體育在學生身心健康中的作用與培養途徑

李景

摘 要：身心健康對一個人的發展顯得越來越重要。體育是整個學校教育內容的一個方面，它與德育、智育、美育和勞動技術教育相互聯系，生理與心理相互制約，彼此促進。體育教師要從學生的身體條件出發，運用新課程理念教學原則，更新教學觀念，以學生為本，激發學生的體育學習興趣，提高學生的體育素養。

關鍵詞：體育教學；身心健康；作用；培養；途徑

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）28-0163-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.28.102

體育是學校教育中的一項重要的科目。體育鍛煉是提高學生身心健康的有效途徑。在體育鍛煉中學生的身體更加靈活，意志更加堅強，同時智力得到提升。

一、體育對學生身心健康的作用

（一）體育可以健全學生的體質

身心健康對一個人的發展顯得越來越重要。體育鍛煉是提高學生身心健康的有效途徑。提高學生的體育技能，增強學生的體質，是學校體育的主要任務。體育教學是以各種經過嚴格挑選的運動項目為教材，刺激青少年學生機體和身體各器官系統，促進身體的良好生長發育。

通過體育教學和鍛煉可使青少年運動系統機能得到改善，運動系統主要由骨骼、關節和肌肉三部分組成。經常從事體育鍛煉，可使青少年的關節囊、韌帶、和肌腱增厚與加強，并能高度發揮機能，因而能夠提高運動和工作效能，以及對外界環境的適應能力，達到增強學生體質之實效。

（二）體育可促進智力的發展

人是由腦來實現知識，體驗和意向等活動的。身體健康，首先反映在神經系統，特別是腦的結構機能的正常協調。實現和實踐均已證明，通過體育教學和鍛煉，可以使兒童青少年腦的形態結構和機能得到改善。它可使腦神經元的突起分枝增多，神經過程的興奮與抑制的強度和靈活性得到改善，從而對外界信息刺激的反應更加迅速、靈敏和準確。這樣，就為智力發展奠定了良好的物質基礎。

（三）體育可增強學生克服困難的堅強意志和團結協作的能力

學生在體育鍛煉中身心與智力得到了發展，學生的意志力也會得到增強。體育教學是一個能將體質、意志和精神融為一體的綜合教育過程。體育鍛煉實踐證明，體育鍛煉不僅能促進人身心健康，而且能磨煉人的意志，通過體育運動與體育比賽可以提高學生的堅韌性和戰勝困難的勇氣。學生在體育鍛煉中克服的困難越大，意志就會磨煉得越堅強。

球類運動既可鍛煉獨立性又對團隊意識的形成起到積極的作用，因此，在教學中，教師既要傳授體育的知識、技術和技能，更要適應社會的發展和需要，利用體育獨有的特點，對學生進行滲透和培養，使其從現在開始適應社會的發展，將來成為有堅強意志、有競爭意識、有團結協作的集體精神的社會棟梁。

二、體育教師要樹立現代體育教育觀

（一）革新傳統教學觀念

體育教師要在新課改理論中摒棄傳統教學中以教師為尊的觀念，要放下架子，與學生為友，與學生進行商討體育課堂教學中的有關問題，要充分體現學生主人翁的地位，運用現代化的教學理念，優化體育教學，讓學生在多媒體教學視頻中觀看體育運動比賽，學習體育體能，增長見識，培養興趣。

（二）改革學習成績評價模式

“自評、互評、師評”等方式是新課程理念對學生學習情總的要求。首先，教師要在參照運動技能評分標準的基礎上，優化評價方式，尊重學生的評價，讓學生在生生評價，師生評價，自我評價中增長知識，優化學習策略；其次，教師可以對學生的上體育課的次數與平時體育技能以及考試成績進行評價。對于學困生或身體有疾患或缺陷的學生單獨評價。切切實實地將多元化的評價方法運用到教育與教學之中，為社會培養身心健康的人才，這是時代的需要，是教育發展的必然！

（三）善用多媒體輔助教學

多媒體技術是將圖像、聲音、動畫、文字融于一體的，具有形象性、直觀性、趣味性的一種媒體技術。多媒體技術教學既是現代教學中普遍運用的技術，又是對傳統教學模式的優化和補充。因此，體育教師要精挑細選視頻，選擇對學生更有利的，才是對學生最好的，教學效果自然也是最佳的。

多媒體教學比起傳統的教學模式來講，更加簡潔明了，更加的直觀易懂，可以讓原本不可見的更加具體化，可以化靜為動，可以化微觀為宏觀，這樣便可將難點易化，讓學生更容易接受體育知識，提升自己的體育技能。有些體育運動項目，由于受到條件限制，不便演示，這時教師可借助多媒體進行教學演示。有些動作學生一遍看不清楚，這時就可以運用多媒體進行重復演示，并且還可以對動作進行逐步分解，便于學生觀察學習。多媒體也可將許多年前的體育比賽重新放出來，讓學生觀看，也可將遠在異國他鄉的比賽化遠觀為近看，讓學生觀賞。多媒體教學給原本枯燥無趣的體育課堂變得新穎、有朝氣、有魄力、有生機，為學生創造了一個和諧、歡樂的體育課堂，讓學生在輕松、快樂中學習，度過美好的中學時代。

（四）培養學生合作學習的能力

合作，顧名思義，就是為了同一個目標共同努力，一起攻關做事。合作，有時不需要長期的友誼，但一定需要瞬間的默契。俗話說，“一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里”?？梢?，合作的意義非同小可。例如，在藍球與足球等體育運動項目中，運動員都要團結一致，互幫互助，才能成功。在這類體育運動中，教師要給學生快樂，與學生一起活動，體育運動結束后教師可以給學生提出一些問題，讓他們明白團結就是力量，讓他們體驗團結協作的重要性，感受兄弟姐妹的情誼，讓他們形成幫助別人的好習慣！

如今，在迅猛發展的新時代背景下，學生的身心健康越來越重要。中學生是祖國未來的建設者，是體育運動中的新生力量，因此，中學體育教育和培養越來越受到國家的重視，所以，體育教師要搞好體育教學是時代與國家所賦予的使命，體育教師要提升教學策略，為我國的體育事業增光添彩。

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