關于拓展訓練在初中體育教學中的應用研究

文/黃強

關于拓展訓練在初中體育教學中的應用研究

文/黃強

初中體育課堂是強健學生體魄，提升學生心理素質的重要平臺。在體育教學中合理開展拓展訓練，不僅能夠達到以上目的，還能夠促進初中體育教學的創新與發展，提升課堂趣味性，激發學生體育學習興趣，是一舉多得的重要舉措，初中體育教師應該將其作為重點研究課題，深入研究其開展對策。本文對此進行幾點分析，希望能夠為初中體育教育工作者提供一些建議和參考。

初中體育教學，要將學生身體心理健康教育作為教學導向，通過合理的拓展訓練設計，強化學生的心理素質與身體素質，提升學生的體育學習興趣，推動體育教育教學活動的順利開展。初中體育教師，應該認識到自身工作的重要性，積極承擔起創新和改革初中體育教學的責任，能夠不斷轉變教學理念，更新教學手段，真正將拓展訓練落實到實處。

1 開展初中體育拓展訓練的意義

第一，拓展訓練能夠對學生綜合素質的提升有很大的幫助。拓展訓練能夠對傳統體育教學中只注重學生的身體素質提升做一個有效的補充。拓展訓練不僅能夠鍛煉學生的身體素質，還能夠幫助學生建立一個正確的健康心理。拓展訓練能夠針對學生的一些心理的弱點像膽小、自卑等進行相應的對口訓練，使得學生能夠不斷的提升自己的心理素質，最終使得學生能夠在積極的心理因素的影響下健康生活，避免了一些由于生理原因導致的疾病，進而能夠有效的提高初中生的綜合素質。

第二，拓展訓練能夠幫助學生建立團隊與合作的意識。在初中的體育課程中，團隊意識與合作意識對學生來講是主要能力。但是因為一些客觀原因以及社會中的一些不良因素的影響，使得學生對于團隊意識與合作意識逐漸的缺失。學生之間一起進行交流的活動慢慢的變少，學生的人際關系的處理也越來越不和諧。針對這些問題，拓展訓練能夠進行有效的緩解。比如，可以通過“信任背摔”來增加學生之間的合作意識，可以通過“電網”來提高學生的團隊意識，通過設置一系列的拓展訓練的項目來幫助學生建立團隊意識以及合作意識，使得學生能夠通過拓展訓練進行有效的互動，學生在特定的環境中能夠全身心的投入到訓練中，并且不斷的認識到團隊的重要性，在訓練中要求學生有所付出，進而學生能夠體會到合作的重要性。

2 拓展訓練在初中體育教學中的實際應用

2.1 初中體育拓展訓練項目的師資建設

初中體育教師必須有拓展訓練課程設計和實施教學的能力，且親身體驗。當前，大多數體育教師拓展訓練經歷較少，對拓展訓練并不是很了解，因此需要對拓展訓練課程教師進行系統、專業培訓。體育教師認真學習拓展訓練相關資料，掌握其基木理論知識，認識到拓展訓練的真正內涵。其次，積極參與到拓展訓練實地學習和訓練俱樂部的考察，掌握挑戰訓練項目內容，訓練方式及組裝方法。在對拓展訓練有了初步了解后，結合中學生特征，在體育教學中靈活應用拓展訓練。這一方法不僅有利于深化教師對拓展訓練的理解，而且也能夠為科學合理設計拓展訓練內容奠定基礎。

2.2 拓展訓練項目內容設計

初中體育應用拓展訓練，可設計平地項目和游戲項目，以此來增強學生自我挑戰能力，敢于超越自身極限，提高團隊意識。以平地訓練項目為主，條件允許的學校還可以開設水上和野外項目。通過組織開展領導、溝通、協調、管理等模仿實戰題目，在室內進行分組討論，然后組織開展，以此來提高學生組織和管理能力。拓展訓練課程設計必須具有一定的針對性，相比于社會上的人，初中學生并不能立即適應拓展訓練的精神強度，因此必須結合心理特征，有針對性地把社會拓展訓練俱樂部相關訓練內容移植到初中體育教學中。拓展訓練課程設計還應該注重共同性，盡量使得全體受訓學生都能夠踴躍參加、敢于嘗試、相互幫助、分享體驗。

2.3 具體實施的幾個方面

2.3.1 拓展訓練在提高學生心理素質方面的應用

拓展訓練是一種以戶外訓練為主的一種訓練，拓展訓練講究的是“先行后知”，是一種以體驗為主的一種教學方式。拓展訓練對于學生的心理素質的提升有很大的幫助。在我國，因為教育形式的原因，很多的初中生都將精力放在學習上，對于心理素質的鍛煉很少，導致很多的學生心理素質差，遇事不冷靜。拓展訓練能夠幫助學生有效的提高心理素質。

