幼兒健美操對幼兒身體素質影響的實證研究

潘娣?劉廣凱

一、研究對象

本研究采用整群抽樣的方法，以北京某一級一類幼兒園為實驗園，進行為期3個月的實驗干預。選取另一所距離實驗園較遠，且條件相當的一級一類幼兒園作為對照園。實驗園34人實施幼兒健美操，對照園27人不做任何干預，為空白對照。比較實驗園與對照園幼兒的年齡均值和性別比例，兩園差異均沒有顯著性，符合實驗預期。

二、研究方法

實驗法、數理統計法。

三、研究結果

1.實驗前—后測試兩園幼兒的身體形態比較

身體形態是對幼兒外部體格結構和身體發育狀況的描述。實驗園和對照園實驗前—后測試幼兒身體形態指標比較見表1。

2.實驗前—后測兩園幼兒的身體素質測試結果

（1）力量素質

實驗前測試中，實驗園與對照園幼兒立定跳遠和網球擲遠成績比較，兩園幼兒成績差異均無顯著性。實驗后測中，兩園幼兒網球擲遠和立定跳遠成績差異不具有顯著性

（2）靈敏、速度素質

實驗前測試中，實驗園與對照園幼兒10米折返跑和雙腳連續跳成績比較，兩園幼兒成績差異均無顯著性。實驗后測中，兩園幼兒10米折返跑和雙腳連續跳成績差異非常顯著。

（3）平衡與柔韌性

四、結果與分析

實驗結果表明，幼兒健美操干預未能明顯地促進幼兒的身高增長，也未對幼兒的柔韌和力量素質產生較大的影響。這是由幼兒健美操的項目特點和幼兒階段各身體素質發育的規律兩方面決定的。

首先，由于其適用人群的特殊性，幼兒健美操在編排、節奏、音樂、動率等方面與成人健美操有很大不同。第三套《全國健美操大眾鍛煉標準》幼兒健美操的創編基于幼兒身體生理發育的規律，由于4-6歲幼兒力量小，整套動作更注重節律性和上下肢協調、快速做出動作，更多地調動手臂伸平、到位，腳步配合音樂節奏做出相應步伐，對上下肢的動作控制力要求不高，且都是大肌肉群參與動作，因此幼兒健美操對幼兒力量素質影響不明顯。這與國內學者劉潔的研究結果一致，建議在徒手健美操動作中，加入持啞鈴或呼啦圈等器械的動作，充分調動手掌、前臂等部位的小肌肉群參與動作，兩者結合增強神經對肌肉的募集能力，促進力量素質提高。

另一方面，柔韌素質受遺傳和后天培養兩方面作用，影響柔韌素質的生理因素有：①關節面的組織結構；②跨關節的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性；③中樞神經對骨骼肌的調節能力；④關節周圍組織的體積。其中，關節面的結構組織是先天遺傳的，訓練不易改變，而幼兒健美操多為大關節運動，小肌肉群動員不足使中樞神經對骨骼肌的調節能力有限。同時，幼兒健美操的音樂節奏鮮明、節律活潑歡快，練習中幼兒始終是處于運動狀態，而柔韌素質的后天培養大多是在靜止狀態下對肌肉、韌帶、肌腱進行伸展、拉伸，故機體不斷運動的幼兒健美操對幼兒的柔韌性不會有較大影響，而結合形體練習的健美操訓練能夠顯著提高柔韌素質。因此，提升幼兒柔韌素質需將健美操練習和形體拉伸結合起來。

五、結論與建議

三個月幼兒健美操鍛煉提高了幼兒的靈敏、速度、耐力身體素質和平衡能力，但對提高幼兒力量素質和柔韌素質作用有限，建議幼兒健美操的動作編排將徒手健美操和器械健美操相結合，以促幼兒身體素質的全面提高。