激發學生健身興趣培養終身體育意識

張艷澤

【摘 要】體育課程標準提出：要“激發運動興趣，培養學生終身體育的意識”。中學是有計劃、有目標、全面系統地鍛煉身體，學習體育各項知識、技術、技能，養成鍛煉身體的良好習慣，培養終身體育意識的最佳時期。中學體育在促進學生身心發展過程中有著不可替代的作用，也是終身體育系統最為重要一環。文章從教學內容、教學方法等方面探討在新課程改革背景下培養中學生終身體育意識的有效途徑。

【關鍵詞】中學生；終身體育；意識；培養

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2017）18-0100-02

終身體育是20世紀90年代以來，在學校體育改革與發展中提出的理念。終身體育指的是一個人終其一生接受體育運動，進行身體鍛煉。學校體育是終身體育的基礎，它在促進學生身心發展過程中有著不可替代的作用，也是終身體育系統最為重要一環。中學是有計劃、有目標、全面系統地鍛煉身體，學習體育各項知識、技術、技能，養成鍛煉身體的良好習慣，促進身心健康發展，培養終身體育意識的最佳時期。中學生正處于青春發育期，這是人的一生中發展最迅速、變化最明顯的關鍵時期。學生在這一時期的身體生長、發育情況將直接影響他們一生。因此，在當前課程改革方興未艾之際，學校應該把培養學生的終身體育意識作為體育課程改革的第一目標。

眾所周知，激發體育興趣和培養體育習慣是進行終身體育鍛煉的前提。在全面落實素質教育、關注學生身心健康的當前，學校體育如何充分激發學生的積極性和運動潛能，提高終身體育意識，是學校體育改革發展的重要趨勢。所以，學校體育教育必然要積極順應社會變化的這種要求，千方百計地激發學生的體育興趣，使學生自覺、積極地參與運動鍛煉。

一、選擇適當的體育教學內容

選擇適宜的教學內容，是培養學生學習興趣的重要環節。體育課程標準提出：要“激發運動興趣，培養學生終身體育的意識”。新課標的實施，不僅為廣大學生開拓了自主鍛煉、自由活動的空間，與此同時，也為體育教師開拓了體育創新的自由空間。首先，教師在對體育教材的選擇上變得靈活、多樣，可以結合不同學生的興趣愛好、體質特長、性別性格等特征，為之選擇相應的教學內容。對一些學生充滿興趣、適宜長期開展且不受運動場館條件限制的體育活動適當增設教學課時，以利于學生形成鍛煉習慣，如球類、游戲、跑步等；對那些運動競技性強、專業化和場地要求高的項目，可以因地而宜，適當調整，如跳高、武術等可以減少課時，鉛球、鐵餅等則可以刪除；當前社會上流行且學生喜聞樂見的體育活動可以增加課時，如輪滑、健美操等。同一年級的不同班級可以選擇不同的教學內容，同班級不同性別的學生也可以分別教學，一切均視學生的實際情況而定，不搞“一刀切”。此外，選擇教學內容時，還應以體育與健康的思想為指導，把健康放在首要地位，一切活動都必須圍繞學生的身心健康進行。因此，無論是制定教學計劃、選擇教學內容還是確定教學方法，都要遵循學生生理、心理發展規律，遵循教育規律，這樣才能促進學生身心健康。

二、更新傳統的體育教學方法

除了選擇適當的體育教學內容外，更新傳統的體育教學方法也能激發學生的體育興趣。不時會聽到有些學生說：“我喜歡體育活動，但不喜歡上體育課。”這表明體育教學與學生的學習興趣還有差距，教學方法亟待改進。新課改的實施，促使體育教師要根據教學內容和學生特點，在課堂上靈活運用教學方法和教學手段，為培養學生的終身體育意識奠定基礎。

1. 教學方法科學化

體育課的指導思想是健康第一。教師無論采取什么教學方法，都應該符合學生身心健康發展的需要。所采用的教學方法不僅要有趣味性與生動性，更要符合科學性。這樣既使中學生的心理、身體都得以健康發展，又有助于學生對體育技能的習得。在此基礎上，可以有效激發學生的體育學習興趣，學生可以以此為樂，樂此不疲。天長日久，就逐步養成了終身體育鍛煉的習慣。

2. 教學方法生活化

終身體育與人們的生活密不可分。一般地說，人們對與生活相關的事物會更感興趣。體育教師要充分利用校園環境和學生熟悉的生活來精心選擇教學方法，有效培養學生對所處社會環境的適應能力，提高學生在日常生活中必備的基本技能，讓學生熟悉的生活成為體育不盡之源。例如，江南水鄉的學生落水的機會較大，學校可以讓學生學習游泳；山區的學生出門爬山，可以開展登山、攀巖活動；北方的學生冬天經常見到雪景，可以開展冰雪運動。鄉鎮學校則可以組織學生進行越野跑——跳遠訓練可以模擬跨越溝壑；平衡木可以設計為田埂或獨木橋等。通過靈活多變的教學方法，培養、激發學生體育鍛煉的興趣與熱情，使學生變被動學習體育為主動學習體育，獲得更多的體育知識和技能。在體育教學中，還有許許多多可以激發學生學習興趣和培養終身體育意識的教學方法，有待于體育教師去探索、去實踐。

三、創設良好的教學環境

隨著生活水平的提高，人們對體育鍛煉的需求與日俱增。這不但會對學生產生巨大的影響，也為學校體育提供了前所未有的契機。因此，學校要積極改善體育教學環境，完善體育設施。當學生的體育意識受到環境影響而處于一種自我萌發狀態之時，就會產生一定的體育行為意向，進而產生對體育的濃厚興趣，自覺利用體育場地和器材來滿足自己的運動需求。因此，學校要加大投入，配備相應的器材設施，加強體育場地建設。除了常規的體育館、足球場外，有條件的學校可以建設健身房、游泳池、網球場等；沒有條件的學校則要因地制宜、創造條件，保證基本的硬件環境，為促進學校體育發展、滿足學生體育鍛煉提供有利條件。

在此基礎上，教師還應為學生創設輕松、快樂的學習訓練軟環境。這對提高學生的自主學習精神及運動興趣是大有幫助的。因為處于心情舒暢的環境中，可以有效地激發和保持運動興趣，使學生孜孜不倦、樂此不疲。體育教學愉悅化的途徑很多，可以依據上課所處的不同時間、不同地點創設具體而生動的情境，寓教學內容于各種有益的活動情境；也可以以學生的學習興趣為切入點，激發學生對體育學習的興趣。例如，很多學生喜歡欣賞音樂，可以在教學活動中針對各種體育運動的不同特點選擇相應的音樂進行配樂，有效地提高學生的興趣。社會上很多體育鍛煉項目都少不了樂曲的配合，如韻律操、廣場舞等。在開展競賽性活動過程中，播放一些具有節奏明快、歡暢的音樂，有助于烘托現場氣氛、活躍群體情緒。當活動結束、身心放松時，播放些節奏舒緩、悠揚婉轉的音樂，有助于參賽學生舒展身心、恢復體力。

“冰凍三尺非一日之寒。”一個人終身體育意識的養成，需要漫長的體育實踐過程。教師要引導學生在體育實踐中逐漸形成正確認知，讓學生學會體育與健康的基本方法和運動技能，形成終身體育的意識和自我鍛煉的習慣，使學生受益終生。

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（編輯：易繼斌）