如何激發(fā)高職高專院校女生羽毛球興趣

夏康

摘 要：到目前為止，無論是在師資力量方面還是院校規(guī)模質(zhì)量方面，亦或者是學(xué)生的教育質(zhì)量方面，高職高專院校都已經(jīng)有很大的改變，它的整體水平也隨著教育行業(yè)的發(fā)展提高了很多。但是在學(xué)生的文化素質(zhì)教養(yǎng)方面隨著所就讀學(xué)校的發(fā)展，隨著所授教師水平的提高，隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，許多學(xué)生都出現(xiàn)了個(gè)人身體素質(zhì)質(zhì)量不過關(guān)的現(xiàn)象。而在這一方面，許多女生表現(xiàn)得很是突出，因此本文便是針對高職高專院校女生在有關(guān)運(yùn)動這一方面做相關(guān)研究。

關(guān)鍵詞：高職高專 羽毛球 激發(fā) 興趣 身體素質(zhì)

中圖分類號：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（c）-0088-02

1 羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)

1.1 羽毛球是一項(xiàng)全身運(yùn)動

對于羽毛球這一項(xiàng)運(yùn)動而言，相信它應(yīng)該是眾所周知的吧。而對于學(xué)生而言，它更是一種常見的、比較廣泛的運(yùn)動。由于羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動的需要，它所要求的場地比較大，如果太小，反而不能夠舒展開來，不能夠很好地發(fā)揮這項(xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)，以及它的作用。在羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動里，參與者最少需要兩個(gè)人，也可以同時(shí)兩人以上，最高人數(shù)是能湊成雙數(shù)。而且羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動是一項(xiàng)能夠有利于全身同時(shí)都得到鍛煉的全身運(yùn)動。它能夠通過這些動作很好的、十分有效的對人們身體的許多方面，例如：脖子、手臂、腿、腰、腳等方面起到一定效果的鍛煉或者幫助。

1.2 羽毛球是一項(xiàng)普及性運(yùn)動

羽毛球是一項(xiàng)十分適合大眾的運(yùn)動，無論是學(xué)生，還是大人，無論是上班族，或者是非上班族，都能夠體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動。所以它也是一項(xiàng)十分符合群眾需求的一項(xiàng)運(yùn)動。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動也沒有什么固定的要求，并且易學(xué)簡單，容易教會，所以無論男女老少，只要是對羽毛球運(yùn)動有興趣都可以體驗(yàn)它，相信也會愛上這項(xiàng)運(yùn)動。因此羽毛球也是一項(xiàng)十分有普及性的運(yùn)動。尤其適合在校園中玩，還可以當(dāng)作是鍛煉身體。并且它也不僅僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動，它還可以帶來歡樂，所以它也是一項(xiàng)娛樂運(yùn)動。

2 羽毛球運(yùn)動對學(xué)生的好處

2.1 羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)具有觀賞性的運(yùn)動

羽毛球不同于足球、籃球、排球等這些球，體積比較大，也有一定的重量，羽毛球就像它的名字一樣，羽毛是它的主要組成部分，它的重量也很輕，體積也比較小巧，整體也不同于其他球類一樣是個(gè)球形。在一塊空場地中，由一個(gè)人揮拍將羽毛球揮向另一個(gè)人，然后再由另一個(gè)人將揮過來的球揮向?qū)Ψ健Ｓ捎谟鹈蛸|(zhì)地很輕盈，在空中被傳來傳去時(shí)會劃出漂亮的曲線。因此它也是一項(xiàng)十分具有觀賞性質(zhì)的娛樂運(yùn)動。

