課外體育在高校體育教育中的地位與作用

張曦

【摘 要】課外體育是高校體育教育的重要組成部分，其能夠促進學生身心健康發展，提高學生的社會適應能力，在一定程度上決定著體育教育的教學實效。本文從課外體育的特點及其原則出發，分析課外體育在高校體育教育中的重要地位及其所發揮的重要作用，希望為高校合理有效開展課外體育活動提供理論依據。

【關鍵詞】課外體育 高校 體育教育 地位 作用

一、課外體育的特點及原則

課外體育主要借助豐富靈活的體育活動，幫助學生在廣泛的課外體育活動交流中及時、快速、熟練地掌握課堂體育所授內容，從而豐富學生的課外生活，促進學生的個性化發展。具體而言，其特點主要包含以下幾點：課外體育活動以身心的愉悅為目標，有著獨特的性質和廣泛的群眾性，既滿足了學生身心需求，又增強了學生體質，使學生的課外生活變得豐富；課外體育活動空間范圍廣闊，形式多樣，既可以在校內，也可以在校外，同時不局限于教學標準和課本教材，有著靈活的選擇性；課外體育活動因人而宜，學生可以根據自身興趣愛好的需要，結合自身特點，計劃地進行體育項目的選擇，滿足了自身的運動需求。雖然體育活動有著足夠的靈活性特點，但在具體的實施過程中必須遵循自覺性、適量性和針對性原則，即學生能自覺地進行課外體育活動，并在自己能力承受的范圍之內進行，結合自身實際選擇有針對性的運動，如此才能做到從實際出發，實事求是。

二、課外體育在高校體育教育中的地位

（一）是體育課堂教學的延伸和補充

從高校體育教育的實際看，由于場地條件、天氣因素和突發事件的影響，體育課堂教學時間總是比計劃少，課程教育目標難以具體落實。但是，我們應該看到，高校整體的課程設置相對寬松，學生有足夠的閑暇課余時間。如果能夠在體育教學中充分利用好這些課外時間開展課外體育活動，培養學生的鍛煉興趣和習慣，必定可以達到相互促進、相互影響的教學效果，幫助學生學習完整的運動技術和鍛煉方法，為課堂教學提供重要補充。

（二）是貫徹實施先進體育思想的核心途徑

高校體育教學的宗旨是培養學生的鍛煉習慣，促進學生在身體、心理和社會適應方面的綜合發展。但是，教學時數少、教學內容陳舊、教學組織形式不切實際等現象一直存在，脫離了學生實際，無法實現理想的教學效果。課外體育的組織實施為這一困境提供了方法指引，其為學生提供了一個自由鞏固體育知識技能、施展體育才能、愉悅身心、社交合作等活動的平臺，有效滲透了“健康第一”“終身體育”和“快樂體育”等先進體育思想，給學生的身心健康發展鋪平了道路。

（三）是提高學生創新意識和實踐能力的重要手段

作為素質教育的重要環節，體育課程必須在人才培養上下功夫，積極培養學生的創新精神和實踐能力，為社會提供更多的具備創新意識和實踐能力的全能型人才。而這在一定程度上與課外體育緊密相關，尤其是課外體育活動的機動性和普及性給了學生更大的自由，無論在何種場地和群體，學生都可以依據自身的實際情況，有選擇地進行體育活動。在參與過程中，學生需要與他人合作，便會主動尋找人際交流的機會，在鍛煉心理素質的同時，也提高了社交能力，而這全部有利于學生創新意識和實踐能力的提升，為素質教育打開了課程滲透的大門。

三、課外體育在高校體育教育中的重要作用

（一）豐富課外生活，養成勞逸結合生活習慣

目前，高校的作息制度中給予學生的課余時間較為充裕，如果讓學生將這些時間充分利用，進行課外體育鍛煉，可以在鍛煉身體素質的基礎上，充實大學生的精神生活，科學調節學生的生活節奏，從而幫助他們養成積極樂觀、精力充沛精神態度，使其課外生活變得豐富多彩。

（二）培養鍛煉習慣，提高社會交際能力

通過課外群眾性體育活動，可以培養學生的體育鍛煉興趣，幫助他們形成主動進行體育鍛煉的意識，并在此基礎上逐步養成體育鍛煉的良好習慣，為終身體育打下良好的習慣基礎。與此同時，課外體育活動突破了各種課內體育的界限，學生可以與跨年級跨學科的其他學生進行互動與交流，有效規避了部分學生沉迷于網絡游戲的不良習慣，改變了學生不愿和別人交往的內向性格，養成了健康的積極向上的精神面貌。

（三）培養終身體育意識，德、智、體、美、勞全面發展

在終身體育觀念逐漸深入人心的當下，廣泛開展課外體育活動能夠幫助學生形成終身體育意識，使學生在身體形態、身體素質和基本活動能力等方面得到全面鍛煉，從而養成堅持鍛煉身體的習慣。不止于此，在這一過程中，學生參加自己所喜愛的活動，對鍛煉的過程產生了滿足感，會更加愿意抓住各種運動能力發展的敏感期進行適宜的訓練，最大化地開發自身的運動潛能，逐漸獲得德、智、體、美、勞等方面的綜合發展，滿足了他們對體育運動的全部要求，使終身體育的思想深入人心。

四、結語

課外體育活動在高校體育中有著重要的地位與作用，是體育教學不能替代也不可缺少的中重要組成部分。所以，在具體的教育教學中，教師要擺正思想，充分認識課外體育的特點及原則，了解其在體育教學中的地位及作用，做到課內外體育教學的密切結合。只有這樣，才能更好地完成體育教學任務，促進學生的身心健康發展，為培養社會主義事業建設者做出應有的貢獻。

參考文獻：

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