論高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策

旺堆次仁

摘要：隨著教學制度的改革，體育越來越受到教育界重視，國家提倡德智體美全面發展，培養綜合性人才。目前，學生對于體育的熱情高漲，但絕大多數學生只是抱著放松的心態看待體育課，并不重視體育的實際應用。本文將對高中體育教學中學生的終身體育意識現狀進行分析，并給出相應對策。

關鍵詞：高中體育；終身體育；培養

前言：

體育是鍛煉學生身體素質的主要科目，高中體育作為學生青春期學習課程，對學生的人生觀、價值觀具有指導作用，而終身體育意識的形成，有助于學生體力及定力培訓，造就果敢堅毅、不服輸的性格。

一、高中教學中的終身體育意識現狀

（一）學生方面因素

我國對于體育課的重視程度向來不高，學生以學習書本知識為主，長時間高強度的伏案動作導致學生出現視力退化、頸椎彎曲等現象，因此，在國人的印象中，學生始終是戴著眼鏡、身體瘦弱的形象。尤其在家長教育子女的過程中，一再強調高中學習的重要性，學生本能性的忽略體育課的存在，導致體育課在高中教育中不被重視，扼殺了學生對于體育課的熱愛。此外，學生對于運動不感興趣，懶散，不能吃苦，想要形成終身體育意識十分困難。

（二）教師方面因素

我國目前就任高中體育教師素質良莠不齊，城市高中體育教師多為體育專業畢業學生，具有一定的專業優勢，但由于目前高中教學對體育并不給予重視，導致教師狀態懶怠，在教學過程中得過且過。鄉鎮資源較城市差，因此體育教師多為非專業人士，專業基礎不達標，教學質量差，這些因素導致高中體育的發展尤為艱難[1]。

（三）家長及教育部門因素

體育教師對學生具有指導作用，家長對學生的人生規劃是影響學生意識形態的主要原因，目前，中國家長對于體育的態度形成兩極化，一部分家長將體育看做一種調劑品，是學生學習疲勞時得到的獎勵，這種家長本身對于體育運動不感興趣，同時剝奪了子女選擇的權利。另一部分家長則對體育重視程度頗高，從前多為體育專業人士，并希望將子女培養成優秀的體育人才，但此行為也存在弊端，子女將所有精力都放在體育教育上，其他專業知識掌握少。

很多學生反映每周規定的體育課量少，且設備陳舊，課程內容單一無趣，主要原因歸結為教育部門對于高中體育課程的態度。雖然國家提倡培養學生綜合素質，但教育部老領導思想傳統保守，只抓學生理論知識，依然堅持“苦三年，享一生”的思想，這種謬論對國家教育事業的全面發展是非常不利的。

二、培養學生終身體育意識的對策

（一）定時進行體育鍛煉，養成良好習慣

學生在課業上的壓力，可以通過體育鍛煉來綜合，適當的有氧運動可改善人的身體狀況，活躍身體各項機能，也可鍛煉學生持之以恒的精神。形成終身體育意識，首先要做到了解體育，并選擇符合自身要求的項目作為興趣，發展成為生活中不可缺少的一部分。學生可查找體育項目，選擇認為有趣的一項，上網觀看教學視頻進行學習，并每天做好鍛煉心得，此外，還可在社交網絡上集結相同愛好者，結伴進行訓練，交談經驗的同時也享受到了樂趣。學生對于學習的熱愛來自于充足的自信，終身體育意識的形成有利于學生端正姿態，充滿活力，更好的完成學習任務。

（二）教師端正工作態度，做好本職工作

體育課的重視與否，直接原因在于教師的態度，由于高中體育不受重視的現狀，體育教師多隨大流，降低自身姿態，美其名曰留給其他科目充足的時間，實則偷懶。體育教師應明確自身職責，對于學生在體育課上的行為進行規范，以身作則，才能起到好的表率作用。嚴格要求學生體能素質訓練，每堂課的內容要求學生熟記并布置作業，根據學生完成作業的程度進行記錄。仔細觀察學生身體素質及特征，為不同學生開展專項體育課訓練。長此以往，學生對于體育教師及體育課態度發生轉變，能夠按要求更好的完成教師囑托，并建立了對體育課的興趣，這對于學生形成終身體育意識有很大的幫助[2]。

（三）改變陳舊觀念，培養真正的綜合型人才

家長對于學生的專業課水平要求高，因此實現對體育課觀念的轉換，必須將體育課看做是專業課的一部分，如此學生才能真正的做到重視體育。在每天固定的作業完成后，應為學生預留定量的體育鍛煉時間，加強身體素質，才能提高學習效率。帶領子女觀看體育比賽，對于感興趣的項目記錄，并鼓勵子女進行該項目的鍛煉，久而久之便形成終身的體育鍛煉意識。

教育部門加大對高中體育的重視力度，為高中體育提供設備及資金上的援助，讓學生在的良好的環境下接受體育教育。此外，可將每周兩節體育課改為每天半小時體育時間，在晚飯與晚自習間隙預留出半小時供體育課使用，如此既提高了對于高中體育的重視程度，又將課程時間平均分布，學生在長時間的體育魅力熏陶下，養成每日運動的習慣，也形成了終身體育的意識。

結語：

一日運動，終生受益。體育對人體的幫助是全面的，持久的，是無法用只言片語來形容的。體育運動對于人類而言，應當像一日三餐一樣普及，形成終生體育意識，改變生活結構，調節生活狀態，做到健康生活。

參考文獻：

[1]岳邦閣.高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究[J].中國校外教育，2017，（02）：158-159.

[2]李桂華.高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究[J].當代體育科技，2016，6（28）：61+63.endprint