高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式探析

李曉棟

摘要：健美操作為一項有益于大學生身心的運動項目而成為高校體育教學的重要教學形式和內容，在高校逐漸普及開來。但是在發展過程中還存在一些問題，比如課堂教學與課外訓練相脫節的現象，影響到高校健美操教學的質量和效果。因此，本文就高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式進行探討，促進健美操課堂教學與課外訓練相互促進、融合和發展，提高高校健美操教學質量。

關鍵詞：高校健美操；課堂教學；課外訓練；一體化

健美操自80年代傳入我國以來，作為一項具有獨特魅力和充滿活力的新興運動項目在我國得到了快速發展，很多高校也將其納入高校體育教學內容，各項健美操相關的活動和比賽也如火如荼進行。健美操不僅可以提高學生的身體素質，促進大學生身心健康成長，還能夠為我國競技健美操提供后備力量。但是，在當前的高校健美操教學中，存在課堂教學與課外訓練發展不同步、相互脫節的現象，不僅影響高校健美操教學質量，更影響到對健美操人才的培養及健美操項目的發展。因此，如何根據高校人才培養目標和健美操運動教學規律，實現教學與訓練的最優化配合，實現健美操課堂教學與課外訓練的有機結合，融為一體是亟需解決的一個問題。

一、高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的概念

教學與訓練一體化模式就是根據學生的身心特征，展開系統性、針對性、層次性的教學及訓練活動，堅持普及與提高相結合，讓課堂教學與課外訓練在教學內容、目的上相互銜接、相互補充，讓課堂教學為課外訓練服務，課外訓練充實課堂教學。

二、高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的意義

1、社會化人才的培養

現代社會需要綜合型的人才，不僅要求具備豐富的知識、良好的專業技能，還要求具備一定的社交、組織、管理等多元化綜合能力。教訓一體化模式不僅通過課堂來傳授學生知識和技能，還通過課外搭建各種平臺，提高學生的綜合素養，挖掘學生的復合型潛力。

2、推動校園文化的建設

文化育人于無聲。校園健美操文化是促進健美操運動項目在校園發展的重要內在動力，也是高校多元校園體育文化的重要內容。健美操運動項目的內涵、價值、精神內核對于學生的文化、精神方面也能發揮潛移默化的影響熏陶作用。將健美操教學與訓練融為一體，通過競賽、表演、社團活動等相關活動能夠帶動學生開展健美操運動，讓更多的人加入到健美操運動中來，也能夠豐富校園的文化內涵。

3、建設健美操人才梯隊

高校體育人才培養是競技后備人才培養的重要組成部分和重要來源。同時，教訓一體化能夠營造良好的氛圍，形成良好的發展環境，實現健美操運動項目的可持續發展，從而促進健美操人才梯隊的建設。

三、高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的構建路徑

1、提高健美操的普及程度，改革傳統的教學方式

一個項目的發展前景和發展動力在很大程度上取決于參與它人群數量，也就是普及程度的高低。同時，要在高校開展健美操教學，并實現教訓一體化，首先要提高健美操的普及程度，鼓勵廣大的大學生參與到健美操這項運動中來。因此，學校可以通過開設健美操選修課程、開展健美操相關活動等措施，將健美操項目的特點和魅力充分展示給學生，并為學生練習健美操創造良好的條件和氛圍。另外，健美操教學內容在不斷的豐富和發展，但是在當前高校健美操教學的組織形式、教學方式方法、訓練內容等完全不能滿足學生的實際需求。首先，應該突破以往的思維定勢和慣性，改變傳統的分級思想，根據學生的不同層次，比如學生的個人愛好、已有技能水平、認知水平等，實施分層教學，安排與之相應的健美操教學內容，做到因材施教。并且，在學習的過程中，引導學生積極思考，在健美操練習中突出自我內心情感與特征。在課后練習中，可以由學生根據自己的情況，在自我評價的基礎上選擇訓練的內容、時間和指導老師等，發揮學生的自主性、創造性。

2、整合利用資源，積極開展健美操課外活動

在當前的健美操教學中，教學與訓練的不相協調的一個重要原因就是重課堂教學，輕課外活動，重技能和知識掌握，而輕體育精神、意識的培養。因此，學校應當加強對學校體育資源的整合與利用，提高利用效率，為學生開展健美操課外活動提供保障，并且強化教師的引導作用，提高學生的參與意識。

3、利用健美操俱樂部及各類社團提高健美操訓練質量

俱樂部形式是課堂教學補充和延續，是學生自愿組成，在教師輔導下自主鍛煉、自主開展活動的一種形式。因此，學校可以引導學生建立健美操俱樂部，打破原有的班級、專業和上課時間、地點、方式的限制。教學方式為課堂教學與課外訓練相結合，教學及活動的組織主要由學生自主完成，學生可以在俱樂部中通過學習對課堂所學的內容進一步提高，進行教學的可以是教師，也可以是俱樂部的學生成員。俱樂部作為一種課堂教學、運動訓練、課外活動及競賽融為一體，是一種構建高校健美操課堂教學和課外訓練一體化模式的有效途徑和重要策略。除此之外，還可以建立與健美操相關的學生社團，學生根據自己的需求和興趣自愿加入，從而通過社團的引領和自身的發展需求的相互作用，積極開展課外健美操活動，使健美操技能的習得和興趣都能夠得到維系。

四、小結

高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式具有培養綜合人才、營造校園文化和培養健美操人才的重要價值，通過加強教學改革、整合利用資源和建立健美操俱樂部及學生社團的方式來構建教訓一體化模式，能夠推動健美操運動的發展及高校綜合人才的培養。

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