防曬不努力，老了賴水逆？

如果你一年四季都在堅持防曬，卻還是曬黑曬老，很大一部分原因是你沒弄清楚防曬的原理。比如紫外線到底是怎么傷害皮膚的，防曬霜上面寫的東西都代表什么，SPF值真的越高越好嗎？

總之，不要曬黑了就賴人家產品不好，先看看自己對防曬有沒有錯誤認知吧。

曬黑和曬老的“兇手”并不同

紫外線根據波長可以劃分為UVA、UVB和UVC三種，波長越長，穿透能力越強。但其實不用記那么多，你只需要知道UVA和UVB對皮膚的傷害非常大就夠了。

（1）UVA

它可以破壞真皮主要成分—膠原蛋白的結構，從而使皮膚厚度減薄，失去豐盈和潤澤。也就是我們經常說的“肌膚暗沉”和“皮膚沒有光澤”的原因。

當UVA進一步照射到基底層下的纖維母細胞時，就會抑制它合成膠原蛋白。說白了，就是皮膚制造膠原蛋白的能力下降，皮膚被暴曬以后，狀況會變得很糟糕。

總言而之，UVA是造成皮膚老化的一個重要原因。

（2）UVB

UVB會刺激表皮層中的黑色素細胞加速分泌黑色素，以發揮其吸收紫外線、構筑肌膚屏障的特性，這一特性會導致膚色變暗沉、變黑。

也就是說，UVB是導致皮膚曬黑的原因之一。

（3）UVC

這個穿透能力比較弱，在抵達地面之前就已經被臭氧層吸收掉了，對皮膚的影響可以忽略。

比起防曬黑，我們更應該防曬老

前面說了，UVA能直達我們皮膚的真皮層，破壞彈性纖維，讓皮膚合成膠原蛋白的能力受阻，進而使色素積聚，產生皺紋、色斑。

而UVB的熱能會曬傷及曬黑皮膚，引起紅腫和脫皮，但大氣臭氧層能阻隔近98%的UVB。

所以，曬黑并不可怕，我們可以通過使用一些市面上常見的美白精華來進行美白修復，但是一旦曬老，皮膚的機能遭到破壞，就很難恢復生機。

注意：在購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬系數（SPF值）的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能（一般來說，只標有SPF標志的產品是不防UVA的，必須要帶有PA值的才可以有效阻擋UVA），這樣才能買到需要的產品。

選購防曬產品時，并不是SPF值越高越好

SPF值的大小只表示延緩肌膚受到UVB侵害而曬傷的時間長短，也就是說，SPF值的高低決定了皮膚可以承受日曬時間的長短，而不是紫外線的強度。也就是說，SPF30的防曬能力并不是SPF15的兩倍，只是防曬作用時間更長而已。

舉個例子，以肌膚被曬紅所需時間的平均值為10—15分鐘來計算，涂抹了SPF15的防曬產品以后，可以延長肌膚在150—225（15分鐘XSPF倍數）分鐘后才開始被曬紅、曬黑。

PA值是指產品抵御UVA的能力

前面我們提到UVA雖然不易曬黑皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以，抵御UVA就顯得尤為重要。現在市面上的防曬產品，除了SPF值，還會有一個PA值緊隨在后。加號越多，表示越能攔截長波UVA對皮膚深層的基因損害。

一般來說，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍（4小時左右），PA++表示可以延緩4-8倍的時間（8小時左右），PA+++表示可以延緩8倍以上（12小時左右）。

陰天也要做好防曬

這是必須的，不管是陰天還是雨天，難道太陽被遮住了就真的沒有太陽了嗎？紫外線穿過云層，UVB是少了，但是UVA還在?。〔蛔龇罆褚粯訒兒?。