高中體育教學改進與學生體質健康狀況的分析

潘軍來

（臨洮縣第四中學 甘肅 定西 730500）

摘 要：體育教學是改善我國學生體質健康形成良好生活與運動習慣的根本。高中階段由于學習壓力的增加，更需要不斷地完善體育教學體系，進而實現全民身體素質提高的根本目的。為了從根本上解決上述問題，并形成對學生體質健康的良好貢獻，該文展開了系統研究，總結了現階段高中階段體育教學中存在的問題并分析了其成因，對高中生體質健康現狀進行了基礎性調查。

關鍵詞：高中體育；教學活動；問題優化；體質健康

高中體育教育是提高全民體質健康的根本途徑，是形成運動興趣與特長的有效途徑，是初級教育與高等教育體育銜接的重要環節。本文研究的內容包括現階段高中體育課堂構建模式及其存在的問題，高中體育教學改革方法與模式；高中學生體質健康現狀及其優化策略以及體育教學項目技術推廣等多個方面。

一、高中體育教學中存在的問題分析

（一）高中體育課堂時間不足

一方面受到高中文化課程壓力較大的影響，體育課堂（包括體活）時間被文化課擠占的現象十分嚴重，進而使得體育教學時間無法得到充分的保障，教學內容以及其根本性提高學生體質健康程度的目的也無從達到。

（二）高中體育課堂教學不規范

高中體育課堂教學內容存在兩個極端現象。即集體的體育項目以體能基礎訓練為主，如跑步、隊列等，此種教學內容無法達到提升學生參與體育鍛煉興趣的目的，更無法激發學生的主觀能動性；另一方面則是在體育項目教學階段主要以團體體育項目為主，如足球、籃球。而在組織模式層面上也更多地依靠學生的自主組織，無法發揮教師在體育教學中的能動性與專業優勢，導致體育項目訓練效果不佳的現狀。

（三）高中體育課堂考核模式有待革新

從現階段的實踐操作體系中我們不難看出，其往往利用體育運動成績以及體質健康程度來代替體育課程的考核。此種考核模式無法與體育課堂教學內容形成一一對應的映射關系，進而在學生甚至是教師心理層面上形成“上不上體育課對成績沒有影響”的錯誤觀念，嚴重地制約了體育教學活動的開展。

二、高中生體質健康狀況調研

（一）學生近視眼犯病率有上升趨勢

以供職的學校為例，學生患有近視的比例超過了64%，無論是基于時間軸的縱向對比，還是與其他社會團體的橫向對比，均處于劣勢地位。此外，學生的近視程度也呈現出逐年上升的趨勢。2015年學生平均近視度數為250°，而在2016年與2017年中，該數值分別為300°與350°。這說明近視已經成為威脅學生體質健康的首要因素。

（二）學生肥胖現象明顯

根據肥胖指數調研數據顯示，近年來高中學生整體處于肥胖高發現狀，且存在明顯的惡化趨勢。BMI指數由2014年的0.84，上升到2015年的0.89，提高了約5個百分點；且從肥胖學生占有比例中可以發現，截至目前，該校高中生偏胖學生比例超過了30%，肥胖學生比例也接近15%。

（三）體質達標比例呈現出逐年下降的趨勢

從近年來的學生體質健康程度監控數據中可以發現，其綜合評價指數呈現出逐年下降的趨勢。主要問題多表現為高中生上肢力量缺乏、身體柔韌度下降、學生體質綜合指數下降、體質健康達標率下降等幾方面問題。

三、高中體育教學改革對學生體質健康的影響

（一）豐富教學手段，有效提高中學體育教學質量

新課標在教學內容上，給了教師較大的選擇空間，教師應通過各種教學手段和合理的教學步驟，提高學生對體育課的興趣。上體育課時，學生一般都渴望學會正確的動作，教師如果不能滿足他們的要求，學生就覺得沒勁。在實際教學中，教師常常會發現，有的學生學不會某種運動技巧，上課就打不起精神，可是當他初步學會，并且逐漸熟練后，就越練越想練。

（二）突出學生主體地位，有效提高中學體育教學質量

體育教師在體育實踐教學過程中，對新動作進行簡單闡明、示范后，組織學生分組進行練習。各組學生自主學練，對練習中存在的問題進行探討，提出解決方法。然后各組由一名代表根據練習的實際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法，并總結練習心得與效果，可以分流程進行。比如，從“為什么”到“怎么練習”到“有無改進方法”，最后到“效果怎樣”。例如立定跳遠教學，講解其姿勢要領時，同時也對學生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協調，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時小腿前伸，手臂用力往后擺。”對于復習內容則要求學生多練、多思、敢于做、敢于改，小組長在訓練結束時匯報復習情況。

（三）形成基于體質健康監控與教學內容雙重考量的考察體系

在后續的高中體育教學改革過程中，既需要針對學生體質健康狀態予以客觀的評價，又需要根據學生在體育課堂上的表現為基礎。在具體的構建過程中則可以以體質健康變化情況為依據，并結合學生參與體育鍛煉的實際表現來形成不同指標權重的綜合考量體系。對于身體健康情況不佳的學生，如果在學期內存在體質狀態向好的趨勢發展則可以評價為合格以上；對于自身體質健康情況相對較好，但是卻在學期內存在顯著下降趨勢的學生則可以考慮評價為不合格。通過此種方式可以將固定的評價模式轉變為一種動態的評價模式，不僅能夠客觀上表征學生在一段時期內的體質健康變化情況，還能夠通過此種方式反映學生在體育課堂以及體育鍛煉中的實際績效，對于引導學生參與體育鍛煉具有積極意義。