2.2 羽毛球運(yùn)動有利于交友，增進(jìn)感情

羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動不可能一個(gè)人完成，它要求最少兩個(gè)人相互一起完成。因此在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動時(shí)，必須是兩兩相互合作，或者是多人相互協(xié)作，這樣才能完成這項(xiàng)運(yùn)動。因此，羽毛球運(yùn)動也是一項(xiàng)十分適合與朋友相互玩耍的運(yùn)動。它講究參與者之間的協(xié)調(diào)性、配合性，以及相互之間的默契。通過發(fā)球來進(jìn)行參與者之間的溝通與交流。它需要參與者之間的積極性，這樣才能更大空間地發(fā)揮出這項(xiàng)運(yùn)動原本的樂趣。而羽毛球運(yùn)動的參與者也會因此而相交，若是打球時(shí)有默契，能夠相互協(xié)調(diào)的，或者也有可能通過打球而成為朋友甚至是知己。而朋友之間，也可以通過打羽毛球來增進(jìn)彼此之間的感情。

2.3 羽毛球運(yùn)動對學(xué)生的心理健康存在影響

對于學(xué)生而言，學(xué)習(xí)并不是唯一目的，也不是最重要的目的，就像我們常說的：身體是革命的本錢。從這句話中，我們可以清楚地發(fā)現(xiàn)，它直白地表達(dá)了身體對于學(xué)生的重要性。身體也包括心理。心理健康，身體才能真的健康。而羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動不僅可以鍛煉學(xué)生們的身體，提高學(xué)生們身體的健康水平，與此同時(shí)，它也可以鍛煉人們的心理，對學(xué)生們的心理健康有著很大的影響。在羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動中，由于需要多人的相互配合、合作，通過自身的技術(shù)，得到最后的輸贏。因此，存在輸贏，就必定存在競爭。因此，羽毛球能夠鍛煉我們思維敏捷，能夠培養(yǎng)我們從容不迫。

2.4 羽毛球運(yùn)動對學(xué)生智力具有開發(fā)性

羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動不僅是一項(xiàng)全身運(yùn)動，同時(shí)它也是一項(xiàng)速度運(yùn)動。它講究的是“快、準(zhǔn)、精”。由于羽毛球本身體積比較小，因此在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動時(shí)需要一定的精準(zhǔn)度，才有可能完好地拍向?qū)Ψ?。而又由于羽毛球質(zhì)量小，但拿拍的人力度不會小，因此羽毛球的運(yùn)動速度便會很大，所以在我們接球揮拍時(shí)就要快且準(zhǔn)。準(zhǔn)確地控制力道，準(zhǔn)確地找好角度，快速地發(fā)力將羽毛球拍出。因此打羽毛球也需要有很好的觀察力，記憶能力，以及反應(yīng)能力。

2.5 羽毛球運(yùn)動能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)

羽毛球它是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，它通過鍛煉人們的身體來提高人們身體的靈活度，思維的敏捷度。并且，由于它是一項(xiàng)全身運(yùn)動，因此，在我們進(jìn)行羽毛球運(yùn)動時(shí)，是全身都在運(yùn)動，因此就相當(dāng)于是在鍛煉我們的身體，故而，羽毛球運(yùn)動也能夠很好地提高學(xué)生們的身體素質(zhì)。

2.6 羽毛球運(yùn)動的安全性

對于羽毛球運(yùn)動而言，雙方之間距離較遠(yuǎn)，因此不容易出現(xiàn)嚴(yán)重的誤傷、摩擦。而且，由于羽毛球它的質(zhì)地輕盈，且沒有什么尖銳、堅(jiān)硬的地方，所以，就算是打球的人方向不夠準(zhǔn)確，打到別人，或者是打到對方，也不會輕易受傷。故而，羽毛球能夠有效地保證安全性。從這些方面看來，羽毛球也是一項(xiàng)十分適合學(xué)生們娛樂、健身的運(yùn)動。

3 高職高專院校女生的身體素質(zhì)

