秋分艾灸三穴調脾胃
秋分熱氣漸散,天氣漸涼。在這個節點上利用艾灸對穴位進行熏灼、溫熨,可以起到激發經絡之氣、溫壯元陽的作用,進而調動機體潛能,提高機體抗病和應變能力。秋分艾灸的總原則是調理脾胃、滋陰潤肺,所以選取的穴位也要遵從這一原則。
合谷穴別名虎口,在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側中點處。合谷穴屬于大腸經的原穴,是大腸經氣血匯聚的地方,可以調理大腸經的氣血。艾灸合谷穴,使合谷穴達到溫熱的程度,可起到調理腸胃、寬胸理氣的作用。

足三里穴在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。中醫講常灸足三里,不光可以調理人體的腸胃,還可以達到延年益壽的效果。

關元穴位于臍下三寸處。艾灸關元穴,有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可嘗試艾灸此穴。關元穴離肚臍很近,溫熱的艾灸在灸此處穴位時,讓人很舒適,可起到強腎壯陽的效果。

(老秋輯)