中職心理健康課程教學(xué)的探討

阮友誼

[中圖分類號]G441 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]2095-3089（2017）12-0074-01

《中職學(xué)校心理健康教學(xué)大綱》指出：“心理健康課程的任務(wù)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識和處理成長、學(xué)習(xí)、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。中職學(xué)校心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生了解心理健康的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會合作與競爭，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會的能力。正確認(rèn)識自我，學(xué)會有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高全體學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。”中職生的年齡一般在十五六歲至十八九歲，正值青春期或青年初期，這一時期是人的心理變化最激烈的時期，也是產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時期。加強(qiáng)中職生的心理健康教育，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和成才，越來越成為人們的共識。

一、充分認(rèn)識中職心理健康教育的必要性

現(xiàn)在的中職學(xué)生將是新世紀(jì)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，作為學(xué)校，我們有責(zé)任加強(qiáng)對他們的心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)，使他們在未來的社會生活中能夠具備較強(qiáng)的心理承受力，能夠適應(yīng)高風(fēng)險、快節(jié)奏、強(qiáng)競爭的環(huán)境。學(xué)校要開展心理健康教育，從智力因素和非智力因素兩個方面促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，使他們不僅具有遠(yuǎn)大理想，而且不怕挫折、百折不饒，成為素質(zhì)全面的社會主義建設(shè)者和接班人。調(diào)查顯示，近年來中職生學(xué)習(xí)意志非但沒有隨年齡增長而提高，反而呈下降趨勢。中職學(xué)生的意志品質(zhì)不如初中生，他們厭惡學(xué)習(xí)，意志品質(zhì)差，缺乏成才動機(jī)，自覺性差，遇到一點點困難就裹步不前，甚至頹廢沉淪。若任其發(fā)展下去，后果不堪設(shè)想。可以說，對中職生加強(qiáng)心理健康教育，已到了迫在眉睫的時候。新時代要求我們不斷探索新形勢下教育工作的有效途徑，將心理健康教育與思想品德教育相融合，不斷提升學(xué)生的心理素質(zhì)，把中職生真正培養(yǎng)成為有健康心理和完善人格的高素質(zhì)的社會主義建設(shè)人才。

二、逐步完善心理健康教育的工作制度

逐步完善心理健康教育方面的規(guī)章制度，可以保證心理教育的有序開展。首先可利用每周的德育活動進(jìn)行，其次是建立了《學(xué)校德育導(dǎo)師制實施辦法》。心理健康教育的具體教學(xué)工作應(yīng)由教務(wù)科安排專職的心理教師授課，保證每學(xué)期不少于10課時的心理健康課及每月一次的心理活動課。在教育科研和心理輔導(dǎo)工作方面，學(xué)校規(guī)定心理健康教育由專人負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)指導(dǎo)，由專兼職教師負(fù)責(zé)開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。每學(xué)期都要不定期檢查心理輔導(dǎo)的工作情況。要求做到學(xué)期初有計劃，學(xué)期末有總結(jié)，輔導(dǎo)中有記錄。心理輔導(dǎo)室根據(jù)心理輔導(dǎo)的規(guī)范要求，制定《心理輔導(dǎo)預(yù)約制度》、《心理輔導(dǎo)教師工作守則》和《班級心理通訊員制度》等。

三、提升學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)

