百歲教授楊敬年

文/唐瑩瑩

百歲教授楊敬年

文/唐瑩瑩

2016年9月4日，楊敬年教授去世，享年108歲。這位高齡的著名經(jīng)濟學(xué)家86歲告別大學(xué)講臺，93歲翻譯《國富論》，100歲還在電話里給學(xué)生講哲學(xué)課。他70歲之后撰寫的論著超過150萬字，百歲之年還出版了27萬字的自傳。學(xué)生們送他一塊匾額“生命從百歲開始。”那么，這位年過百歲仍堅持每天工作的可敬學(xué)者,究竟有什么長壽秘訣才能維持這樣健康的身體和旺盛的精力？

◇ 堅持鍛煉 ◇

楊敬年曾經(jīng)總結(jié)過自己的長壽經(jīng)驗，其中第一條就是堅持每天鍛煉，這一習(xí)慣他堅持了很多年。

年輕的時候，楊敬年就很喜歡運動，騎車、打網(wǎng)球、騎馬……在牛津大學(xué)深造期間，課業(yè)十分繁忙，但即使是在趕論文的時候，他仍會抽出時間散散步。1948年，楊敬年回到南開大學(xué)后，就堅持天天做早操。

除此之外，在1974年到1994年這段時間，楊敬年每天都堅持做針對穴位的“回春健身操”。他每天早上3點起床讀書，到5點開始做操。這套操是北京一位老中醫(yī)自創(chuàng)的，一共五六十個動作，身體的各個部位都能鍛煉到，做下來大概需要40分鐘。這套操楊敬年一做就堅持了20年，直到后來由于上了年紀不能久站，楊敬年才把做健身操改成了“312”按摩法。楊敬年解釋道：“‘3’是人體的三個穴位，‘1’是腹部，‘2’是兩條腿。”

老年的楊敬年非常懷念在南大北村住的日子，他說那里環(huán)境好，下樓就可以運動，自從搬到小區(qū)后，沒有了學(xué)校的環(huán)境，就只能在屋里走來走去。白天，楊敬年會在屋里散步，走上1000步左右。他認為人老先老腿，經(jīng)常走路和按摩能保持腿腳有力和靈活，身體才能健康。

◇ 生活規(guī)律 ◇

在日常的飲食起居方面，楊敬年的生活一直都很規(guī)律，即使到了晚年，他也依然如此。“我每天凌晨3點起來看一個小時的書。看完書之后簡單地活動活動，然后再睡一小會兒就起來吃早點，中午也休息一會兒，晚上看完新聞和天氣預(yù)報，8點鐘就睡了。”

除了午休，楊敬年白天都在讀書、工作。而晚上8點到凌晨3點這段時間他一般都會用于睡眠，凌晨3點到7點這4個小時是他精神最好的時候，因此，他將這段時間用于工作。楊敬年一年四季都堅持這個作息。

在飲食安排方面，楊敬年也有自己獨特的一套。比如早餐，他曾說：“牛奶里加入燕麥片和蛋白質(zhì)粉，另外還要吃一個雞蛋和兩個小豆包，量不是很多，但營養(yǎng)很豐富。“不過在吃的方面，楊敬年并不挑剔，他坦言自己沒有特別的要求，做什么就吃什么。

◇ 不斷學(xué)習(xí) ◇

37歲留學(xué)、86歲退休、88歲寫完20多萬字的《人性談》、90歲翻譯《國富論》、100歲出版27萬字的自傳《期頤述懷》……楊敬年是流傳在幾代南開人口中的傳說。在南開校園里，楊敬年被尊為“常青樹”。

86歲才離開講臺的他仍然沒有放棄工作，直到100多歲了，雖然視力下降，楊敬年還每天堅持看1小時文章。他說：“我得把它們打印出來，把字放大，用放大鏡才能看得見。”

“生命從百歲開始”是學(xué)生們對他的評價。楊敬年在90多歲的時候?qū)W會了使用電腦，主要是和國內(nèi)外的學(xué)生們通信。而在百歲之時，他還學(xué)起了中國哲學(xué)并閱讀馮友蘭等人的著作。他每天都要給美國的一位學(xué)生電話講授哲學(xué)。楊敬年這樣說：“我的學(xué)問生涯可以告一段落了，發(fā)展經(jīng)濟學(xué)我不能再有所作為了。我給那個在美國的學(xué)生講哲學(xué)，我們相互討論，共同研究學(xué)問，交流人生經(jīng)歷，這也算是我晚年的一個事業(yè)吧。”

