身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練研究現(xiàn)狀與進(jìn)展

李永云++劉海虹

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 隨著體育運(yùn)動(dòng)在社會(huì)中的快速發(fā)展，以及我國(guó)體育實(shí)力在世界范圍內(nèi)的快速提升，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)越來(lái)越受到國(guó)家的重視。從2007年我國(guó)引入身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理論以來(lái)，伴隨著身體功能訓(xùn)練理論的有效性及科學(xué)性，該理論得到了迅速發(fā)展與推廣。我國(guó)的學(xué)者將身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練得以本土化，不僅將身體功能訓(xùn)練應(yīng)用于競(jìng)技體育中，也將該理論運(yùn)用于我們的日常生活中，并與其他學(xué)科如心理學(xué)等相結(jié)合，得到系列有用的成果。本文將從身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的相關(guān)定義，研究現(xiàn)狀，以及它的相關(guān)進(jìn)展進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練 研究現(xiàn)狀 進(jìn)展

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是現(xiàn)如今世界各國(guó)較為受歡迎的訓(xùn)練方式。我國(guó)從2007年備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)時(shí)引入身體功能訓(xùn)練，到現(xiàn)在不足10年的時(shí)間，發(fā)展卻是十分快速。劉愛(ài)杰和李少丹[1]發(fā)表的《競(jìng)技體育的核心訓(xùn)練》文章中第一次把“功能性訓(xùn)練”引入到競(jìng)技體育中，為我國(guó)的功能性訓(xùn)練的發(fā)展和推廣起到了良好的鋪墊作用，本文將會(huì)簡(jiǎn)單介紹身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀以及它在我國(guó)的發(fā)展。

一、概念界定

身體功能訓(xùn)練（Functional sport Training）也可以被稱為“身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練”是“身體功能訓(xùn)練”或者“功能性訓(xùn)練”研究?jī)?nèi)容的一部分，它主要被應(yīng)用于參與體育訓(xùn)練或者參加競(jìng)技體育訓(xùn)練人群所開(kāi)展的“身體功能訓(xùn)練”[2]。國(guó)外對(duì)該概念的界定中，相對(duì)較全面的概念是身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練注重包含運(yùn)動(dòng)鏈、運(yùn)動(dòng)三維平面的、多關(guān)節(jié)的加速、穩(wěn)定和減速的動(dòng)作，要通過(guò)訓(xùn)練不僅可以提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉體積、爆發(fā)力、核心力量等，而且還訓(xùn)練平衡性、穩(wěn)定性、動(dòng)態(tài)性、柔韌性、靈敏性[3]。國(guó)內(nèi)的學(xué)者對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)也是各抒己見(jiàn)。其中，余榮芳等人對(duì)于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的界定受到國(guó)內(nèi)學(xué)者的多數(shù)認(rèn)同，他認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是一種新型的訓(xùn)練模式，訓(xùn)練包含了身體活動(dòng)的多個(gè)平面，而訓(xùn)練的基礎(chǔ)則是人體的基本結(jié)構(gòu)。

二、國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀

在討論身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀之前，要先簡(jiǎn)單提一下國(guó)外對(duì)于該理論的的研究現(xiàn)狀。從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，國(guó)外對(duì)于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究要比我國(guó)早很多。該理論最早被應(yīng)用于康復(fù)領(lǐng)域，后來(lái)進(jìn)軍到競(jìng)技體育中，并取得了卓越的效果。在我國(guó)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練頻頻受傷，以及當(dāng)時(shí)奧運(yùn)會(huì)的壓力下，我國(guó)引入身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，也即是應(yīng)用于競(jìng)技體育，重點(diǎn)使用在運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)以及訓(xùn)練上。直到后來(lái)對(duì)于該理論應(yīng)用的細(xì)化，應(yīng)用于更多的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。在這些專項(xiàng)研究中，有針對(duì)于男子體操結(jié)合身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，雖然它很有效用，但也存在費(fèi)時(shí)費(fèi)精力的缺點(diǎn)。

