大學生班級團體心理輔導及其實現路徑探究

何翠萍

[摘要]大學生心理健康教育應積極主動預防，提高全體學生的心理素質水平。大學生班級團體心理輔導是提高大學生心理素質水平的有效途徑，要遵循民主、開放、共同、啟發、發展、保密等原則。以生為本，以解決大學生成長過程中碰到的實際問題為根本出發點，以學生實際需求為導向，有針對性地選擇班級團體心理輔導的內容，以靈活多樣、富有情趣的課堂活動為載體，營造活潑、愉快的互助氛圍，搭建學生相互學習的平臺，培養學生健全的人格，提高整體心理健康水平。

[關鍵詞]大學生；心理輔導；實現路徑

一、大學生心理健康教育的必要性

大學新生獨生子女越來越多，中學時都有一個目標——高考，大部分精力都放在學業上，生活上有父母、老師的關心，學習上有老師的悉心教導，進人大學后，需要面對全新的學習、生活狀態，學習需要自律、自覺；生活需要自己安排，碰到問題需要自己解決，新生們都會有不同程度的適應、情感障礙；適應新環境后將會面臨學業壓力，專業技能的培養、綜合素質提高的需求將讓學子們倍感壓力；人際交往出現的一些問題和沖突，男女同學之間的情感問題將是學子們學習之外的壓力來源；畢業班的學生即將面臨就業壓力，在擇業和就業的過程中出現一些困難和疑惑，很容易產生強烈的心理沖突。因此，大學生對于心理健康教育的需求是具有普遍性的。

二、大學生班級團體心理輔導是提高大學生心理素質水平的有效途徑

大學生心理健康教育應積極主動預防，提高大學生社會適應能力和受挫能力，培養他們積極向上、勇于創新、堅忍不拔的良好品質。既著眼于特殊群體，如貧困生、新生、學習困難學生、就業困難學生等，也應根據學生成長過程的階段，進行團體心理輔導，加強學生世界觀、人生觀的引導，教育他們正確看待問題，培養學生健全的人格、良好的心理素質。只有全體學生的心理素質水平提高了，學生發生心理問題導致心理障礙的幾率才會降低。

團體是促進學生快樂成長的地方，在團體中，成員通過彼此的交流與互助可以體驗到快樂，從而得到心靈的成長。團體心理輔導可以幫助學生認識到自己的問題，尋找解決方法，以積極樂觀的態度面對生活中碰到的困難，讓學生在參與活動的過程中，傾聽不同的聲音，了解同學之間不同的想法，增進同學之間的溝通交流，并引導學生在實際學習和生活中應用團體輔導活動學到的方法解決實際問題。班集體是學校教育和管理的基本單位，班集體建設的好壞直接影響著學生的健康成長，開展班集體團體心理輔導會大大減少心理疾病和心理障礙發生的可能性。

因此以班集體為單位，開展大學生團體心理輔導，引導學生樹立正確的世界觀、價值觀，主動預防心理問題的發生，對當前高校學生心理健康教育工作而言，將起到事半功倍的效果。

三、大學生班級團體心理輔導的原則

團體心理輔導能讓學生獲得情感的支持，增進同學之間、師生之間的了解，增強學生的安全感和自信心，共同面對問題，積極尋找解決問題的辦法，共同成長。為了使團體心理輔導達成既定的目標，在活動過程中主持人（班主任或輔導員）必須公布并遵循以下幾個原則：

（一）民主原則。自由組隊，班級成員參與團體心理輔導各項活動，適宜以小組的形式進行，應有學生自由組隊，方便他們敞開心扉，在一定程度上保護個人隱私；鼓勵學生相互接納，避免出現學生落單的現象，同時重點關注曾落單學生的情況，及時關注其心理狀況；平等參與，開展班級團體心理輔導時需讓學生明確，所有的班級成員都是平等的，必須做到相互尊重。

（二）開放原則。成員敞開心扉，接納和改變自己。“人無完人”，每個人都會有缺點，每個人都渴望改變缺點成為更優秀的自我。在參加團體心理輔導活動時，每個班級成員都應該敞開心扉，既要認識自己的優點，也應該接受自己的缺點和不足，接納同伴的建議和意見，只有這樣才能較好地悅納自我。

（三）共同原則。關注共性問題、共同愿望。班級團體心理輔導的目的是要解決同學們在成長過程中遇到的一些問題和困惑，幫助學生形成良好的心理素質，促進學生人格的健全發展。選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內容，幫助學生解決成長中不可避免地出現的心理困擾。

（四）啟發原則。助人自助，啟發思考，鼓勵表達。班級成員參與團體心理輔導，每個團體成員不僅自己接受他人的幫助，也成為幫助其他成員的力量。主持人鼓勵成員積極表達想法和意見，在分析、討論的過程中認真探索改進方法。

