體育運(yùn)動在中小學(xué)教育中的效用

宋曉麗

摘要：青少年兒童是祖國的希望和未來，肩負(fù)著未來的使命，對于培養(yǎng)成什么樣的人，是每位教師和家長的共同愿望和責(zé)任。當(dāng)前，隨著二胎的開放政策，學(xué)生越來越多，對于教師和家長來說，教育資源緊張，教育合力減弱，都需要教師與家長密切配合，形成教育合力。當(dāng)前，課堂上，學(xué)生受學(xué)習(xí)精力的影響，集中學(xué)習(xí)的時間較短，對于怎樣讓學(xué)生的集中精力，更好的完成教學(xué)任務(wù)，上升到日程。本文主要從勞逸結(jié)合的出發(fā)，讓學(xué)生更好的學(xué)，教師更好地教，從體育運(yùn)動這一環(huán)節(jié)入手，解決學(xué)生更好的學(xué)，提高教學(xué)效率。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動；心理學(xué)基礎(chǔ)；生理學(xué)基礎(chǔ)；教育學(xué)基礎(chǔ)

前沿：

體育運(yùn)動是人們遵循人體的生長規(guī)律和身體的基本活動規(guī)律，通過身體鍛煉、訓(xùn)練、技術(shù)、競技比賽等方式達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，豐富文化生活為目的地一種社會活動。怎樣保證教育質(zhì)量取決于多方面因素，諸如：教師自身因素、學(xué)生自身因素、來自家長方面的因素、課時分配等等。本論文主要從課時分配中的休息環(huán)節(jié)入手研究分析體育運(yùn)動對基礎(chǔ)教育具有重要影響。學(xué)校中小學(xué)生的學(xué)習(xí)效果不佳，課上出現(xiàn)走神現(xiàn)象，課程安排上雖然加入了十分鐘的休息環(huán)節(jié)，學(xué)生重新進(jìn)入學(xué)習(xí)時，學(xué)習(xí)效果仍然不理想。教學(xué)中穿插體育活動勢在必行。

一、心理學(xué)基礎(chǔ)

1.學(xué)生心理上的需求和對體育的熱衷。快節(jié)奏生活方式和緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境給少年兒童的生理造成不良影響和心理負(fù)擔(dān)。這種結(jié)果體現(xiàn)在教學(xué)中就是學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)質(zhì)量直線下降，嚴(yán)重者還有可能導(dǎo)致身心疾病，對青少年兒童發(fā)展極為不利。當(dāng)前，隨著健康概念的廣泛傳播，越來越多的家長認(rèn)識到體育運(yùn)動對兒童適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的重要性。提高身體的體能不僅有助于身體健康，而且能更有效的改善情緒，減輕心理壓力，緩解心理和情緒障礙，增強(qiáng)自信，自尊，提升自我概念，這都是體育運(yùn)動帶來的好處。

學(xué)生在這時期喜歡蹦蹦跳跳是很正常的事，表現(xiàn)出對運(yùn)動的極大熱愛，他們通過體育運(yùn)動來證明自己的活力。對于好動的孩子一開始就會充滿活力，喜歡靜的孩子在某種刺激下也會運(yùn)動起來。孩子在成長發(fā)育過程中，由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，自控能力較低，環(huán)境的各種刺激就容易導(dǎo)致孩子興奮，加上孩子消化功能強(qiáng)，儲存能量較快，渾身有使不完的勁，通常表現(xiàn)出好動的現(xiàn)象。對于學(xué)生這種好動的現(xiàn)象，不應(yīng)反對這種行為，而是給予他們宣泄的機(jī)會，教師可指導(dǎo)學(xué)生參加各種體育活動，讓學(xué)生們充分的活動筋骨；對于不愛好動的兒童，他們就不需要運(yùn)動了嗎？其實(shí)不然，他們更需要運(yùn)動，心理需求甚至比好動的還要強(qiáng)，長期處于靜止?fàn)顟B(tài)的他們更需要活動來釋放激情。

2.體育運(yùn)動是鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)的最好活動方式。磨練自己的意志品質(zhì)最好的方法就是參加體育鍛煉，在體育運(yùn)動中，我們堅(jiān)持不懈、不屈不撓，堅(jiān)持完成任務(wù)，當(dāng)孩子完成以后，會有一種成就感，會在以后的學(xué)習(xí)生活中作為標(biāo)榜，知道只要堅(jiān)持不泄，勝利是肯定的，在以后的學(xué)習(xí)中會更加努力學(xué)習(xí)，起到潛移默化的作用。

