家校齊攜手 體測顯實效
——寧德師范學院附屬小學體側工作探索

黃先斗

（福建省寧德師范學院附屬小學，福建 寧德 352100）

家校齊攜手 體測顯實效
——寧德師范學院附屬小學體側工作探索

黃先斗

（福建省寧德師范學院附屬小學，福建 寧德 352100）

自2007年實施開展《國家學生體質健康標準》測試數據上報以來已歷經了10年。10年來各中小學在學生體質測試中，出現了體測教學工作繁重、體測過程不力、體測數據采集不實、體測效果缺失的現象。寧德師范學院附屬小學在福建省名師、特級教師、正高級教師阮光清的引領下，通過制定校本評價方案、家庭參與測試、研發運動處方、建立校本檔案等多種形式的探索實踐，在體測工作中取得明顯成效。

給家長一份評價方案

一 制定評價方案

為更好地落實家校參與體測工作，寧德師范學院附屬小學從學生的體質健康實際出發，結合場地器材師資的實際情況制定學生體測和學業評價的方案，規范便捷地開展體育測評工作，進一步增強寧德師范學院附屬小學學生的體質健康。例如，國家測試標準內容注重身體形態指標，弱化了學生競技體適能和健康體適能及體育課情感態度的評價。測試內容：水平一（一二年級）：身高、體重、坐位體前屈、肺活量、一分鐘跳繩、50米跑；水平二（三四年級）：身高、體重、坐位體前屈、肺活量、一分鐘跳繩、50米跑、一分鐘仰臥起坐；水平三（五六年級）：身高、體重、坐位體前屈、肺活量、視力一分鐘跳繩、50米跑、一分鐘仰臥起坐、400米或50乘8往返跑。根據學生身體素質的發展和情感態度，筆者因地制宜地對《國家學生體質健康標準》測試數據評價表進行了補充設計，把視力、體育課的出勤、曠課情況例入評價范疇，針對寧德師范學院附屬小學學生的身體素質發展情況，把寧德師范學院附屬小學傳統特色的足球和籃球的基本技術，如足球腳背運球、腳內側射門、籃球的繞桿過障礙、雙手胸前投籃、跆拳道的前踢動作、反復橫跨步等專項技術，根據不同的水平學段合理安排測試項目，讓評價標準更充實富有成效，為貫徹實施體育藝術“2+1”工程奠基。

二 學習評價方案

開誠布公體測校本評價的方案，讓全體行政、班主任、輔導員、專兼職體育教師深入學習，將評價表制成表冊適時分發給家長，讓家庭參與學習各個評價標準和測試內容的方法，以及評價表的填寫方法，明確分工各司其職。例如，坐位體前屈、視力、身高體重數據可在校醫療室體檢和家庭測試，對跳繩、50米、400米及籃球、足球等傳統特色項目的評價考核，在體育課堂中跟蹤評價。評價表內容可分上、下期進行評價，上、下期的內容可做調整，上學期以《國家體質健康標準》為內容測試，既減輕體育組測試工作的教學課時壓力，又能更好地落實國家學生的健康標準測試。下學期測試以學生健康體適能和競技體適能為主，如增設身體敏感期和動作敏感期的內容及傳統特色項目技術評價，加入已有的測試評價內容，讓《國家學生體質健康標準》評價延伸至家庭，更好地使得體測促進學生的身體健康。

讓家長參與體質測試

一 體測現狀

體測工作開展多年來，由于體測數據的采集大多都由學校體育教師和校醫療室提供，家長看到只是孩子體測的結果，不了解過程，因此，家長對孩子的體質狀況關注程度自然不夠，這不利于推廣學校體育工作和強化提高學生的體質健康標準測試，增強體質增進健康。

二 體測成效

寧德師范學院附屬小學2016年體質測試工作在征得上級教育主管部門的同意后，讓家長參與學生的體測工作，譜寫了體測新篇章。家長利用雙休日帶領孩子參與《國家學生體質健康標準》測試和數據的采集。家長和學生熱情高漲，讓被動的體測工作變得異常主動，凸顯活力。

