小學(xué)足球的科學(xué)化訓(xùn)練

王濤　張洪

早期系統(tǒng)化、普及化、科學(xué)化的足球訓(xùn)練對我國足球運動起到一定積極作用。青少年是祖國未來的希望，在兒童時期對運動員進行更科學(xué)、更系統(tǒng)的足球訓(xùn)練，有助于其發(fā)展成為一名優(yōu)秀的足球運動員。目前，體育工作者主要關(guān)注的問題是如何將少年兒童的足球訓(xùn)練工作做好，就以上問題，本人對青少年階段性訓(xùn)練展開系統(tǒng)性闡述。

一、對少年兒童的心理特點及其身心發(fā)展規(guī)律的研究

1.注重少年兒童生長發(fā)育的敏感時期。通常情況下，生長發(fā)育的兒童期指六至十二歲兒童，少年期是十三至十四歲的兒童，然而少年兒童在十至十四歲時發(fā)育急劇加快，因此從生長發(fā)育時間、生物學(xué)因素和訓(xùn)練強度角度來說，該時期的青少年處在生長發(fā)育敏感時期，這種敏感時期與運動訓(xùn)練形成了相互促進、相互制約的對立統(tǒng)一關(guān)系。作為體育工作者，在了解少年兒童生長發(fā)育敏感期的同時，應(yīng)合理運用該時期生理、生長發(fā)育以及各個系統(tǒng)的特點，才能更好地提高運動成績和協(xié)調(diào)身心健康。

2.利用青少年心理特點，培養(yǎng)少年兒童對足球訓(xùn)練的興趣。宋代著名教育家朱熹認為，在教育的過程中，如果不能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，那么學(xué)生必定不樂意去學(xué)習(xí)，因此教學(xué)成功進行的首要條件是激發(fā)青少年學(xué)習(xí)足球的興趣。然而，青少年時期的心理特征表現(xiàn)為對游戲情有獨鐘，于是產(chǎn)生了“足球游戲”。相比擔(dān)憂如何取勝問題，教育者更在乎的是培養(yǎng)青少年個人能力意識，這就是這些年國家把“足球游戲”運用在少年兒童教學(xué)訓(xùn)練過程中的原因。

二、學(xué)生足球意識的培養(yǎng)

1.足球運動中意識的具體體現(xiàn)

每一位運動員都應(yīng)具有攻和守兩種能力，這也是現(xiàn)代足球運動所要求的目標(biāo)。比如，守門員將球傳給隊員組織進攻后，其余幾名隊員需要不斷調(diào)換奔跑方向、速度和意圖來傳球，在結(jié)束進攻后，場上的運動員還應(yīng)時刻防守球門，以上種種行為都需要每位隊員具備一定的戰(zhàn)略意識。在賽場上，隊員需要呈現(xiàn)出以下五種意識：接球、帶球、防守、傳球、整體進攻配合意識。

2.技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與意識的關(guān)系

技術(shù)既與意識聯(lián)系，又由意識操縱，基于心理學(xué)的基本觀點，意識一旦產(chǎn)生，就可以支配人的行為，并且不斷對實踐產(chǎn)生作用，加速實踐活動進展。任何技術(shù)動作在足球比賽中都具有意識和目的性，每一個技術(shù)動作信號都要通過第一、二信號系統(tǒng)相互作用，在第二信號的操縱下完成，技術(shù)動作的形成始終都依賴于人的意識，這種意識可以剖析技術(shù)動作的好壞，對所學(xué)技術(shù)、動作形成確切的概念和明晰的表象，從而完善該技術(shù)動作。

一方面，就生理學(xué)而言，意識是在第二信號的特征下表現(xiàn)為高級神經(jīng)系統(tǒng)的活動，意識產(chǎn)生在訓(xùn)練與比賽的基礎(chǔ)上，又不斷對實踐作用。另一方面，就心理學(xué)來說，意識在反映客觀現(xiàn)實的基礎(chǔ)上又對客觀現(xiàn)實起到一定的積極作用。從足球運動訓(xùn)練的角度來看，意識是在運動員頭腦中運用各種方法完成比賽任務(wù)的具體反映，并對獲勝手段起到能動作用，還反映了足球比賽的運動規(guī)律。

