新銀發(fā)族的選擇：自立自尊、健康快樂的老去

簡寧

“要享受晚年生活，而不是簡單的養(yǎng)老。”如今，這句話被越來越多的退休老年人接受。但是，就如何享受晚年生活的問題，各國老年人都有各自不同的選擇。

美國銀發(fā)族： 退休后去科技公司做實(shí)習(xí)生

60歲的山姆離婚后，便自己一個人住，三個兒子生活在其它州并各有自己的家庭，只有在節(jié)假日才會拖兒帶女地回來團(tuán)聚。

山姆還有5年才退休，汽車銷售總代的工作讓他三十多年來都是每天6點(diǎn)起床，8點(diǎn)到辦公室。對自己的退休生活他已經(jīng)有了計劃，第一步就是申請到科技公司去做實(shí)習(xí)生。

在美國，不少像山姆這樣高學(xué)歷的銀發(fā)族，在65歲以后仍有工作能力，他們繼續(xù)全職工作的比例也相當(dāng)高。一份調(diào)查顯示，62至74歲且具有專業(yè)資格的人中有65%仍然在職場。越來越多像山姆這樣不和兒女住的美國空巢老人，退休后重新學(xué)習(xí)新的知識，開啟自己人生的另一段輝煌旅程。正如他們所說的，“問題不在于一個人有多老，而是他怎么變老”。

日本銀發(fā)族： 先“自立”，后“支援”

如果說中國要邁入老齡社會，那么日本就是“超老齡社會”，目前日本全國四分之一的人口年齡在65歲以上。在日本，對老人的專業(yè)護(hù)理被稱為“介護(hù)”，正是這個聽起來還很陌生的“介護(hù)”，維護(hù)著老人們的身心健康。

在日本一點(diǎn)也不提倡對老年人進(jìn)行全面的伺候。正相反，他們高呼“自立支援”，呼吁老人盡可能自立生活，能夠完成的事情就要自己完成，只有無法獨(dú)立完成的事情才請求支援。

因此，日本的老年護(hù)理中始終秉持“能做的事情自己做”這一指標(biāo)，目的之一就是通過這個方法維持全身的肌肉活力，目的之二是為了維護(hù)老人的尊嚴(yán)。為老人提供最大限度的自立空間，以及恰到好處的支援，這就是“介護(hù)”的中心思想。

社區(qū)介護(hù)中心的洗浴車，里面安裝了澡盆和淋浴設(shè)備，專門家訪那些老人臥床不起、需要提供洗浴幫助的家庭，依靠這些先進(jìn)的設(shè)備和接受了專業(yè)培訓(xùn)的介護(hù)人員，大大降低了每個家庭的負(fù)擔(dān)，老人們雖然步入遲暮，然而依舊可以生活得有模有樣。

德國銀發(fā)族： “眾樂樂”才真正樂

近幾年來德國的老年朋友們開創(chuàng)了一種新的養(yǎng)老方式：單身的老人們結(jié)伴而居。這樣既可以相互照顧，結(jié)伴游玩，滿足老年人的精神需求，又可以節(jié)省費(fèi)用。

在德國名城德累斯頓，有一棟翻修一新的8層小樓“室友之家”。6位老年朋友共同住在這里已經(jīng)有一年多了，他們中有5位女士和1位男士。其中一位是安妮塔·施密特女士，她的老伴三年前突然去世后，為了避免過度傷心，她搬離了原來的家。她與相識了60年的朋友賴斯曼一起看了“室友之家”的房子和環(huán)境，然后便一起搬了進(jìn)來。搬到這里后，大家互相關(guān)心，她也不再覺得孤單。

這些老人至少一個星期在公共廚房和起居室共進(jìn)一次正餐，他們還一起出去游玩，一塊兒上劇院。如果有人生病或是受傷，其他人很快就會提供幫助。有帕金森病的貝倫斯說：“我向室友們通報了我的問題，但他們都說沒有關(guān)系。在養(yǎng)老院，我老得很快，但在這里，我覺得又年輕了。”endprint