運動依賴界定與實證研究

謝松林++李薇

采用文獻(xiàn)資料法、實地考察法、訪談法、問卷調(diào)查法、個案研究法和數(shù)理統(tǒng)計法，對運動依賴者的個體特征和項目特征等進(jìn)行了實證研究。結(jié)論：突出運動和明知故犯是區(qū)分積極運動成癮與消極運動成癮的標(biāo)準(zhǔn)；消極運動成癮主要出現(xiàn)在單人運動項目上。

運動依賴界定實證20世紀(jì)70年代，鍛煉心理學(xué)興起，人們開始認(rèn)識到，“身”與“心”不是完全的二元，體育鍛煉不僅能促進(jìn)身體健康，還能促進(jìn)心理健康。幾乎在同一時期，西方發(fā)達(dá)國家的鍛煉心理學(xué)注意到了緊跟“跑步熱”之后出現(xiàn)的跑步成癮現(xiàn)象，并把跑步成癮納入了成癮醫(yī)學(xué)，指出了運動成癮所能造成的嚴(yán)重消極影響。成癮醫(yī)學(xué)學(xué)者把成癮分為積極的和消極的兩種，國外研究運動成癮的學(xué)者也把運動成癮劃分為積極的運動習(xí)慣和消極的運動依賴。普遍的觀點認(rèn)為，積極的運動成癮是良好的運動習(xí)慣，應(yīng)該贊許，但消極的運動成癮（運動依賴）屬于病態(tài)行為，應(yīng)該糾正。文章重點對消極運動成癮者的個人特征和項目特征等進(jìn)行了實證研究。

1研究對象與研究方法

1.1研究對象

研究制定了運動成癮調(diào)查問卷，先后通過實地考察、訪談、發(fā)放問卷和篩選四個步驟，確定運動成癮者。共發(fā)放了51份問卷，回收了51份，回收率為100%。經(jīng)過數(shù)據(jù)統(tǒng)計，選取有3個以上標(biāo)準(zhǔn)得分達(dá)到12分的問卷（有3個以上標(biāo)準(zhǔn)得分達(dá)到12分的被試即為運動成癮者），得到符合要求的問卷42份。被試均來自于廣州市。

1.2研究方法

采用了文獻(xiàn)資料法、實地考察法、訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計（spss19.0）等方法。

問卷設(shè)計依據(jù)：國外學(xué)者De Coverleyveale認(rèn)為，運動成癮行為具有7個顯著的特征：高刻板性；突出運動；耐受性；戒斷反應(yīng)；主觀認(rèn)為必要；明知故犯；節(jié)食、減體重。本研究以該7個特征為基礎(chǔ)，把每一個特征展開成4個小條目，制定成了運動成癮調(diào)查問卷。

問卷評分與運動成癮診斷方法：根據(jù)國內(nèi)外成癮研究的評價常規(guī)，設(shè)定滿足7大特征中的3條可以鑒定為運動成癮。

信度檢驗：問卷在正式發(fā)放之前經(jīng)過了專家的檢驗，并做過1次預(yù)調(diào)查，根據(jù)專家的意見和調(diào)查過程中遇到的問題，對問卷進(jìn)行了改進(jìn)。該問卷各標(biāo)準(zhǔn)Kohlenbachα系數(shù)為0.75～0.86，總量表的Kohlenbachα系數(shù)為0.81，說明該問卷信度系數(shù)符合要求。

2研究結(jié)果與分析

2.1研究結(jié)果

2.1.1運動成癮分類與概念界定

在普通大眾眼里，“癮”是一個貶義的概念，往往被認(rèn)為是不健康、反社會的。但正如師建國所說，人的一生會有各種各樣的嗜好，也可以對形形色色的事情著迷，從來不對任何事情“上癮”的人倒是相當(dāng)少見的。有時對某些事情“著迷”“上癮”甚至是一個人成就一件大事的心理基礎(chǔ)。因而他認(rèn)為，應(yīng)該把成癮按是否對個人、家庭和社會產(chǎn)生不良影響，劃分為正常的和病態(tài)的兩種；另一種觀點認(rèn)為，只要對某事或某物的癡迷超出了人的控制，則不管這種癡迷會不會對個人的身心健康、家庭、生活等產(chǎn)生不良影響，都屬于消極的成癮。國外運動成癮研究學(xué)者大多支持第二個觀點，他們認(rèn)為，“是被運動控制，還是人控制運動”是區(qū)分積極運動成癮和消極運動成癮的最主要的標(biāo)準(zhǔn)。為了對積極運動成癮和消極運動成癮進(jìn)行有效的區(qū)分，他們把積極運動成癮稱為運動習(xí)慣，把消極的運動成癮稱為運動依賴。