3.1 身體素質(zhì)的含義

對于學(xué)生而言，最重要的其實(shí)并不是學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)生也是建立在一個(gè)人的基礎(chǔ)上，因此，對于人而言，最重要的是我們自己的身體健康。只有擁有好的身體素質(zhì)，才能夠有足夠的能力去學(xué)習(xí)。而身體素質(zhì)包含了五個(gè)基本方面，其中有速度、耐力、靈敏、力量以及柔韌度。而在我們平時(shí)所說的身體素質(zhì)，則主要是指學(xué)生們身體上的健康，以及生活上的習(xí)慣等。對于一個(gè)國家而言，大學(xué)里的莘莘學(xué)子是整個(gè)國家的希望，是整個(gè)國家的未來。因此對于高職高專院校而言，他們應(yīng)該不僅擁有好的職業(yè)能力，也應(yīng)該擁有良好的身體素質(zhì)。

3.2 高職高專院校女生的身體素質(zhì)現(xiàn)象

在現(xiàn)代這個(gè)各方面行業(yè)都快速發(fā)展的社會，人們的生活水平普遍提高。學(xué)生們在飲食方面的待遇也越來越高，因此許多人便是只吸收，而不能夠很好地消化。并且就算學(xué)校有早操鍛煉，許多學(xué)生也只是敷衍了事，簽了到便轉(zhuǎn)頭就走。因此在高職高專院校的學(xué)生們，尤其是女生，身體素質(zhì)不過關(guān)的大有人在。就平時(shí)的體育測試便可看出，或者是在體檢的時(shí)候，體重與身高不成比例。而且就高職高專院校的學(xué)生而言，許多人在晚上不能夠早睡，熬夜到半夜甚至是整個(gè)晚上的通宵，而到了早上八九點(diǎn)了也醒不了，有的甚至中午了還在睡覺，這樣的作息，身體素質(zhì)怎么可能會好。

3.3 高職高專院校女生的身體素質(zhì)現(xiàn)象原因

這一點(diǎn)其實(shí)也并不只是學(xué)生自身的原因，也有一定的家庭原因?，F(xiàn)代社會的快速發(fā)展，飲食行業(yè)也不甘落后，其中，很明顯的，外國的快餐食品行業(yè)流入到我國，并且發(fā)展迅速，到現(xiàn)在已經(jīng)是全國性的普及了。隨處可見的快餐食品，它們味道好，也很方便，因此深受人們喜愛。但是也是因?yàn)槿绱?，在我國，由于肥胖而引起的疾病也越來越多。在各大高校中，學(xué)生們對快餐食品也趨之若鶩。再加上由于我們現(xiàn)在生活水平普遍提高，人們對肉類食品也是愛不釋手，對于把孩子當(dāng)成寶的家長而言，自然是希望給自己孩子吃好吃飽，因此在飲食營養(yǎng)不均衡的條件下，學(xué)生的營養(yǎng)過剩便是顯而易見的。

再者，在這個(gè)被網(wǎng)絡(luò)覆蓋的社會，各種網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品、科技產(chǎn)品層出不窮。學(xué)生們自制力弱，便很容易迷失自己，而沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，沉迷于游戲之中。體育運(yùn)動便會被忽視。尤其是高職高專院校女生，不愿意去球場，不愿意去操場，甚至不愿意走出寢室。因此更不會去利用運(yùn)動鍛煉身體。

4 結(jié)語

羽毛球運(yùn)動對學(xué)生的校園生活而言，可以成為必不可少的一部分，它可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，可以保證學(xué)生們的身體以及心理健康，也可以提高學(xué)生的活力，減少學(xué)習(xí)所帶來的壓力，同時(shí)它也有利于學(xué)生們之間的相互交流，促進(jìn)學(xué)生們之間的感情。從實(shí)際上提高高職高專院校女生對羽毛球運(yùn)動的興趣，讓這項(xiàng)運(yùn)動成為她們生活中不可或缺的元素。不僅利于學(xué)生的發(fā)展，也利于學(xué)院的發(fā)展，同時(shí)也利于整個(gè)行業(yè)的發(fā)展。

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