級各類比賽的人數(shù)從23.4%提高到62.9%，較實驗前有了明顯地增加；而對照組實驗前后參加課余鍛煉和社團(tuán)活動以及參加各級各類比賽的人數(shù)從23.4%變化至26.7%，變化不明顯。另外經(jīng)調(diào)查得知，女子防身術(shù)選修班已有3名女生入選江蘇省天一中學(xué)武術(shù)隊，并在江蘇省中學(xué)生武術(shù)比賽中獲得1等獎的好成績，這說明女生漸漸開始喜歡并且愿意嘗試傳統(tǒng)體育運動。高中階段開展女子防身術(shù)選修課在一定程度上促進(jìn)了高中女生積極主動參與體育鍛煉的熱情，增強了高中女生的社會實踐和終身體育鍛煉的意識和能力，改變了高中女生體育課和體育課外活動課怕動的現(xiàn)狀，也為高中女生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣奠定了基礎(chǔ)。

3 結(jié)論與建議

高中女子防身術(shù)選修教學(xué)能有效的提高學(xué)生的身體素質(zhì)（特別是力量素質(zhì)）、身體形態(tài)和運動機能，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，滿足高中女生對體育運動的需要，使學(xué)生的個性特長得到充分的拓展、延伸和發(fā)展。高中女子防身術(shù)選修教學(xué)改變了傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的枯燥無味，將武術(shù)基本動作與防身術(shù)基本技術(shù)相結(jié)合，提高了實用性，明確了認(rèn)識，可促進(jìn)學(xué)生自覺、主動、積極地練習(xí)，對增強高中學(xué)生的體質(zhì)、培養(yǎng)其終身體育鍛煉的習(xí)慣有積極的作用。高中女子防身術(shù)選修教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生身心和人格的和諧發(fā)展以及培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際交往能力、團(tuán)隊協(xié)作精神、提高自我保護(hù)的意識具有積極深遠(yuǎn)的意義，真正符合“健康第一”的指導(dǎo)思想。在進(jìn)行女子防身術(shù)選修教學(xué)時，要采取多種形式的教學(xué)策略，設(shè)計多樣的教學(xué)方法，讓學(xué)生在運動中提高技術(shù)的運用能力，提高學(xué)習(xí)效果；要增加教師專業(yè)知識培訓(xùn)和技能培訓(xùn)，提升教師的專業(yè)水平。

4 結(jié) 語

在高中女生中開展女子防身術(shù)選修教學(xué)是提高高中女生身體素質(zhì)、身體形態(tài)、健身和防身意識，培養(yǎng)運動習(xí)慣和個性化人才，鍛煉健康心理品質(zhì)、人際交往、社會適應(yīng)等能力的好幫手，是值得大力推廣的一項符合高中女生心理、生理特點的運動項目。

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G807.3

A

1674-151X（2017）09-123-03

投稿日期：2017-07-11

吳卿（1984～），中教一級，碩士。研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。