在與心理學(xué)學(xué)科交叉的過(guò)程中，也得到了一系列的成果。其中的研究便是針對(duì)于青少年與老年人的運(yùn)動(dòng)興趣與動(dòng)機(jī)與身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的問(wèn)題。中小學(xué)學(xué)校中把身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練應(yīng)用到了體育教學(xué)中，這也是該理論的一種拓展。在中國(guó)學(xué)校體育期刊上，記得看到過(guò)鐘秉樞校長(zhǎng)說(shuō)過(guò)：“理念的轉(zhuǎn)變、思維的創(chuàng)新，才能更好地開(kāi)展體育活動(dòng)”也如袁守龍副處長(zhǎng)指出：“‘身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練動(dòng)作的目的是要教給學(xué)生鍛煉方法，讓學(xué)生自己去練習(xí)”[4]。根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，既能保證學(xué)生生活中的身心健康，也可以為國(guó)民體育奠定基礎(chǔ)。

三、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的應(yīng)用與進(jìn)展

事實(shí)證明，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在競(jìng)技體育，以及學(xué)校還有普通大眾的生活中的價(jià)值很大，基于該理論，有人專門(mén)設(shè)計(jì)了身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練站，它是一種室外運(yùn)動(dòng)健身器材并取得了專利，為大眾健身提供了良好的科學(xué)的健身?xiàng)l件。隨著該理論的發(fā)展，以及它的有效性，越來(lái)越多的領(lǐng)域注意到了它的價(jià)值，醫(yī)學(xué)，物理學(xué)，生理學(xué)，心理學(xué)，體育學(xué)等。在這些領(lǐng)域都有涉及身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。首先是依據(jù)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練本身所具有的的特點(diǎn)，它需要結(jié)合醫(yī)學(xué)、物理學(xué)、生理學(xué)的科學(xué)支撐，體育學(xué)將它得以應(yīng)用，而心理學(xué)的介入，是該理論得到了更加全面的推廣。

四、小結(jié)

綜上所述，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練又有著很重要的價(jià)值，并為我國(guó)的體育事業(yè)做出了很大的貢獻(xiàn)。一個(gè)科學(xué)理論的引進(jìn)與應(yīng)用，是需要逐步發(fā)展的，我們不能把它原封不動(dòng)的照搬過(guò)來(lái)，而不考慮我國(guó)的實(shí)際情況，要使身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的在我國(guó)有我們的中國(guó)特色。在競(jìng)技體育方面應(yīng)用的同時(shí)，要考慮專項(xiàng)的特點(diǎn)，不能完全照搬，就像鐘秉樞校長(zhǎng)所說(shuō)的，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維，理論創(chuàng)新，這樣才能在訓(xùn)練過(guò)程中節(jié)省時(shí)間，優(yōu)化訓(xùn)練方式。同時(shí)也不能崇洋媚外，把本國(guó)的訓(xùn)練方式完全丟棄，可實(shí)現(xiàn)兩者結(jié)合，以達(dá)到更好的效果。而在學(xué)校學(xué)生方面。“身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練”模式已經(jīng)為其發(fā)展提供了一個(gè)好的榜樣，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，把理論應(yīng)用于實(shí)踐，轉(zhuǎn)變了以前舊有的思路，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平。同時(shí)也告訴我們，要學(xué)會(huì)創(chuàng)新，不故步自封，才能實(shí)現(xiàn)我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)的遠(yuǎn)大理想，以及全民健身的美好期冀。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉愛(ài)杰，李丹.競(jìng)技體育的核心訓(xùn)練[J].中國(guó)體育教練員.2009（3）：32-34.

[2] 史衍.身體功能訓(xùn)練研究——體能訓(xùn)練理念的回歸與突破[Z].全國(guó)競(jìng)技體育科學(xué)論文報(bào)告會(huì).146-147.

[3] Gambetta V，Clark M.A formula for function[J].Training & Conditioning.1998.8（4）：24-29.

[4] 王承鳳.轉(zhuǎn)變理念創(chuàng)新思維掌握方法提高素質(zhì)_省略_運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)展示活動(dòng)成功舉行[J].中國(guó)學(xué)校體育.2014（7）：13.