初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

錢立德

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，在初中體育教學(xué)中越來越注重對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)生的心理素質(zhì)影響著學(xué)生對于體育學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，同時也影響著體育課堂的教學(xué)效率。因此，初中體育教師應(yīng)該在課堂教學(xué)中合理的開展體育活動，加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。本文首先分析了在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)的重要性，然后針對如何在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)提出了幾點策略。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)；鍛煉；心理素質(zhì)

前言：初中體育教學(xué)最基本的教學(xué)目標(biāo)就是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。近些年來，越來越多的學(xué)生都出現(xiàn)了心理上的問題，在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)得到了越來越多的重視。體育課是鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要科目，在體育教學(xué)中，不僅能夠讓學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，同時可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，初中體育教師應(yīng)該在教學(xué)中采取有效的策略對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

1在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)的重要性

在我國的素質(zhì)教育中，體育教學(xué)是非常重要的教學(xué)內(nèi)容。在初中體育教學(xué)中，教師不僅可以對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，同時也可以對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，通過正確的引導(dǎo)讓學(xué)生樹立正確的思想觀念和價值觀。在我國目前的初中體育教學(xué)中存在著一些問題，影響了我國初中體育教學(xué)的發(fā)展。學(xué)生沒有在體育鍛煉的過程中得到心理素質(zhì)的鍛煉，這就降低了體育教學(xué)的效果。因此，初中體育教師在體育教學(xué)活動中要加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)會規(guī)范自己的行為習(xí)慣，為學(xué)生今后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)的高低對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和今后的發(fā)展有非常重要的影響。學(xué)生如果具有良好的心理素質(zhì)就能讓體育訓(xùn)練的過程進(jìn)行的更加順利，而且也能以更加積極的心態(tài)面對體育鍛煉中的失敗和挫折。隨著新課改的不斷發(fā)展，教學(xué)的要求和教學(xué)任務(wù)也處于不斷提升的狀態(tài)，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，學(xué)習(xí)壓力也越來越大，這些都會導(dǎo)致學(xué)生的心里出現(xiàn)一些消極的想法。初中的體育教學(xué)活動能夠讓學(xué)生獲得良好的心理指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會正確的面對生活和學(xué)習(xí)中的困難，從而健康快樂的成長。

2在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的具體策略

2.1應(yīng)用勝利法，建立學(xué)生的自信心。每個學(xué)生都存在著一定的個體差異，所擅長的領(lǐng)域也不盡相同。有的學(xué)生的文化課的成績很高，但是身體素質(zhì)不是很好。對于身體素質(zhì)本身就不是很好的學(xué)生來說，他們對體育鍛煉缺乏足夠的興趣，參與體育活動的興趣也很低。很多學(xué)生害怕自己在體育活動中不能有良好的表現(xiàn)，遭到其他同學(xué)的嘲笑，或者影響整個團(tuán)隊的成績，因此，在體育活動中對自己的表現(xiàn)非常沒有信心。這種錯誤的心理狀態(tài)會對學(xué)生在體育活動中的表現(xiàn)產(chǎn)生消極的影響。因此，體育教師可以在體育教學(xué)中使用勝利法，讓學(xué)生通過體育活動獲得一種成就感，從而提升參與體育活動的自信心。教師要對每個學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力有充分的了解，然后根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)計學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生能夠輕松的完成體育活動的任務(wù)，并且不斷的提升自己的體育水平。比如，在長跑鍛煉中，教師可以為男生和女生設(shè)置不同的鍛煉任務(wù)，讓男生跑1000米，而女生跑800米。在教學(xué)時，教師也要注意教學(xué)語言的藝術(shù)性，要盡量對學(xué)生做出積極肯定的評價，從而有效的建立學(xué)生的自信心。

2.2應(yīng)用挫折法，培養(yǎng)學(xué)生的受挫力。在學(xué)生的心理素質(zhì)中，承受能力是非常重要的一個方面。在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生經(jīng)常會因為各種各樣的原因遭受一些挫折，這時候就需要學(xué)生具有強(qiáng)大的心理承受能力，從而用正確的態(tài)度面對這些挫折。在體育教學(xué)中，教師可以應(yīng)用挫折法有效的培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力。教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力為學(xué)生設(shè)置一些在他們解決能力范圍之內(nèi)的障礙，引導(dǎo)學(xué)生用積極的心態(tài)和正確的方式去解決這些問題，從而讓學(xué)生的受挫能力不斷的增強(qiáng)。教師可以用適當(dāng)?shù)呐u為學(xué)生施加一些壓力，讓學(xué)生認(rèn)識到壓力和進(jìn)步是同時存在的。

比如，在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的過程中，一些學(xué)生跳到了1.8米，而根據(jù)這些學(xué)生平時的表現(xiàn)來看，他們完全可以跳動2米。此時，教師就可以利用挫折法對學(xué)生說：我覺得這不是你的正常水平，你自己思考一下原因，再來一次。通過這種適當(dāng)設(shè)置障礙的方式，學(xué)生會為了證明自己而在下一次的表現(xiàn)中取得更好的成績。

2.3應(yīng)用交流法，加強(qiáng)學(xué)生的進(jìn)取心。教師和學(xué)生之間的有效互動是課堂教學(xué)順利進(jìn)行的有力保障。在初中體育教學(xué)中，教師要加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流，對學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)生中的困難有全面的掌控，并且給予學(xué)生適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，改變學(xué)生的消極心理，讓學(xué)生樹立正確的體育觀，從而促使學(xué)生的進(jìn)取心不斷的加強(qiáng)。

結(jié)論：總而言之，在初中體育教學(xué)中，學(xué)生的心理素質(zhì)不但影響著學(xué)生的體育水平，同時也影響著學(xué)生今后的發(fā)展。因此，初中體育教師應(yīng)該在體育教學(xué)中采用有效的教學(xué)手段鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。