如何培養學生的終身體育意識

摘要：近年來，人們的物質生活水平得到持續提高，健康意識也越來越強烈，全面健身的熱潮逐漸興起，人們的身體素質提升非常顯著。高中體育教學中的一項重要內容，就是在培養學生體育能力同時，培養高中生的終身體育意識。增進學生的綜合素質，為社會輸送高素質的人才，并且有助于培養學生健全的人格和社交能力，有利于學生終身發展。本文針對在培育高中同學們終身體育意識過程中出現的問題進行了解析，并且深入探究了其培養對策，期望可以為以后培養同學們的終身體育意識提供一定幫助，進而提升高等中學體育的教學品質。

關鍵詞：高中體育；終身體育；意識；培養

一、 高中學生終身體育意識擁有現狀

根據對高中學生分析，發現當前高中生總體對體育的認識還相對膚淺，缺少對體育鍛煉價值和意義的深刻理解，而且在體育知識掌握方面相對有限，大部分學生都缺少強烈的終身體育意識。長期以來，在高中體育教學中教師通常只重視學生體育知識的培養，學生在高中這一階段的身體健康情況，而忽視學生身體健康的長期發展，對學生產生了不良的影響。

二、 高中階段體育教學對學生終身意識培養的意義

（一） 為學生打下終身體育的基礎

高中階段學生正處于心身發展的重要時期，這一階段學生身體快速成長，各種體育教學活動的開展不僅可以使學生擁有良好的體質，同時也可以調節學生的身體機能，使學生的身體素質與綜合素質得到有效提升，促進學生德、智、體的全面發展。在這一過程中，高中體育教學對學生身體機能與素質的促進作用將為學生的終身體育打下堅實基礎。

（二） 助力學生終身體育意識與習慣的培養

高中階段體育教學中，教師不僅要關注對學生傳授鍛煉身體與體育機能的手段，同時也要關注對學生進行終身體育意識及理念的傳達，促使學生感受到體育運動的樂趣，形成終身體育意識。在新課改不斷推進的背景之下，現階段的高中體育教學也逐漸順應時代發展趨勢，改變傳統教學模式，在進行體育教學時綜合考慮到了當代高中學生的興趣愛好與鍛煉習慣，運用多種策略提高學生課堂參與度，助力學生終身體育意識與習慣的培養。

（三） 培養學生創新與實踐能力

在高中體育教學中要實現學生終身體育意識的培養，不僅是要吸引學生積極投入到體育活動中提升學生身體素質與綜合素質，同時也要關注學生在體育活動中的創新能力與實踐能力，通過引導學生參與豐富多彩的體育實踐活動，組織學生參與體力與腦力開發相結合的體育活動，增強學生創新與實踐能力。

三、 培養學生終身體育意識的策略

（一） 加強理論學習，提高專業性

好的教材是學生學好理論的前提，老師要通過教材教授學生不同的鍛煉方法和理論知識以及運動損傷預防和處理。學生通過教材可以系統地了解各項比賽的規則。根據性別與年齡進行分班式教學，在教學中注重學生的興趣點，以娛樂性的體育實踐教學培養學生學習熱情，幫助學生養成自覺鍛煉身體的習慣與意識。在教材的選用上，針對高中女生的體育教學活動應當重視活動的形體美與運動美等特征，對學生的鍛煉積極性進行激發，針對高中男生開展一些對抗性較強的體育鍛煉活動。

（二） 舉辦體育競賽，提高學生積極性

興趣是最好的老師。高中生由于其年齡特點，都有積極的表現心理，老師可以通過舉辦體育競賽，提高學生在高中體育課堂上的參與率。游戲性質的競賽可以激發學生的興趣，完全符合學生求勝心切的特點。而且高中生已經具備了一定的體育競爭能力，這就需要老師在課前做好課堂設計，既要保證學生的安全，還要保證教學內容具有趣味性，激發學生對體育的興趣。學生參與到體育競賽當中，就會全身心投入，這也是培養學生體育意識的重要過程，通過學生全身心投入和自身實踐的經歷，可以讓學生的體育意識更加深刻，老師在競賽過程中還要不斷地給學生鼓勵，因為只有學生在通過自己的努力被認可后，才會發現自身的價值，獲得成就感，這也是提高學生積極性的有效措施。例如，握手接力就是一個充分調動每個同學積極參與的體育課程，并能讓同學從中體會集體的榮譽感，并且認識到只有個體的能力增強才能讓團隊獲勝，進而對個體的體育能力提出更高的要求，觸動學生積極主動的參與體育鍛煉，從而進一步培養學生終身體育的意識。

（三） 利用良好環境培養學生終身體育意識的策略

人們在對一項活動進行評判時最直觀的感覺就是環境。環境可以影響人的心情和行為，高中體育課堂也一樣，不同的環境對學生學習也會產生不同的效果。因此想要提高高中體育課堂的教學效率，培養學生的終身體育意識，良好的環境是必不可少的環節。在具體實施中，可以采用以下幾種方法。

1. 營造良好的體育氛圍

高中不僅要求學生掌握知識，還要求學生有健康的身體，增強體質不僅是學生完成學習任務的需要，同時也是為今后更長遠的發展打下堅實的基礎。所以學校要加強這方面的宣傳教育，讓學生認識到加強身體鍛煉的重要性，通過大力宣傳營造出健身意識的主題。這種積極向上的體育氛圍，不僅可以讓學生根據自己的愛好選擇自己喜歡的體育運動，還可以讓學生認識到終身體育意識的重要性，這不僅是對自己身體有益處，更是關系到自身日后長遠發展的事情。學校在宣傳的同時，還應當加強組織各項體育比賽，通過學生的不斷參與，培養學生的體育意識，讓學生可以受到體育的熏陶。

2. 做好體育器材的配備工作

學校還應當加強體育器材的配備，做好場地的規劃和設備的使用，只有具備了良好的健身場地和教學用地，學生才可以輕松地參與體育鍛煉，才能養成體育鍛煉的習慣，同時豐富體育器材的種類，讓學生有更多的選擇。這樣還可以將體育課上老師講的理論知識通過學生對不同設備的操作得到鍛煉，進而加深對理論知識的理解，同時還提升了對某項體育技能的掌握能力。

綜上所述，高中是學生學業繁重的時期，他們要面對多個學科的復雜知識，還要應對多種考試。為此，教師更應該重視學生的體育意識培養，通過各種體育鍛煉讓學生更好地增強身體素質，在學生思想中建立終身運動的意識，這種意識有助于學生各項能力的提升和發展。以體育運動來帶動學生主動鍛煉，以運動思想來激發學生能力提升。教師在體育課堂中要為學生營造輕松的運動氛圍，激發學生的運動意識，從而讓學生在體育課堂中可以放松身心，舒緩壓力，更好地投入到運動中，讓思想解放，讓心情放飛，最終實現學生體育意識的形成和學習水平的提高。

參考文獻：

[1]黃麗秋.終身體育思想的形成及教學引領研究[D].湖南師范大學，2014.

作者簡介：

羅勇才，四川省涼山彝族自治州，四川省金陽中學。