《中職學(xué)校心理健康教學(xué)大綱》要求：“提升職業(yè)心理素質(zhì)，了解職業(yè)與生活、成長和學(xué)習(xí)的關(guān)系，懂得職業(yè)心理素質(zhì)的重要性。正確對待職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠，提高職業(yè)適應(yīng)能力，為成功的求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎(chǔ)?！碑?dāng)前中職生在選擇職業(yè)時，存在著各種各樣的擇業(yè)心理和誤區(qū)，影響了職業(yè)選擇的順利進(jìn)行。因此，必須加強(qiáng)對中職生的職業(yè)心理健康教育，引導(dǎo)、幫助中職生克服擇業(yè)的不良心理，調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，主動迎接社會挑戰(zhàn)。（1）幫助學(xué)生全而自我認(rèn)識，明確自己的職業(yè)方向。首先，在德育課教學(xué)中，讓學(xué)生弄清楚自己的個性心理特征，即職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力、職業(yè)氣質(zhì)、職業(yè)價值觀等是如何影響自己的擇業(yè)選擇的。重點學(xué)習(xí)這些個性心理特征的含義及類型，進(jìn)行一些職業(yè)心理測試等等，通過這一系列的學(xué)習(xí)和思考，學(xué)生對自己的個性心理特征有了較為準(zhǔn)確的把握，認(rèn)識自我，然后初步考慮可能適合自己的職業(yè)；其次，學(xué)生還要了解不同職業(yè)對求職者個人素質(zhì)和能力的不同要求，這樣，做到“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。從而明確自身的職業(yè)方向。（2）加強(qiáng)中職生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。首先，要正確對待挫折，提高承受挫折的能力。求職是一場持久戰(zhàn)，不可能一帆風(fēng)順，有可能會遭受不斷的挫折。中職生平時要培養(yǎng)承受挫折的心理能力，要學(xué)會自我調(diào)適，進(jìn)行自我鼓勵，保持積極心態(tài)，講究求職策略，學(xué)會在失敗中總結(jié)教訓(xùn)，及時改變觀念，做出新的決斷，最終實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。其次，要培養(yǎng)自信心。每個人都有自己的優(yōu)勢，要對自己的學(xué)識、能力，智慧乃至于才能、事業(yè)、追求充滿必勝的信心。樹立自信心的最根本途徑是提高自己的能力，中職生只有學(xué)好專業(yè)，發(fā)展特長，全而提高自己的綜合素質(zhì)，而對招聘者才可能信心十足，才有可能在求職競爭中占據(jù)主動地位。（3）幫助學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀念。過于理想化的職業(yè)選擇在現(xiàn)實中是不存在的。要處理好個人需要和社會需要的矛盾，在求職時，心態(tài)要平和。立足現(xiàn)實，要考慮自身的定位，找準(zhǔn)自己的位置，調(diào)整好職業(yè)的期望值，有吃苦的準(zhǔn)備，從基層做起，到國家最需要的地方去鍛煉自己。只有這樣才能在就業(yè)競爭中處于有利地位。

四、開展心理健康教育活動

心理健康教育應(yīng)具有活動化的特點，所以在實踐教學(xué)中心理健康教育課應(yīng)采取活潑豐富的活動形式。（1）角色扮演，體會真情實感。角色扮演是心理健康教育課常用的教學(xué)方法，可以讓學(xué)生真切地感受到相應(yīng)角色的種種心理和行為狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生參與的興趣和熱情，具有較好的示范感染效果。角色扮演有別于文藝節(jié)目，在教學(xué)實踐中，要做好角色扮演組織工作，應(yīng)注意表演的內(nèi)容要切合學(xué)生實際，能反映教學(xué)的目的；形式為內(nèi)容服務(wù)，以即興表演為主，不必追求過多的修飾雕琢。（2）團(tuán)體游戲，懂得學(xué)習(xí)經(jīng)驗。一個人的成長與發(fā)展離不開團(tuán)體。人是社會動物，只有處于一定的團(tuán)體中，成為團(tuán)體的一分子，個人的需要和期望才能得以滿足。在日常生活中，每個人都會建立各種形式的人際關(guān)系。而許多心理問題和困擾往往來源與不良的人際關(guān)系，處于青春期的中職生，他們的思想、觀念、行為、態(tài)度更易受到同輩團(tuán)體的影響。實踐證明，在幫助那些有著共同成長課題和類似問題或困擾的人時，團(tuán)體心理游戲?qū)椭嗌倌旮淖兒统砷L有很大效能。團(tuán)體游戲是把教學(xué)目標(biāo)及內(nèi)容寓于學(xué)生游戲活動中，使學(xué)生獲得相應(yīng)的體驗、領(lǐng)悟一定心理知識，獲得一定心理技能的教育活動。（3）自我評述，學(xué)會不斷反思。自我評述是學(xué)生對自己的心理和行為狀態(tài)進(jìn)行反思、陳述和評價的一種教學(xué)活動。有口頭評述和書面評述兩種基本形式。在組織自我評述活動時，教師要尊重學(xué)生的自主意愿和隱私權(quán)，不能事先給學(xué)生定下調(diào)子和框框，更不能強(qiáng)行要求學(xué)生進(jìn)行自我評述。