自我效能感與對自主學習的影響

王婷婷

摘要：自主學習是新課改的一個亮點，也是教師教學的一個難點。筆者研究了自我效能感對學生自主學習的影響及其增強自我效能感的途徑。希望對外語教師的教學有所幫助。

關鍵詞：自主學習；自我效能感

1.引言

英語學科的核心素養主要由語言能力、思維品質、文化意識和學習能力四方面構成。（王薔，2015）自主學習能力是學習能力中的一個重要組成部分。本文從學習者本身的角度出發，選取自我效能感為探究目標，探討了自我效能感對自學習的影響。當然，影響自主學習能力的因素很多，這也是筆者今后要研究的方向。

2.自我效能感的概念

自我效能感這一概念最早出自于班杜拉。他認為在“知識與行為之間，還存在一個調節因素：個體對自己能力的判斷，即自我效能感（汪偉，李星，2015）。自我效能感指“個體在執行某一行為操作之前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動所具有的信念，判斷或主體自我把握與感受。”（張慶宗，2004）

3.自主學習的概念

自主學習的概念和理論出現于 20 世紀 70 年代，加德納和米勒的《外語自主學習》一書很好的彌補了語言自主學習的理論與實踐之間的鴻溝。（Gardner，Miller，2002）張慶宗將學習理論歸結為行為主義學習理論，認知學習理論，建構主義學習理論和人本主義學習理論，強調人學習的積極主動性。

對于自主學習的概念并沒有形成統一的看法。國外主要有：Holle 認為自主學習是對自己學習負責的一種能力；Dickinson認為自主學習既是一種學習態度，又是一種獨立學習的能力；Littlewood卻認為自主學習主要是學習者獨立做出選擇的愿望和能力。（李雪蓮，2006）國內學者戚宏波認為自主學習與現在流行的學習著自主實質上是同一回事，只是側重點不同而已；胡杰輝將自主學習能力代表性理論概括為責任行動說和學習控制說。（尹華東，2014）

4.自我效能感對自主學習的影響

自我效能感是源自個體內心的一種情感。自主學習同樣涉及到個體內心的情感，如是否愿意挑戰高難度的任務等，所以個體的自我效能感對自主學習有重要影響。

4.1 自我效能感影響目標的設置過程

根據Mone， Baker and Jeffries自我效能感能影響學生對自己目標的選擇。它是個人目標和性能的顯著預測（王琳娜，2011）不同的學生自我效能感的高低有區分，且每個學生的自我效能感分布是不均衡的。

4.2自我效能感影響自主學習策略的運用

外語學習者有屬于自己的語言學習策略。語言學習策略是語言學習者為促進語言學習而常用的特定的行為和技巧。（張慶宗，2011）自我效能感作為學習者的情感因素之一，對學習策略的使用有著密切的影響。

自我效能感對自主學習策略運用的影響主要體現在：（1）影響已有的策略的運用.自我效能感主要是通過影響學生對能夠使用已有學習策略的信心來起作用的。（2）影響學生對不同學習策略的選擇.根據趨利避害的心理，學生在解決問題時，面對不同的學習策略，他們會加以比較分析。（3）影響運用學習策略的動機.學習策略有多種，而每個學生掌握的情況不一樣，且使用情況不一樣。不同的問題的解決方法不同。每個學生根據自己對某種策略的駕馭能力會選擇使用不同的策略。

5.增強自我效能感的途徑

自我效能感對自主學習的影響是多方面的，那么如何增強學生的自我效能感呢？下文從五個方面來討論。

5.1 創設條件使學生體驗成功

學生過去的經驗對學生以后的學習是一種強化。成功的體驗能夠增強學生的自我效能感。作為教育工作者要學會創造條件是學生獲得成功的喜悅感，從而增強學生的自信心。

5.2 為學生提供合適的榜樣示范

榜樣的成功對學生來說是一種替代性的強化。通過觀察別人做某事的成功體驗，可以增強學生的自信心。值得注意的是榜樣應具有代表性。當學生覺得榜樣各方面的條件與自身極為相似的時候，學生的自信心才能被有效地激發出來。學生總會用比較的心理來思考自己與榜樣的總體情況。

5.3 積極且適當的言語鼓勵

鼓勵的言語有時候就像冬日里的一縷陽光給人溫暖。很多時候有些被打上“差生”烙印的學生，會因老師偶然間的一次提問而意識到原來老師還是關心自己的。這樣學生學習的信心會大增，并且更愿意努力學習。

5.4 幫助學生建立積極樂觀的情緒

情緒是影響學生自我效能感的一個重要的因素。大多數學生，從小學至大學，他們學習生活過程中總會受各種各樣因素的影響而變得波瀾起伏。研究表明低自我效能感的學生的情緒在解決問題和應對變化的過程中變化較大，極易產生負面情緒。因此，在學習生活中教育工作者要幫助學生建立積極樂觀的情緒。

5.5幫助學生對成敗做出正確的歸因

韋納的成敗歸因理論指出，學生一般將自己的學習成敗歸因于四個因素：能力，努力，任務難度，運氣。其中，能力和努力是內歸因，任務難度和運氣和外歸因。高自我效能感的學生一般是內歸因，低自我效能感的學生一般是外歸因，針對此種情況教育工作者要學會引導學生進行內歸因，把成功歸結自己的能力和努力，把失敗歸結為努力不夠，這樣學生的信心就會曾強，自我效能感也會增強。

6.結論

從上述研究可以得出：自我效能感與自主學習有著密切的關系。作為影響自主學習的情感因素之一，自我效能感與自主學習的方方面面值得研究。希望本文的研究對老師的外語教學與學生的外語學習有所幫助。

參考文獻：

[1]李雪蓮.自我效能對自主學習的影響[J].達縣師范高等專科學校學報（教育教學研究專輯），2006，1-3.

[2]李星，汪偉.淺析自我效能感對中學生學習的影響[J].中國校外教育，2015.

[3]張慶宗.自我效能理論對外語學習策略教學的影響[J].山東外語教學，2004（6），20-23.

[4]張慶宗.外語學與教的心理學原理[M].北京：外語教學與研究出版社，2011.

[5]王琳娜.非英語專業大學生英語自我效能感與英語自主學習的關系的調查研究-以西安建筑科技大學為例[D].西安：西安外國語大學，2011，1-54.

[6]王 薔.從綜合語言運用能力到英語學科核心素養———高中英語課程改革的新挑戰[J].英語教師，2015.

[7]尹華東.中國外語自主學習研究回顧與展望（1979-2012）[J].外語教學，2014（1），64-67.

[8]David Gardner，Lindsay Miller.Establishing Self-Access From Theory To Practice[M].Shang Hai：Shang Hai Foreign Language Education Press，2002.