淺析中學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對(duì)策

蔣琪

【摘要】：本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，從影響中學(xué)生體質(zhì)下降的個(gè)人、家庭、學(xué)校等因素進(jìn)行切入，試圖表明社會(huì)因素是影響中學(xué)生體質(zhì)下降的不可忽視的重要原因。而中學(xué)生個(gè)體內(nèi)在因素、體育鍛煉動(dòng)機(jī)及體育興趣是我們最需要關(guān)注的焦點(diǎn)。這些因素對(duì)個(gè)體的自我認(rèn)知系統(tǒng)起到重要的影響作用，進(jìn)而影響其體育鍛煉行為的頻率及自身體質(zhì)的好壞。

【關(guān)鍵詞】：中學(xué)生；體質(zhì)下降；現(xiàn)狀；應(yīng)對(duì)措施

中學(xué)生是祖國(guó)最美的花朵，是祖國(guó)繁榮富強(qiáng)的后備力量。隨著社會(huì)的發(fā)展，人民的物質(zhì)水平不斷上升，盡管對(duì)飲食有了更高品質(zhì)的要求，但中學(xué)生的身體健康狀況并未因?yàn)橛兴棉D(zhuǎn)。根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局等部門聯(lián)合對(duì)全國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查顯示，大多數(shù)中學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)起了紅色預(yù)告，而中學(xué)生作為我國(guó)發(fā)展的重要后備力量，身體出現(xiàn)了問題必然影響他們之后的發(fā)展，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，影響孩子的身體素質(zhì)的因素大致包括，社會(huì)因素、家庭狀況、教育體制、思想行為意識(shí)等方面。發(fā)現(xiàn)了他們的問題，就要著手去解決，更應(yīng)該清楚引起學(xué)生身體能力下降的關(guān)鍵原因是什么，并提出相應(yīng)的對(duì)策和方法，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們鍛煉的習(xí)慣。

一、中學(xué)生體質(zhì)下降的原因分析

1、學(xué)生個(gè)人因素

1.1在如今應(yīng)試考試的規(guī)則下，家長(zhǎng)希望孩子有高分，學(xué)生為了考上名校，學(xué)校為了提高自己的升學(xué)率，一切都以學(xué)習(xí)成績(jī)高低來(lái)衡量，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，大部分時(shí)間都用在作業(yè)、看書上，以至于課外的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少，長(zhǎng)時(shí)間用眼過度，導(dǎo)致了近視，中學(xué)生的近視比率逐年增高。這些都是中學(xué)生體質(zhì)下降的表現(xiàn)。

1.2 中學(xué)生的耐力、韌性下降的同時(shí)肥胖青少年越來(lái)越多，學(xué)生自身參與運(yùn)動(dòng)的積極性差，缺乏頑強(qiáng)的意志和毅力，怕苦怕累不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)，不關(guān)心自己的體質(zhì)狀況。因此學(xué)生自身行為成為又一重要制約因素。

1.3網(wǎng)絡(luò)也是造成學(xué)生視力下降的重要原因。隨著計(jì)算機(jī)的普及，青少年一代更喜歡從網(wǎng)絡(luò)中獲得信息和快樂，許多中小學(xué)生上網(wǎng)聊天看電視，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間太長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間缺乏體育鍛煉，不重視自身健康狀況，很容易造成身體不健康以及意識(shí)模糊。

2、學(xué)校體制因素

2.1雖說(shuō)近年來(lái)部分省市出臺(tái)了一些激勵(lì)政策：初中升高中體育加試（有些地區(qū)體育加試分?jǐn)?shù)占到30分），體育等級(jí)測(cè)試等。起初這項(xiàng)舉措是為了中學(xué)體育的發(fā)展，但實(shí)際效果并不理想。

2.2各地因?yàn)橹袑W(xué)擴(kuò)招，出現(xiàn)了學(xué)生數(shù)量和體育場(chǎng)地?cái)?shù)量極度不平衡的現(xiàn)象。 不能達(dá)到國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)用地，不能為學(xué)生提供所必需的話動(dòng)場(chǎng)所，致使部分學(xué)校只能開展早操及課間操等教學(xué)活動(dòng)，體育活動(dòng)安排不充分，是很多中學(xué)放棄學(xué)生體育鍛煉的又一個(gè)原因。

2.3 而現(xiàn)行的體育課現(xiàn)狀是教學(xué)手段單一，教師的自身教學(xué)能力有限，同時(shí)過分強(qiáng)調(diào)和重視學(xué)生情感體驗(yàn)而忽略學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，注重教學(xué)形式忽略了學(xué)生的體質(zhì)，有“華而不實(shí)”之感覺。因此，中學(xué)體育教師的教學(xué)效果是學(xué)生體質(zhì)下降的直接原因。

3、家長(zhǎng)重視因素

中國(guó)家庭結(jié)構(gòu)的改變和因此引起的教養(yǎng)方式的變化，以及對(duì)于體育鍛煉重視程度不夠，一切以分?jǐn)?shù)說(shuō)話，不鼓勵(lì)甚至是禁止孩子進(jìn)行體育鍛煉，然而很多家長(zhǎng)只注重孩子們的分?jǐn)?shù)，一切以分?jǐn)?shù)至上，忽視了孩子的身體健康。

家長(zhǎng)是否重視孩子的身體鍛煉，作為一個(gè)非常關(guān)鍵的因素，有著不可忽視的重要性。家長(zhǎng)是學(xué)生的啟蒙老師，能否給學(xué)生樹立良好的鍛煉習(xí)慣，能否給孩子們建立運(yùn)動(dòng)的興趣，也是家長(zhǎng)必須予以重視的。

