初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

陳偉敏

【摘要】經過幾次深入的教學改革之后，初中體育教學受到了越來越多的關注。長時間的傳統教學，導致學生發展普遍呈現不均衡的情況，總的來說，在德、智、體、美、勞各方面發展中，在智育方面是有所偏重的。為了促進學生的全面發展，近年來大力推進體育教學，也是獲得了一定的成績。隨著學習壓力的不斷增大，學生在心理方面出現了更加多的問題，而初中體育教學需要承擔起緩解心理壓力的重任。接下來，筆者將結合自己的實踐經歷，淺談初中體育教學如何鍛煉學生的心理素質。

【關鍵詞】初中 體育 教學 鍛煉 心理素質

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）19-0203-02

經過多次教學改革，初中體育教學受到了更加多的重視與關注，在教學上也是在不斷優化與完善，總的來說，初中體育教學是在不斷發展的。但是初中體育教學雖然獲得了一定的成就，但是在教學中還是存在各種問題，其中之一就是對于學生心理素質訓練的重視不夠高。在社會競爭愈演愈烈的大背景下，初中生面臨著更加大的壓力，這也是導致初中生出現越來越多的心理問題的重要原因之一。接下來，筆者將從初中體育教學中對學生的心理素質訓練現狀、實際教學中的典型問題、相應的對策分析等角度展開論述，希望對相關教育者起到部分的借鑒作用。

一、在初中體育教學中鍛煉學生的心理素質的重要性以及現狀

雖然初中體育教學受到了更加多的重視，但是在教學中還有很多不足，對于鍛煉學生心理素質的忽視就是其中之一。社會競爭越來越激烈，學生不僅僅需要完成越來越沉重的課業負擔，還需要承受著來自家庭的壓力，許多心理素質比較差的學生在面對這一些問題的時候，常常是不知如何是好，很多學生在調節心態這一方面的能力是比較差的，這就導致了許多心理疾病的產生。在這樣的客觀條件下，初中體育教學更是需要發揮出更大的作用，給予學生心理素質訓練更加多的重視，促進學生的心理素質的提高。

比較普遍的一種問題就是學生的心理承受能力弱，初中生又處于青春期，在情緒上變化比較大，而且對事情也是比較敏感，尤其是女學生。一旦遇上挫折就會無所適從，從而情緒低落，影響日常的生活，有的甚至會走上輕生的道路，遇到的困難與挫折不單單是學習上的，還可以是生活中的，比如說人際交往等等。初中生的心理發展還不夠成熟，叛逆心理還比較重，稍有不慎就有可能走上歪路，因此，在初中體育教學中強化對于學生心理素質的鍛煉具有一定的必要性與迫切性。

二、初中體育教學如何鍛煉學生的心理素質

1.組織各種體育競賽，強化學生的競爭意識

鍛煉學生的心理素質首先需要令學生積極地參與到體育鍛煉中去，但是根據相關的數據顯示，學生們更加愿意將時間花費到中考科目的學習當中去，他們對于體育沒有給予應有的重視，同時還對體育鍛煉缺乏一定的興趣。因此，為了鍛煉學生的心理素質，首先需要令學生參與到體育鍛煉當中，并刺激起學生的興趣。組織體育競賽就是其中一種方法，這也是學生在學習與生活中經常面臨的一種情況。初中體育教學不僅僅是為了提高學生的心理素質，還需要培養學生良好的體育精神，比如說堅忍不拔、持之以恒、不屈不撓。比如說舉辦一場年級的籃球比賽，班級需要組織出一個隊伍，然后分析戰局、分析自身的優勢、確定戰術等等。勝者不驕，敗者不躁，在進行比賽的過程中，難免會遇到困境與失敗，但是我們還是需要勇往直前。競爭意識是勇往直前，是無所無懼，無論是學習還是比賽，勝敗乃兵家常事，有失敗不要緊，有挑戰也不要緊，重要的是敢于面對。

2.優化教學設計，培養學生的意志力與心理素質

隨著經濟的不斷發展，人們的生活水平有了質的飛躍，但是與此同時學生的身體素質也是在逐漸下降。比如說初中體育教學，非常多的教學都是在室內，但是為了鍛煉學生的承受能力，教師需要適時進行調整，比如說到戶外進行鍛煉。通過克服惡劣的環境，學生的意志力能夠逐漸強化。

除此之外還可以是設立一些長期的體育任務，比如說800米需要在多少分鐘是內完成，教師需不定時進行抽查，學生需要有意識地進行訓練的規劃，通過長時間的鍛煉與堅持達到目標。但是對于一些后進生，教師需要額外照顧，尤其是女學生，在體育教學中總是會有一些比較內向的學生，可能是性格內向，也可能是不擅長體育，對此，教師需要給予更加多的照顧，比如找出他們所擅長的運動，不斷地進行鼓勵與贊揚，樹立自信心。

三、結語

新型教學理念倡導學生的角度出發，初中生正處于發展的高速階段，在這過程中學生的人生觀、價值觀會基本形成，對學生日后的發展起著基礎性的影響。而初中體育教學承擔著的不僅僅是提高學生身體素質的重任，對學生的心理素質也是有著一定的責任。尤其是在初中生心理問題頻發的背景下，體育教師更是需要有意識地加強對學生心理素質的訓練，樹立良好的體育精神，鍛煉學生的心理素質，促進學生的全面發展。

參考文獻：

[1]代峰.淺談初中體育課堂教學中學生心理素質的培養[J].學園.2013（08）

[2]萬從靈.初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑[J].教育教學論壇.2012（S4）

[3]王志國.初中體育教學中應加強學生心理素質的鍛煉[J].體育世界（學術版）.2010（02）