事實上，積極地運動成癮和消極的運動成癮具有基本相同的行為特征，如刻板性、戒斷反應(yīng)等，只是不同的成癮對成癮者約束的力度有些不同。如國外最早對運動成癮進(jìn)行研究的Glasser認(rèn)為，積極的跑步成癮有兩個特點：

（1）積極跑步成癮者能合理安排運動、工作與生活，使人體生理和心理狀態(tài)都有所改善，而不是讓運動影響自己的生活與工作；

（2）如果由于事務(wù)沖突、生病、受傷等原因而打破了跑步的程序安排，會讓人覺得失落，充滿罪惡感，同時會伴有生理的和心理的不適。盡管Glasser認(rèn)為，積極跑步成癮是對成癮者有利的，但他還是不能否認(rèn)積極跑步成癮同樣具有一定程度的戒斷反應(yīng)的特征。事實上，積極跑步成癮的這些戒斷反應(yīng)已經(jīng)對成癮者的生活等構(gòu)成了影響，只是影響不大。國內(nèi)學(xué)者姒剛彥認(rèn)為，鍛煉習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的，一時不易更改的高度自覺和生活化了的行為取向或社會風(fēng)尚。王紅等認(rèn)為，從生理學(xué)角度來看，體育鍛煉習(xí)慣是穩(wěn)固的條件反射，是多次重復(fù)刺激逐漸形成的。在這些對運動習(xí)慣的定義和描述中，有很多詞都包含了運動成癮的基本特征，如“養(yǎng)成”“不易更改”“高度自覺”“生活化”“穩(wěn)固”等。可見，運動習(xí)慣和消極的運動成癮在外在行為特征上是相似的，即都具有一定的刻板性、約束性等特征，只是在“是否被運動控制”這一點上存在程度的區(qū)別：積極運動成癮主要是人控制運動，而消極的運動成癮者已經(jīng)不能有效的控制運動。

2.1.2消極運動成癮調(diào)查結(jié)果

研究用“突出運動”和“明知故犯”作為判定被試“是否被運動所控制”的兩大特征，也就是區(qū)分積極運動成癮和消極運動成癮的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)運動成癮被試在“突出運動”和“明知故犯”兩大特征上得分之和達(dá)到24分時，就屬于消極運動成癮，否則屬于積極運動成癮。數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果表明，有4個被試屬于消極癮，全部為男性；鍛煉的時限都比較長，最少為5年，最長為10年；項目選擇有3個為健身（健身房內(nèi)或者其它健身場所的器械練習(xí)），1個為羽毛球。

2.2結(jié)果分析

在“性別與運動成癮”研究中已經(jīng)得出，女性運動成癮的現(xiàn)象顯著少于男性。出于同樣的原因，消極運動成癮的個體全都是男性。國外研究運動成癮的學(xué)者也有相同的論述，如季瀏在《體育鍛煉與心理健康》一書中的介紹：“有研究顯示，男性鍛煉者更有可能成為鍛煉成癮者，其原因是男性鍛煉成癮者有更強烈的競爭意識和高度的成就需求；相反，女性鍛煉者很少有可能成為鍛煉成癮者，這是因為女性鍛煉者參與鍛煉的主要動機是控制體重、增加人際交往和提高應(yīng)對技能”。

消極運動成癮的項目除了一個雙人項目外，其它三個都是單人項目。可見即消極運動成癮更容易在單人、非對抗性運動項目上出現(xiàn)，在雙人、多人、對抗性運動項目上難以出現(xiàn)。另外，4個消極運動成癮被試中，有3個是健身成癮。這表明，和其它運動項目相比，健身更容易導(dǎo)致運動依賴。這可能與健身運動能產(chǎn)生肌肉膨脹快感和器械健身不易受外界環(huán)境條件制約有關(guān)。

3結(jié)論

突出運動和明知故犯是區(qū)分積極運動成癮與消極運動成癮的標(biāo)準(zhǔn)；消極運動成癮主要出現(xiàn)在單人運動項目上。

參考文獻(xiàn)：

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