西藏民族傳統體育融入陽光體育運動的模式研究

劉西鋒

中圖分類號：G85 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 陽光體育運動是我國開展的一項利國利民的教育模式，可以明顯阻止青少年體質健康持續下降的現象，為青少年健康成長提供有效的保障。對西藏地區民主傳統體育應結合自身的民族特色和地域文化，將民族傳統體育與陽光體育運動互相結合，這樣既能夠體現民族傳統教育的重要地位，又能很好的發揮教育的意義。對于我國實施的體育課程改革來說，發揮先進的教育教學體制，同時要考慮到西藏地區文化的多元性，避免由于文化的差異帶來的分歧沖突。

關鍵詞 西藏民族 傳統體育 陽光體育運動 模式研究

目前為止對于陽光體育運動模式的研究還停留在教育的內涵和使用基礎上，陽光體育運動的模式是從科學的展觀出發，結合人性化的理念以及教育本身性質等方面把陽光體育運動的模式盡可能人性化闡述。針對西藏地區人口稀少、地域廣闊的特性，還沒有具體的方案能夠使陽光體育運動模式得到很好的發揮。本文就是結合西藏民族傳統體育與陽光體育運動的模式進行深入的研究討論[1]。

一、西藏高校陽光體育的自身特點

西藏地區屬于地廣人稀，并且受到民族傳統、宗教和地域文化的影響，西藏地區的學生無論是在身體素質和思想理念，還是對常規的體育項目的認識都會與其他地區的學生存在很大的差異。西藏民族傳統體育主要具有以下特點[2-3]。

（一）民族特點

西藏地區是一個多民族的聚集地區，并且每一個民族都有自己內容多樣、方式新穎的傳統體育活動，這些具有民族特色的傳統體育已經在歷史的發展中不斷的壯大發展和完善，傳統的體育項目深受廣大少年兒童的傾愛。在長期的生活勞作以及行為方式上，每一個民族都創造出了屬于自己民族的傳統體育項目，傳統的體育項目具有很強的競技性和娛樂性，如果能夠有效的與陽光體育運動的模式相結合，對于未來會有無限種可能，給西藏地區的體育教育事業添上濃重的一筆[4-5]。

（二）地域特點

西藏地區屬于高原地勢，氣候多變復雜，并且富含許多美麗的自然景觀和特色物產，這些地質因素為高原體育運動開展創造了得天獨厚的條件，目前根據國家的建設標準已經建設多個高原體育運動培訓中心。西藏地區山峰聳立、雪山分布很廣，很適合攀巖登山、戶外探險和極限挑戰的運動。西藏地區還有一望無際的大草原，可以利用地勢平坦的地區進行足球或高爾夫等運動的推行。西藏地區還有錯綜復雜的河流，可以利用這一點開展激流平滑艇等水上項目的開展，分布廣闊的湖泊和潭水又是劃船、賽艇等水上競技項目理想的場所。

二、西藏高校陽光體育運動的實施策略

西藏地區民族傳統體育具有實施簡單、競技性強、趣味性強等優點，同時還具有一定的民族文化的傳播、宗教教育等多重功能，可以充分體現西藏地區的民族特色和智慧，對西藏地區的教育有著很重要的地位。因此西藏地區也是最適合開展陽光體育運動的模式的地方，其主要的特點包括以下方面：

（一）趣味愉悅性

娛樂性、趣味性是西藏民族傳統體育的優勢所在。西藏民族傳統體育具有很廣泛的群眾基礎，可以充分體現出西藏地區的鄉土氣息，通過娛樂的方式進行有效的傳遞，并且寓教于樂，對于青少年吸引力很大，越來越多的青少年想要加入其中，如果與陽光體育運動的模式互相結合，能夠使運動教育、娛樂活動、競技理念以及游戲融為一體，很好的豐富了體育教育同時改善了教學模式。

（二）文化教育性

很多的西藏民族傳統體育項目都是通過團隊競技的方式進行的，具有很深刻的教育意義和團結理念，西藏民族傳統體育是西藏地區文化傳承的內容，受到了民族的喜愛，西藏民族傳統體育可以有效的提高民族的凝聚力。西藏民族傳統體育還是西藏地區民族文化的一種體現，受到了西藏地區少數民族的崇高對待。陽光體育運動的模式能夠與之相結合，少數民族的少年會懷著一種崇高、愉悅的心情，去接受體育教育，達到教育本身的意義。

三、結語

陽光體育運動的模式是我國開展的一項新的體育教育項目，陽光體育運動的模式可以摒棄傳統的教育的弊端。西藏民族傳統體育是西藏地區傳統的教育模式，把西藏民族傳統體育與陽光體育運動的模式相融合可以很好的發揮出教育的意義所在。

基金項目：1.西藏自治區高校青年教師創新支持計劃自籌資金項目，項目編號：QCR2016-78；2.西藏農牧學院院青年基金，項目編號：NYQNKY-5。

參考文獻：

[1] 趙鳳霞，閆藝，楊勝來.新疆中學"陽光體育運動"與少數民族傳統體育和諧發展研究[J].體育成人教育學刊.2010.26（4）：87-88.

[2] 劉秀峰，朱艷麗.新疆少數民族傳統體育與促進學校陽光體發展研究[J].新疆師范大學學報（自然科學版）.2011.30（1）：63-66.

[3] 徐艷玲，劉子強，劉敏.江西民間傳統體育活動融入中學陽光體育研究[J].第一健身俱樂部·理論研究.2010（6）：13-15.

[4] 汪雄，呂金江.云南少數民族地區中小學體育教學中融入民族傳統體育的SWOT分析[J].體育師友.2013.36（5）：11-13.

[5] 黎曉萍，趙芳，王艷梅.少數民族傳統體育資源的利用與高校陽光體育運動開展的研究[C]//全國體育科學大會.2011.