這么多年里，楊敬年沒有星期六、星期天，也沒有寒暑假。除了看文章，楊教授最大的休閑方式就是看電視劇，不過在休閑的過程中，他還不忘用腦，他喜歡看偵探片和戰(zhàn)爭片，連看電視劇都要思考一番。他還喜歡聽音樂，聽得最多的是貝多芬的鋼琴奏鳴曲和協(xié)奏曲，一共14張唱片，每張可以聽一個多小時，偶爾也聽貝多芬命運交響曲、第九交響曲等。他曾笑說：“我不懂音樂，只要聽起來讓我高興我就聽。”

楊敬年還這樣說：“人們常認為年高就是福，其實老年人也有老年人的問題，要和孤獨斗爭，和疾病斗爭。我克服孤獨的方法，是讓自己的每一天都過得很充實。”

◇ 健康心態(tài) ◇

就是因為生活一直很充實，讓楊敬年的心態(tài)總是那樣豁達與樂觀，而這也正是他能夠健康長壽的重要原因。

楊敬年的一生經(jīng)歷了許多跌宕起伏。1957年他被錯劃為“右派”，牛津博士學(xué)位一錢不值，坐了經(jīng)濟系資料室的冷板凳。等到1979年平反，他已71歲。但是楊敬年卻一直自認為算是幸運者，因為當(dāng)時還能夠留在資料室做學(xué)術(shù)工作。在自傳里，楊敬年以平緩的口吻敘述政治運動中的遭遇，卻找不到表達怨恨憤懣的只言片語。

在一個世紀的坎坷經(jīng)歷中，無論是被錯劃為“右派”，判處3年管制，還是在南大經(jīng)濟系資料室改造；無論是身受政治壓力、社會壓力，還是巨大的經(jīng)濟壓力，他都從未消沉，就是面對喪子之痛、妻子病癱在床，他依舊熱情地面對生活，努力地工作著。

楊敬年說：“老子的‘物極必反’對我很有用，我1957年劃成右派，到1979年才平反，這段時間我沒有喪失信心，就是這個道理。太陽走到正中它就偏斜了，日中則昃，月盈則虧，什么事情都是這個道理。做人也是這樣，不要驕傲，驕傲就會自滿，就走到極點了，就再不能進步了。”

而楊敬年為了趕回曾經(jīng)丟失的時間，更是從不服老，仍然過著年輕人的生活。他搶著接聽家里的電話，能迅速報出幾個熟人的手機號碼。他還自己洗澡，生活完全自理。他會迷上一部青春劇，匆匆忙忙扒幾口飯，守在電視機前。他說：“我現(xiàn)在還能上癮，所以我說我還年輕。”

楊敬年謝絕欣賞各種老年報和《夕陽紅》等電視欄目。他說：“我覺得同我沒有關(guān)系。”他還曾經(jīng)說過這樣一句話：“人的年齡有三種：一是日歷上的年齡；二是身體上的年齡；三是心理上的年齡。我的心理年齡還年輕著呢！”

在生前接受的最后一次采訪中，楊敬年說，自己也會想到死亡，“但我不怕死”。在回想自己的一生時，他感到“俯仰無愧，仰不愧于天，俯不怍于人”。他用這樣一副對聯(lián)表達著自己的壯志豪情：“同生死，共安危，出入相扶持，碧落黃泉君先去。去名韁，斬利鎖，俯仰無愧怍，海闊天空我自飛。”

時下做一個長壽的人可能不難，但是做一個健康又長壽的人很難，而做一個健康其實，對于許多老年人來說，做一個長壽而豁達的人，而且還能為社會做貢獻的人就難上加難了。楊先生卻是這樣的一個人，不但在百歲時還能貢獻著自己的余熱，即使遇到困難的事也能豁達對待！如果說貓有自我療傷的超凡能力，受傷生病之后自己躲在一角，打一陣呼嚕就自動好了，楊先生肯定也有這種超凡的能力。我對此堅信不已。這可能是他長壽的原因。

楊敬年簡介

生于1908年11月，逝于2016年9月，享年108歲。我國著名經(jīng)濟學(xué)家、翻譯家。1936年畢業(yè)于中央政治學(xué)校，1948年獲牛津大學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位，同年起任南開大學(xué)教授。譯有雅·科隆諾德《經(jīng)濟核算制原理》、約瑟夫·熊彼特《經(jīng)濟分析史》、保羅·巴蘭和保羅·斯威齊《壟斷資本》等。曾任南開大學(xué)經(jīng)濟系學(xué)位委員會主任、中國對外經(jīng)濟合作學(xué)會常務(wù)理事等職，被英國劍橋國際傳記中心收入《大洋洲及遠東地區(qū)名人錄》。