4、社會(huì)環(huán)境因素

4.1隨著人們生活水平的提高，居住的環(huán)境較好，交通的便利大大減少青少年徒步的頻率。很近的路程也會(huì)借助交通工具，中學(xué)生想擁有健康的體魄，卻邁不開步伐，這些社會(huì)環(huán)境因素也是造成體質(zhì)下降的間接原因。

4.2西方快餐文化的盛行，很多家庭監(jiān)護(hù)人和學(xué)生自身不注重飲食的健康，喜歡吃高熱量高脂肪的油炸食品，導(dǎo)致很多學(xué)生的體重越來(lái)越重，肥胖的人數(shù)逐漸上升。

二、針對(duì)中學(xué)生體質(zhì)下降的對(duì)策與措施

1，從學(xué)生自身對(duì)體育鍛煉的意識(shí)和觀念出發(fā)

中學(xué)生體質(zhì)下降，起最關(guān)鍵的因素的自身的態(tài)度，只有學(xué)生自身理解了身體健康的意義，加強(qiáng)學(xué)生認(rèn)真對(duì)待體育態(tài)度。社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)都要幫助學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉不是可有可無(wú)的東西，而是提高生活質(zhì)量的必備活動(dòng)。

2，從家庭環(huán)境和家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子角度出發(fā)

如果要解決青少年學(xué)生的體質(zhì)問題，首先要改變家長(zhǎng)的意識(shí)，轉(zhuǎn)變一些家長(zhǎng)不合理的教育理念，正確理解和認(rèn)識(shí)體育鍛煉的意義，保證孩子每天一定的鍛煉時(shí)間，形成體育鍛煉習(xí)慣才會(huì)有利于孩子更好的學(xué)習(xí)。提高體育鍛煉的意識(shí)。家長(zhǎng)還要學(xué)會(huì)限制學(xué)生玩電腦、打游戲、看電視的時(shí)間，要讓學(xué)生勞逸結(jié)合。保證孩子的睡眠質(zhì)量，減少熬夜學(xué)習(xí)的情況，加強(qiáng)學(xué)生的飲食營(yíng)養(yǎng)，尤其要矯正孩子的挑食情沉，保證營(yíng)養(yǎng)充足。

3，從學(xué)校的教學(xué)政策、師資、體育場(chǎng)地器械等角度出發(fā)

學(xué)校作為育人的重要基地，要明白身體是本的道理，文化成績(jī)固然重要，但沒有一個(gè)良好的身體條件，學(xué)生也得不到好的學(xué)習(xí)成果。因此在體育課程方面，學(xué)校除了要改善體育場(chǎng)地的設(shè)施，還要依據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的自然規(guī)律，正確引導(dǎo)中學(xué)生因青春期帶來(lái)的困惑，只要他們動(dòng)起來(lái)才是最有活力，最有陽(yáng)光的。

加強(qiáng)班級(jí)體育建設(shè)學(xué)校應(yīng)把班級(jí)體育上作作為評(píng)優(yōu)樹模的重要指標(biāo)之一。優(yōu)化教師資源配備以最大限度的發(fā)揮教師的專業(yè)特長(zhǎng)。積極開展豐富多彩的體育活動(dòng)開展“陽(yáng)光體育話動(dòng)”以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)。加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)素質(zhì)培訓(xùn)，全面貫徹新的教育教學(xué)模式，精選教學(xué)內(nèi)容精心設(shè)計(jì)教學(xué)過程，真正做到快樂體育、健康生活。加強(qiáng)學(xué)生意志與毅力的培養(yǎng)，發(fā)展傳統(tǒng)項(xiàng)目與健康體育，積極引導(dǎo)學(xué)生開展大課間教學(xué)活動(dòng)發(fā)揮特長(zhǎng)生與體育愛好者的作用。帶動(dòng)更多的學(xué)生參與體育活動(dòng)，樹立正確的體育與健康觀念。

4，從政府和社會(huì)的角度出發(fā)

地方各級(jí)部門和學(xué)校要真正樹立“健康第一”的辦學(xué)思想要體育與智育共同重視依托行政部門積極改善辦學(xué)條件建立專門資金款項(xiàng)并做到隨教育經(jīng)費(fèi)的增長(zhǎng)而增加，加大場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)，以確保學(xué)生正常活動(dòng)的開展。學(xué)校將體育設(shè)施的配置納入到議事日程上來(lái)，以最大限度的滿足學(xué)生的要求。

青少年是國(guó)家發(fā)展的重要后備力量，只有提高了他們的身體素質(zhì)，在以后為社會(huì)奉獻(xiàn)上才能全身心的投入。政府和社會(huì)也應(yīng)該更加關(guān)注青少年體質(zhì)下降，發(fā)揮自己的權(quán)利和義務(wù)為所有青少年的體質(zhì)做出相應(yīng)的政策和計(jì)劃。

結(jié)論

中學(xué)生體質(zhì)下降最重要的原因，歸根到底也是由學(xué)生自身的因素造成的，改變學(xué)生自身首先要從學(xué)校體育、體育課堂教學(xué)以及家庭社會(huì)等多種因素同時(shí)入手，切合實(shí)際了解學(xué)生為什么體質(zhì)下降。在中學(xué)生的成長(zhǎng)過程中，尤其是中學(xué)生階段，是培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，創(chuàng)造良好的鍛煉習(xí)慣，減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，讓他們有一定的鍛煉時(shí)間，勞逸結(jié)合，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)才是最應(yīng)該提倡的學(xué)習(xí)方式之一，因此，提高中學(xué)生體質(zhì)必須盡早抓起。

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