盛澤小學田徑隊運動技能的深度學習和研究分析

王康虎

研究背景：如今體育的新課改，使得體育課堂教學有了明顯的變化，以學生為中心，以學生為主題，課堂的教學質(zhì)量也有了很大的進步，但是學生真正能夠熟練掌握并且可以作為自己一技之長的技能卻還并不是很多。本人在吳江區(qū)盛澤小學做體育老師并承擔田徑隊訓練工作，工作中發(fā)現(xiàn)學生掌握新技能的進度很慢，考慮到是否跟學生的學習方式有關，因此決定對田徑隊學生運動技能的深度學習進行研究與分析。

在研究運動技能的深度學習中，我們必須清楚運動技能形成的幾個階段。第一個階段，理解階段。理解訓練的任務，并形成自己的目標和期望，目標意向主要指向?qū)W生的自我期待和要求。第二個階段，分解階段。老師要將整套動作分成幾個動作分解來教，學生初步進行模仿學習，嘗試自己完成，最后嘗試性地完成所學新技能中的各個動作。第三個階段，聯(lián)系定位階段。使適當?shù)拇碳づc反應形成聯(lián)系并固定下來，整套動作聯(lián)為整體。在這一階段，練習者已經(jīng)逐步掌握了一系列局部動作，并開始將這些動作聯(lián)系起來，但是各個動作還結合得不緊密，在從一個環(huán)節(jié)過渡到另一個環(huán)節(jié)，常出現(xiàn)短暫的停頓。練習者的協(xié)同動作，是交替進行的，即先集中注意一個動作，然后再注意做出另一個動作，反復地交替，進行不同的動作，然后逐漸形成整體的協(xié)同動作。第四階段，自動化階段。各個動作相互協(xié)調(diào)似乎是自動流露出來的。這時，練習者的多余動作和緊張狀態(tài)已經(jīng)消失，練習者就能根據(jù)情況的變化，靈活、迅速而準確地完成動作，能夠自動地完成一個接一個的動作。由此可見，熟練程度越高越能自動化地輕松敏捷且完善地完成。如：單手肩上投籃，隨著熟練程度的提高，投籃的技能越完善，投籃的命中率越高，而且意識的參與和控制的程度越少。

知道了運動技能形成的幾個階段及每個階段的特點之后，我對田徑隊的訓練現(xiàn)狀進行分析：學生在訓練過程中基本是表面工作做的很好，實際上動作并沒有起到鍛煉身體機能的作用，高抬腿雖然也高抬了，但是學生似乎還是不明白為什么要高抬腿，頻率加快是為了干嘛，大腿高抬是為了千嘛，學生經(jīng)常為了完成動作而去完成訓練任務。當然這跟教師的示范還是有很大的關系，教師從一開始教這個動作就應該強調(diào)學生體會大腿發(fā)力的感覺。使學生知道練習這些動作是為了在途中跑中步能邁開，頻率能加快，這些都是學習動作之前重要的提示。學生學習新動作時，教師的作用很重要，教師應重視正確的示范動作，好的動作是學生學習的榜樣，示范時候要有完整、分解示范，示范的面也要注意，鏡面示范，側(cè)面示范，背面示范等，根據(jù)不同教學內(nèi)容進行示范。比如起跑時的示范，必須有幾個面的示范，并且分解示范和完整示范相結合，這樣才有利于學生觀察到起跑時的重心什么時候抬起，起跑時手與腳的距離位置等等。示范時，也要突出重點，讓學生知道學習的重點之處，在起跑動作做出之后，要強調(diào)重心前移，聽信號后腳要迅速蹬地。

以上是我對教師的教學進行分析，當然要想深度學習運動技能，那么學生的練習方法一定也是重要的。并且要多樣，通過不同的練習，學生自己體會各種練習時的身體感覺，肢體的調(diào)控，學生模仿練習時先緩慢地做動作，讓學生細致地冷肌肉用力感覺，可采用不同重量的器械進行練習分別完成所學動作，由易到難、循序漸進，使學生知覺到每一個動作細節(jié)：使學生體會到肌肉收縮用力的變化感覺提示相應的肌肉運動感覺，引導學生分析動作感受，使得學生的肌肉運動感受都很敏感，更有利于激發(fā)自己的運動潛能。學生的運動技能的學習一般分為階梯型學習和登山型學習。階梯型學習要求學生時刻保持自己的節(jié)奏，不能被落下太多，但登山型學習要讓學生自己找到學習的方法，通過自己的多種渠道獲得知識，這就是改變通過單一路徑達到教學目標的做法。我們要堅信，學生的學習潛力是無窮的，而且學生的學習能力是與生俱來的，再差的學生也擁有學習的能力。田徑隊的學生首先都是班級里體質(zhì)較好的學生才會被選進，他們首先有了身體基礎，剩下的就是學習能力的培養(yǎng)。教師要加強對教學工作的研究。圍繞學生的訓練，老師要做出很好的訓練設計。教師扮演傳道者并不難，同時還需要扮演學生學習的組織者、參與者、指導者就不是那么容易了，它需要我們有足夠的教育智慧和扎實的學科專業(yè)知識。

除此之夕b“合作學習”也是實現(xiàn)動作技能深度學習的有效形式。合作就是一種技能。合作的動力來自哪里？一是外在動力，二是內(nèi)部動力，外在動力可以產(chǎn)生內(nèi)部動力。而內(nèi)部動力時常來自教師的提問。什么樣的提問才會讓學生更好地進行訓練動作的理解和完成呢？比如，如果教師直接問“200米應該采用哪種起跑方式”，這個問題很難讓學生有討論的欲望，因為起跑有好幾種方式，這個問題就缺乏討論價值。可以試著將這個問題變化一下：通常情況下200米跑運動員的成績會比站立式起跑運動員的成績要好，這是為什么？這樣就使整個問題具有討論性。學生更愿意參與進去。對于蹲踞式起跑的學習有很大的幫助。

結論與建議：將學生訓練學習的自主權還給學生之后，教師的任務其實更重了，遠不止督導學生訓練這么簡單。教師還要思考，訓練、獲得技能的頂層價值觀是什么，教育的取向是什么。有了好的教育取向，有了讀懂學生的專業(yè)訴求，教學、訓練工作才能走得更遠更好。對于運動技能的學習，教師還應該了解學生的情況，以此來給學生創(chuàng)造更好的學習環(huán)境和條件欲望。

結論與分析：對運動技能形成的四個階段特點進行有效教學，結合自己學校的訓練現(xiàn)狀，教師應該注重教學方法，激發(fā)學生學習興趣，學生應該注重學習方式并且善于發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力，教與學相互結合，相統(tǒng)一，才能拿更好地讓運動技能的學習更加深入，更加有效果。

（作者單位：江蘇省蘇州市吳江區(qū)盛澤小學）