四、大學生班級團體心理輔導指導思想與實施途徑

（一）尊重教育本質，以生為本，以全體學生的全面發展為教育的終極目標

雅爾貝斯說：“教育的本質是喚醒。”蘇格拉底說：“教育不是灌輸，而是點燃心靈的火焰。”因此，真正成功的教育應該是喚醒學生沉睡心靈的教育。教育應該是找到或創造適合教育對象發展的環境和時機，施予合乎時宜、有益的引導，使教育對象發現其內在發展的需求，促進教育對象自覺自悟，讓其成為他自己。因此，大學生班級團體心理輔導應以生為本，以全體學生的全面發展為目標。

第一，以學生的自我成長與自我完善為目的。在班級團體心理輔導教育活動中強調學生的主體地位，通過同學之間、師生之間的交流、討論、分析，促進學生不斷地反觀自我，評價自我，了解自身的優點或不足，找到方法和渠道改進自己，提高自己，完成自我教育、自我管理、自我完善的過程，從而找到適合自己發展的途徑，實現自我成長。

第二，以學生內在需求為內容。班級團體心理輔導教育活動是要提高全體學生的心理素質水平，因此制定活動方案時需要了解、關注和滿足學生的共性需要，主要解決他們現階段成長所碰到的問題和困惑。只有將學生內在需求作為教育輔導活動的內容，才能從根本上喚醒學生的積極性和主動性，讓其主動參與到教育活動中，發揮其主觀能動性，引發真正意義上的學習活動。

第三，促進學生全面發展。班級團體心理輔導教育活動幫助學生解決他們碰到的問題，引導他們正確地看待問題，以形成正確的人生觀和價值觀，了解現階段增強素質、鍛煉能力、塑造職業化素質等主要任務，督促學生利用學校提供的資源，有目的、有針對性地鍛煉自己，從而增強自己各方面的能力，提升綜合素質。同時班級團體心理輔導教育活動有助于形成良好的班風、學風，提高班級的凝聚力和學生的集體榮譽感，增強學生的責任心和感恩心，有助于培養學生良好的學習、生活習慣，明確學習、生活目標和人生規劃與追求，形成你追我趕、共同進步的風氣，最終促進學生全面發展。

（二）以解決大學生成長過程中碰到的實際問題為根本出發點，促進學生心理健康發展

大學生正處在成長階段，心理發展尚不成熟，在碰到一些問題時，出現矛盾和困擾是在所難免。通過班級團體心理輔導教育活動引導他們正確地看待問題，處理沖突，可以加快其對矛盾、沖突的耐受力，學會面對困難和挫折，提高心理健康水平。

第一，促進學生自我悅納。通過班級團體心理輔導教育活動讓同學們學會正確地評價自己、無條件接受自己，接受自己的優點，正確看待自己的缺點和不足，只有這樣才能努力改進自己、完善自己。悅納自我是心理健康的表現，會使個體心情開朗，同時也能更好地理解和接納他人。

第二，促進學生情緒健康。通過班級團體心理輔導教育活動認識和解決在學習上、生活上碰到的困惑和難題，了解其成因，學習接納自己對事物的情緒，認知情緒沒有好壞之分，并學會從不同角度分析困難，學習解決問題的方法，對于那些因外界因素導致的、沒法克服的困難泰然處之。能認知情緒并正常地表達情緒是心理健康的表現之一。

第三，促進學生意志健全。通過班級團體心理輔導教育活動讓同學們意識到現階段的任務，促進同學們自覺、自主鍛煉能力，學習技能；教會他們分析事物發展的階段性，讓他們認識到果斷決定的重要性；讓他們了解持之以恒的重要性，引導他們以正確的態度對待學業。通過這些促進他們意志健全。

第四，促進學生人格完整。人格的發展是遺傳與環境兩種因素交互作用的結果。環境因素會在人的一生中持續下去。通過班級團體心理輔導教育活動對個體人格進行塑造，培養學生的自立意識、自信心、自尊心、自制力和樂觀向上的精神，培養健全的人格。

（三）以靈活多樣、富有情趣的課堂活動為載體，營造活潑、愉快的互助氛圍。

班級團體心理輔導教育結合特定章節安排不同內容的課程活動，突出活動為主的特點，把教育的內容滲透于靈活多樣、富有情趣的課堂活動中，發揮活動的優勢。將教育穿插于視頻、游戲、思考、討論、拓展中，讓同學們在教育活動中相互學習、感悟人生。只有經過同學們自己認可和得出的結論，對其影響才會深遠，遠比說教、講道理的教育受到的功效更明顯。

班級團體心理輔導教育活動是大學生學習自我管理、學會多角度看問題、樹立正確世界觀和人生觀、加強同窗友誼、師生情感的有效途徑。高校教育工作者應重視和有效利用這一途徑，對學生進行正確的思想引導，讓學生教育活動中更多地接觸外界的信息，促進知識結構的完善，促進學生的思想碰撞，利用集體的力量，通過各類有益的主題活動，搭建學生相互學習的平臺，促進學生相互學習、相互交流、共同成長，培養學生健全的人格，提高整體心理健康水平。