比如，可以通過信任背摔這個拓展訓練項目來幫助學生提高鍛煉心理素質。信任背摔項目的過程是：一名學生站在1.6米高的臺子上，將雙手反向交叉并且放在胸前，腳站在高臺的邊上，在高臺下方，高臺上學站立的背方，幾名學生面對面的站立，并且排成一行，雙手分別放在對面同學的肩膀上，所有同學的雙腿要微微彎曲。當高臺上的學生問：大家準備好了么？高臺下面的同學回答：我們等著你。上面的學生聽著下面的學生進行倒計時三個數后，反身的跳下高臺，落到學生組成的擔架上，這就是整個信任背摔的過程。信任背摔是對學生的協調能力的鍛煉，也是對學生心理素質的鍛煉。很多的學生站在高臺上之后就會害怕，不敢下跳，這時候，老師和同學的鼓勵能夠幫助學生面對恐懼，克服障礙，完成下跳的動作。在下跳之后，學生的心理素質就會有明顯的提高。在拓展訓練中有很多的項目能夠幫助學生提高心理素質，相信通過這些拓展訓練項目的引入，會給初中的體育課堂帶來一定的趣味性，同時也能夠不斷的提高學生心理素質，為學生的未來打好基礎。

2.3.2 拓展訓練在提高學生團隊合作能力方面的應用

拓展訓練與傳統的體育項目訓練相比，存在很大的不同之處，拓展訓練是對學生的綜合能力的一種全面的訓練，而傳統的體育項目訓練只是針對一種素質進行訓練。拓展訓練近些年來被廣泛的應用到初中的體育教學中，并且取得了很好的效果，對學生的心理素質和團隊協作能力都有所提高。

比如，上面我們舉個信任背摔的例子，也是提高團隊合作的一個項目，只有站在高臺上的學生能夠對高臺下的學生充滿信任，學生才能夠敢跳下來，通過這個項目，學生之間以及學生與老師之間的關系會變得越來越和諧，團隊合作能力也會有所提高。再如，在體育課中開展“兩人三足跑”拓展活動，將學生分成若干個小組，每組兩個人，將兩個人的中間的兩只腳綁在一起，學生之間進行小組的比賽，誰先到達終點誰就是贏家。再比如，可以進行“三人前進”的活動，首先三個人前后的站好，將左腳和右腳各陷入綁有繩子的木板上，一起前進。這兩個活動在現在的初中體育教學中被廣泛的應用，學生通過這兩個活動不僅能夠提高自身的協調能力，還能夠提高自身的團隊協作能力。通過這種拓展訓練學生能夠在不知不覺中提高自己的綜合素質能力。每一個學生在班級中如果不會與人相處，不會與人配合，那么將會面對很大的困難，學生又因為平時學習壓力大，并不能有時間進行這方面的鍛煉。所以，拓展訓練的引入，是對初中體育教學的一個有效補充。

2.3.3 拓展訓練在提高學生創新能力和處理問題能力方面的應用

雖然拓展訓練興起的時間很短，但是已經在我國的初中教學中迅速的應用起來，這與其具有明顯提升人的綜合素質具有一定的關系。拓展訓練的項目在內容的設計上都具有創新性，在提高學生的綜合素質的同時，也能夠提升學生的創新能力和處理問題能力。

比如，學生在進行“無敵風火輪”的活動時，10個人一組，利用報紙和膠帶制成一個可以容納全部成員的大圓環，之后，小組成員站在圓環上進行走動，進而使得整個圓環進行滾動。然而，因為報紙的材料原因，會經常出現損壞，使得小組的成員在行走的過程中隨時都要對大圓環進行補救。經過學生的思考過后，在圓環開始運轉之前，每個小組成員都將自己身上貼一些膠帶，這樣當圓環的報紙出現損壞的時候，就近的小組成員就拿膠帶粘上。學生通過這個活動能夠提高自己的創新能力和處理問題能力。

3 結語

拓展訓練為初中體育課堂開辟了新的發展路徑，拓展了課堂教學內容，是對素質教育的積極響應和落實。在提升初中生素養的過程中，體育拓展訓練的作用是不可忽視的。初中體育教師應該轉變教學觀念，合理進行教學組織設計，從心理、團隊能力以及創新能力等方面入手，培養學生的綜合素養，這樣才真正發揮出體育學科的作用和價值，奠定學生的素質基礎。

（作者單位：廣東惠東中學初中部）