二、生理學(xué)基礎(chǔ)

兒童的身體屬于生長發(fā)育的初期，各項(xiàng)身體功能發(fā)育不完善，這時期兒童如果學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，身體會出現(xiàn)“吃不消”的現(xiàn)象，而這時加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，身體不但得到了鍛煉，也得到了恢復(fù)。

1.兒童集中時間。兒童平均注意的時限時：2歲時7分鐘，3 歲時9分鐘，5歲時14分鐘，7歲到16歲是半小時。如果學(xué)生對感興趣的東西，不同年齡階段的兒童注意力時間都會相對延長。

2.大腦得到充分的休息和調(diào)節(jié)。人的精力是有限的，學(xué)生每天都在教室里學(xué)習(xí)，時間長了會頭腦暈沉，記憶力下降。聽課的效率也會下降，，長此下去，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績會出現(xiàn)下滑，甚至有損身體健康。而體育運(yùn)動成為最好的良方，在學(xué)校課程中的的課間操就是學(xué)生們調(diào)節(jié)大腦疲勞的最好方式。

3.7+1>8。對于人們常說的7+1>8問題。這里所說的7+1>8就是每天7個小時用來認(rèn)真學(xué)習(xí)文化知識；剩下的1個小時用來參加體育鍛煉，其學(xué)習(xí)的效果會大于8小時的學(xué)習(xí)效果。教學(xué)中安排學(xué)生適度的休息時間，勢在必行。每次的活動時間可以在15分鐘左右，少于這些孩子的心神還沒有完全從活動中走出來，一上課還會想課下的東西，多了會造成孩子玩是在學(xué)校的重要內(nèi)容，轉(zhuǎn)移了學(xué)習(xí)的重要性，這是十分不可取的，所以15分鐘是孩子們的最佳休息活動時間。

三、教育學(xué)基礎(chǔ)

教育活動中教師經(jīng)常在課堂上穿插一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容，其目的就是讓學(xué)生放松大腦，為更好的學(xué)習(xí)做基礎(chǔ)。教育學(xué)中提到的學(xué)習(xí)應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則和因材施教的教學(xué)原則。參加一項(xiàng)活動，進(jìn)行一項(xiàng)比賽都需要動機(jī)作為基礎(chǔ)，對于青少年兒童參與體育鍛煉的動機(jī)也是需要的。布魯納提出的教學(xué)原則中提到動機(jī)原則。認(rèn)為學(xué)習(xí)主要取決于學(xué)生的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)和心理傾向。問題就是我們怎樣發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理傾向。從這一原則方面我們可以看出兒童在學(xué)習(xí)后主要心里傾向會朝休息玩耍方面靠近，這時如果滿足他們的需要，得到滿足之后學(xué)生會聽從教師的安排進(jìn)入新的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

1.班級教學(xué)中的需要。在班級教學(xué)中穿插體育運(yùn)動的相關(guān)的內(nèi)容，孩子們就會興奮起來，精神就會重新振奮起來，再次進(jìn)入學(xué)習(xí)孩子們會又集中一段時間，體育活動可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以做一些提高學(xué)生精神興奮的小游戲，諸如丟手絹，丟沙包游戲等等。通過這些有趣的小游戲能使孩子更好的重新振作起來，再進(jìn)入課堂教學(xué)時，孩子們的精氣神又重新振作起來，學(xué)習(xí)質(zhì)量會更好的。

2.發(fā)展身體成為了一種教育需求。現(xiàn)代化的生活方式和緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境給兒童的身體帶來了不良的后果正逐步顯著，營養(yǎng)攝入的增加，身體活動的減少，體形發(fā)生了變化，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的逐步加重，使兒童的身體健康提出了巨大的挑戰(zhàn)；自然環(huán)境的破壞日益嚴(yán)重，水污染空氣污染，環(huán)境污染給兒童的健康也帶來了嚴(yán)重的威脅，兒童迫切需要一種能增強(qiáng)體質(zhì)，提高生命質(zhì)量的有效措施，而體育運(yùn)動是最好的良藥。通過運(yùn)動，發(fā)展了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，調(diào)節(jié)了身心，為教育教學(xué)提供了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

總之，通過以上三方面的論述說明了在教育教學(xué)中穿插體育運(yùn)動勢在必行。如果在基礎(chǔ)教育中根據(jù)不同的條件和環(huán)境，因材施教，合理運(yùn)用各種體育活動，讓學(xué)生勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)教育效果的最優(yōu)化。

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