（一）熱身活動。體育教師帶領家長和學生一起完成慢跑、徒手熱身操練習。

（二）測試過程。家長親身經歷輔助測試工作開展，如和孩子互動完成肺活量、1分鐘仰臥起坐、1分鐘跳繩、400米跑等測試，家長和孩子齊參與共促進。測試過程中優等生提供了標榜，學困生多了一份家長的鼓勵和堅持。家校攜手體測使家長更直觀全面地了解了同年齡孩子在身體形體指標和運動能力指標上差異。

（三）測試結果。家長和學生對照評價標準，細心填寫測試評價結果，讓家長深刻的意識到關注學生學業的同時，更應關注子女的身體形態指標和素質能力發展，為進一步提高孩子的運動能力增強體質樹立使命感和責任感。

開一份運動處方

通過家長參與學生的體質健康標準項目測試，家長對子女體質狀況有全面直觀的了解，任課體育教師抓住契機，根據體測情況因人而異開出運動處方，以“給家長一封信”的形式，附上運動處方的實施步驟、鍛煉方法及注意事項。例如，提供運動負荷自我監測的方法，適宜運動最佳心率控制的指標和自我監測方法等。再如，對身高體重指數[體重指數（BMI）=體重（千克）/身高2（米2）]的差異進行說明，對肥胖和瘦弱的學生，讓家長注意日常合理膳食和營養能量補充；對耐力、協調、靈敏等素質指標不達標的學生，合理的開設有氧運動、反復橫跨步等眾多運動處方，以及各水平學段敏感期的素質指標；把各水平學段發展差的指標及心肺功能為重點目標，依據目標選擇鍛煉素材開好運動處方，目標不移，手段不拘，按身體鍛煉的原則與方法科學指導學生進行家庭鍛煉。加強衛生（含個人與環境），營養、作息與合理運用自然力，使身體鍛煉科學化，科學調控心理等。提倡全員都是體育工作者，人人為孩子的體質健康負責。學校家庭都合理的安排有目標的身體鍛煉，雙休日假期布置鍛煉作業，使鍛煉持續進行。引導家長利用節假雙休日的時間積極參加健身活動，有針對性、有計劃、有步驟、科學的鍛煉，關注孩子的體質健康，讓家長擔負孩子健康的監督員和引導者，倡導家庭做到：每個學生家庭擁有1件以上體育健身器材，每個季度全家進行2次以上的戶外體育活動，每個家庭有1份（冊）以上體育健身報刊圖書。讓家庭帶動學校體育發展，教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會。

建一份健康檔案

建立全面的體質健康反饋系統——寧德師范學院附屬小學每學年對學生進行二次《國家學生體質健康標準》測試，建立健全《國家學生體質健康標準》檔案。學生體測結果反饋給學校領導、班主任與體育教師等。為他們增強學生體質作依據，從水平二（三年級）開始向學生個人反饋，反饋給學生本人，指導學生做自我評價與繪制綜合比較圖，使學生了解自己體質狀況，培養評價能力，增強健身意識，促進學生增強體質。評價的結果反饋給家長，使家長了解孩子體質狀況，為家長增強孩子體質提供依據。倡導全體師生積極參加寧德師范學院附屬小學體育運動健身比賽活動，在每年春秋季節的健身節、運動會、足球節的活動中，把選學必修的教學內容滲透到體育教學的各個領域，通過教學實踐探索每人都會2種以上體育健身方法，建好管好寧德師范學院附屬小學每年5月和10月份進行體質測定評價的健康檔案。讓體育鍛煉測試校本化、經常化、家庭化，讓測試建檔持續開展，培養學生體育鍛煉的習慣。

結 語

在《國家學生體質健康標準》測試評價中，應使測試標準校本化、測試方法多樣化、測試開展經?；y試形式家庭化，充分利用家校資源。制定評價方案，讓家長參與體育測試，開出運動處方、建立健康檔案。家校協力、家校助力、家校齊力。在克服專職體育教師編制不足、減輕繁重體測工作同時，使寧德師范學院附屬小學《國家學生體質健康標準》測試的綜合評價指標逐年提高，通過家校參與體測讓學校體育和家庭體育建立頻繁的互動橋梁和信任的紐帶，更好的落實《中共中央國務院下發關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，增強青少年體質、促進青少年健康成長，具有重要意義。

黃先斗（1978～），小教一級，本科。研究方向：小學體育教育。