三、體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

1.在訓(xùn)練中要通過足球訓(xùn)練與思想教育相結(jié)合的方式進行教學(xué)。在足球課的訓(xùn)練中，我們不但要增強學(xué)生的運動能量和運動素質(zhì)，而且更要對學(xué)生的思想進行教育，更為重要的是把學(xué)生培養(yǎng)成為合格的社會主義接班人，能為以后的社會發(fā)展做出自己的貢獻，所以，在課堂中穿插進行思想教育是很重要的。

2.在訓(xùn)練中一定要做到以教育為主，學(xué)生軟硬素質(zhì)都應(yīng)該具備。在訓(xùn)練的過程之中，大多數(shù)的學(xué)生往往忽略掉了訓(xùn)練過程中對自己、對他人的安全保護，甚至?xí)腥枇R訓(xùn)練隊員的情況發(fā)生，這樣非但不能提高訓(xùn)練隊員的個人水平，也影響訓(xùn)練隊伍的整體水平，更有甚者會發(fā)生訓(xùn)練場斗毆等惡劣行為。綜上所述，體育老師和訓(xùn)練員要狠抓制度落實，對訓(xùn)練方式講究方式方法，讓安全保護和文明競賽行為深入到訓(xùn)練中去。

四、制定對少年兒童進行足球階段訓(xùn)練的步驟

日常的足球訓(xùn)練課，根據(jù)循序漸進的教學(xué)原則，在進行訓(xùn)練教學(xué)的過程中由簡到繁，為達到教學(xué)目的，應(yīng)從以下幾點實施：

1.介紹基本動作，分解動作，合成演示，為以后的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)；

2.進行大量的無實物練習(xí)，體會其動作要領(lǐng)，反復(fù)揣摩至熟練；

3.獨自一個人進行定位球、任意球、快速啟動、臨門抽射等球感的訓(xùn)練，每一個訓(xùn)練環(huán)節(jié)應(yīng)反復(fù)多次進行，應(yīng)配以適當(dāng)?shù)姆纸M對抗，其目的是在實際競賽過程中臨危不亂；

4.訓(xùn)練過程中應(yīng)具有機動性，在進行訓(xùn)練的過程中，學(xué)員領(lǐng)悟到該訓(xùn)練環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)后，可以靈活地改變訓(xùn)練的方式方法，為的是可以讓學(xué)員體會到同一訓(xùn)練科目不同情況下的動作要領(lǐng)；

5.進行合理的分組對抗，根據(jù)學(xué)生個人訓(xùn)練的實際情況，以及各自的打法特點，安排合適的位置，以促進學(xué)生提前進入競賽的氛圍，以比賽競爭的形式來提高學(xué)生的興趣，另外，還可以從中訓(xùn)練學(xué)生對比賽規(guī)則的認識和判罰；

6.以練代賽，以賽代練，在競賽的過程中可以做到對日常訓(xùn)練成果的檢驗，也可以從側(cè)面培養(yǎng)學(xué)生的求勝欲和團隊合作意識。

為達到足球課的目的和完成日常課堂的教學(xué)任務(wù)，以開展日常的足球訓(xùn)練活動為主，通過趣味性的教學(xué)方式可以達到吸引同學(xué)的目的，更容易高效地完成教學(xué)任務(wù)。為深入貫徹落實課改精神和課堂改革創(chuàng)新的要求，我們在傳統(tǒng)授課內(nèi)容的基礎(chǔ)上添加進去新時期足球的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生掌握課堂的主動權(quán)，使之對足球產(chǎn)生濃厚的興趣，通過觀看世界高水平競技聯(lián)賽視頻，讓學(xué)生主動對訓(xùn)練內(nèi)容產(chǎn)生要求，意識到自己的不足，以及規(guī)劃出適合自己的訓(xùn)練方案，不僅在競賽方面可以取得好的成績，還可以樹立文明競賽的意識。以上是本人在實習(xí)期間中親身體會與平時的學(xué)習(xí)中總結(jié)出來的一些理論。

[作者單位：上海市浦東新區(qū)滬新小學(xué) 上海 北京體育大學(xué) 北京]