別樣接力 舞動精彩

胡青萍

（浙江省溫嶺市城南第二小學，浙江 臺州 317500）

別樣接力 舞動精彩

胡青萍

（浙江省溫嶺市城南第二小學，浙江 臺州 317500）

身體健康是一切之本。在體育課中進行適宜的團隊游戲，可以促進學生體魄強健，健康成長。往返接力形式多樣，競賽性強，深受學生們的喜愛。在教學中，筆者嘗試以各種有趣的接力形式為載體，發展學生的靈敏素質，在比賽中讓其團結合作、挑戰自我，感受運動的快樂。現將教學實踐中進行過的幾種簡單易行的游戲，與同行交流共享。

1 獵人捕獵

目的：提高快速反應能力和奔跑能力，增強靈敏性，培養合作意識。

方法：學生分成人數相等的4組，每次2組各取1人，在同一跑道上相隔3～5米站立。前一人為“獵物”，后一人為“獵人”。兩人均采用站立式起跑動作準備好。游戲開始后，“獵物”馬上前進，繞過終點柱后返回；“獵人”在后面追趕，追到后輕拍“獵物”肩膀即算獲勝，獲勝后繼續沿比賽路線返回；“獵人”沒追到“獵物”，則“獵物”獲勝。獲勝者為本組加1分，每組累計記分，分多者為勝。第2次比賽，兩人輪換進行。

提示：獵人在追捕“獵物”的過程中，輕拍其肩膀即可，不可推搡對方、拉扯衣物，否則成績無效。

建議：可提高難度，縮短兩人相隔的距離，增加練習密度；可將短繩三折放腰后或一側口袋內，充當獵物尾巴，拿到尾巴者加分，提高游戲的趣味性；繞過終點柱時要放慢速度，注意安全。

2 齊心協力

目的：提高奔跑能力，增強協調性，培養團結合作、勇敢頑強精神。

方法：將學生分成人數相等的兩隊，每隊兩兩合作進行游戲。兩人手挽手合作站在起跑線后準備好。游戲開始后，兩人馬上手挽手快速跑至終點，共同繞過終點標志物后返回，其中一人與下一組同學擊掌后，下一組出發。依次進行，每隊最后兩人完成比賽，快的隊伍獲勝。（圖1）

提示：兩人在合作奔跑中，手挽手不能松開；跑回后其中一人與下一組同學擊掌后，下一組方可跑出。

建議：比賽熟練后可適當加長距離，增加難度；繞過終點柱時，兩人要配合得當，注意安全。

3 合作共進

目的：培養協調能力和團結合作、勇敢頑強精神，提高比賽趣味性，體驗運動的快樂。

方法：將學生分成人數相等的兩隊，跑道距離設為30米，每隊兩名學生用前胸夾住球，雙手伸開不能碰球，站在起跑線后準備好。游戲開始后，兩人一起夾球前進至終點，超過終點線后返回，把球交給下一組。依次進行，快的隊伍獲勝。

提示：賽跑時不能用雙手觸球；若中途掉球須撿回并回到掉球處繼續賽跑；超過終點線后方可返回。

建議：前進時兩人要步調一致；可增加難度，兩兩合作用背夾球；可增加趣味性，夾球至終點后把球放入終點筐中跑回，下一組跑到終點拿出球夾好后跑回，依次輪換進行。

4 跳圈接龍

目的：發展上下肢協調能力，增進手腕靈巧度，提高比賽趣味性。

圖1 齊心協力

方法：將學生分成人數相等的4組進行，跑道距離設為30米。每組第一人手拿呼啦圈站在起跑線后準備好。游戲開始后，第一人馬上持圈邊跑邊跳圈至終點，繞過終點標志物后再跳回，把圈交給下一人。依次進行，快的一組獲勝。

提示：前進過程中，不能手拿圈跑步，要邊跑邊跳圈；繞過終點柱后依舊跳圈返回。

建議：繞過終點柱時，要小心謹慎，不要碰倒終點柱；比賽熟練后可適當加長距離，增加難度；可變換方法，跳圈至終點后把圈套在終點柱上跑回，下一人跑到終點拿出圈跳回，增加趣味性。

5 螃蟹爬

目的：培養協調能力和團結合作精神，提高參與意識。

方法：將學生分成人數相等的兩隊進行，跑道距離設為30米。每隊各兩名學生用雙手共持1個呼啦圈，面對面側向站在起跑線后準備好。游戲開始后，2人1組雙手拿圈，側向前進至終點，超過終點線后返回起點，把圈交給下一組。依次進行，快的隊伍獲勝。（圖2）

圖2 螃蟹爬

提示：面對面側向移動前進時，要像螃蟹橫爬，不能跑步前進；超過終點線后方可返回。

建議：前進時兩人要步調一致；比賽熟練后可適當加長距離，增加難度；可增加趣味性，前進至終點后把圈套在終點柱上跑回，拍下一組兩人的手，下一組跑出，到終點后拿圈側向移動回到起點，依次輪換進行。

G807

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1674-151X（2017）09-083-02

投稿日期：2017-06-19

胡青萍（1970～），小教高級，本科。研究方向：體育教育。