體育運動在中小學教育中的效用

宋曉麗

摘要：青少年兒童是祖國的希望和未來，肩負著未來的使命，對于培養成什么樣的人，是每位教師和家長的共同愿望和責任。當前，隨著二胎的開放政策，學生越來越多，對于教師和家長來說，教育資源緊張，教育合力減弱，都需要教師與家長密切配合，形成教育合力。當前，課堂上，學生受學習精力的影響，集中學習的時間較短，對于怎樣讓學生的集中精力，更好的完成教學任務，上升到日程。本文主要從勞逸結合的出發，讓學生更好的學，教師更好地教，從體育運動這一環節入手，解決學生更好的學，提高教學效率。

關鍵詞：體育運動；心理學基礎；生理學基礎；教育學基礎

前沿：

體育運動是人們遵循人體的生長規律和身體的基本活動規律，通過身體鍛煉、訓練、技術、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的地一種社會活動。怎樣保證教育質量取決于多方面因素，諸如：教師自身因素、學生自身因素、來自家長方面的因素、課時分配等等。本論文主要從課時分配中的休息環節入手研究分析體育運動對基礎教育具有重要影響。學校中小學生的學習效果不佳，課上出現走神現象，課程安排上雖然加入了十分鐘的休息環節，學生重新進入學習時，學習效果仍然不理想。教學中穿插體育活動勢在必行。

一、心理學基礎

1.學生心理上的需求和對體育的熱衷?？旃澴嗌罘绞胶途o張的學習環境給少年兒童的生理造成不良影響和心理負擔。這種結果體現在教學中就是學生的學習效率、學習質量直線下降，嚴重者還有可能導致身心疾病，對青少年兒童發展極為不利。當前，隨著健康概念的廣泛傳播，越來越多的家長認識到體育運動對兒童適應環境，應付繁重的學習任務的重要性。提高身體的體能不僅有助于身體健康，而且能更有效的改善情緒，減輕心理壓力，緩解心理和情緒障礙，增強自信，自尊，提升自我概念，這都是體育運動帶來的好處。

學生在這時期喜歡蹦蹦跳跳是很正常的事，表現出對運動的極大熱愛，他們通過體育運動來證明自己的活力。對于好動的孩子一開始就會充滿活力，喜歡靜的孩子在某種刺激下也會運動起來。孩子在成長發育過程中，由于神經系統發育不完善，自控能力較低，環境的各種刺激就容易導致孩子興奮，加上孩子消化功能強，儲存能量較快，渾身有使不完的勁，通常表現出好動的現象。對于學生這種好動的現象，不應反對這種行為，而是給予他們宣泄的機會，教師可指導學生參加各種體育活動，讓學生們充分的活動筋骨；對于不愛好動的兒童，他們就不需要運動了嗎？其實不然，他們更需要運動，心理需求甚至比好動的還要強，長期處于靜止狀態的他們更需要活動來釋放激情。

2.體育運動是鍛煉學生意志品質的最好活動方式。磨練自己的意志品質最好的方法就是參加體育鍛煉，在體育運動中，我們堅持不懈、不屈不撓，堅持完成任務，當孩子完成以后，會有一種成就感，會在以后的學習生活中作為標榜，知道只要堅持不泄，勝利是肯定的，在以后的學習中會更加努力學習，起到潛移默化的作用。

二、生理學基礎

兒童的身體屬于生長發育的初期，各項身體功能發育不完善，這時期兒童如果學習任務繁重，身體會出現“吃不消”的現象，而這時加強適當的體育運動，身體不但得到了鍛煉，也得到了恢復。

1.兒童集中時間。兒童平均注意的時限時：2歲時7分鐘，3 歲時9分鐘，5歲時14分鐘，7歲到16歲是半小時。如果學生對感興趣的東西，不同年齡階段的兒童注意力時間都會相對延長。

2.大腦得到充分的休息和調節。人的精力是有限的，學生每天都在教室里學習，時間長了會頭腦暈沉，記憶力下降。聽課的效率也會下降，，長此下去，學生的學習成績會出現下滑，甚至有損身體健康。而體育運動成為最好的良方，在學校課程中的的課間操就是學生們調節大腦疲勞的最好方式。

3.7+1>8。對于人們常說的7+1>8問題。這里所說的7+1>8就是每天7個小時用來認真學習文化知識；剩下的1個小時用來參加體育鍛煉，其學習的效果會大于8小時的學習效果。教學中安排學生適度的休息時間，勢在必行。每次的活動時間可以在15分鐘左右，少于這些孩子的心神還沒有完全從活動中走出來，一上課還會想課下的東西，多了會造成孩子玩是在學校的重要內容，轉移了學習的重要性，這是十分不可取的，所以15分鐘是孩子們的最佳休息活動時間。

三、教育學基礎

教育活動中教師經常在課堂上穿插一些與學習無關的內容，其目的就是讓學生放松大腦，為更好的學習做基礎。教育學中提到的學習應該遵循循序漸進的教學原則和因材施教的教學原則。參加一項活動，進行一項比賽都需要動機作為基礎，對于青少年兒童參與體育鍛煉的動機也是需要的。布魯納提出的教學原則中提到動機原則。認為學習主要取決于學生的學習準備狀態和心理傾向。問題就是我們怎樣發現學生的心理傾向。從這一原則方面我們可以看出兒童在學習后主要心里傾向會朝休息玩耍方面靠近，這時如果滿足他們的需要，得到滿足之后學生會聽從教師的安排進入新的學習當中。

1.班級教學中的需要。在班級教學中穿插體育運動的相關的內容，孩子們就會興奮起來，精神就會重新振奮起來，再次進入學習孩子們會又集中一段時間，體育活動可以在室內進行，可以做一些提高學生精神興奮的小游戲，諸如丟手絹，丟沙包游戲等等。通過這些有趣的小游戲能使孩子更好的重新振作起來，再進入課堂教學時，孩子們的精氣神又重新振作起來，學習質量會更好的。

2.發展身體成為了一種教育需求?，F代化的生活方式和緊張的學習環境給兒童的身體帶來了不良的后果正逐步顯著，營養攝入的增加，身體活動的減少，體形發生了變化，學習負擔的逐步加重，使兒童的身體健康提出了巨大的挑戰；自然環境的破壞日益嚴重，水污染空氣污染，環境污染給兒童的健康也帶來了嚴重的威脅，兒童迫切需要一種能增強體質，提高生命質量的有效措施，而體育運動是最好的良藥。通過運動，發展了身體，增強了體質，調節了身心，為教育教學提供了堅實的物質基礎。

總之，通過以上三方面的論述說明了在教育教學中穿插體育運動勢在必行。如果在基礎教育中根據不同的條件和環境，因材施教，合理運用各種體育活動，讓學生勞逸結合，提高學習效率，實現教育效果的最優化。

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