淺談高中體育課中的講解與示范策略

郭學強

摘 要：體育教學是實現學校體育目的任務的基本途徑，也是當前實施向素質教育轉軌的重要方面。在體育課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充。因此，老師在教學中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學生的直觀感覺與思維活動有機結合起來，產生良好效果，提高體育教學質量。

關鍵詞：高中體育；講解；示范；策略

高中體育課區別于其它學科課堂的特點是：學生處于動態的大環境，并主要地以身體練習與思維活動作為教與學的手段和方法。教師如何教，學生就如何學，而講解又是體育教師傳授基本知識、技術、技能最重要的，也是最基本的教學手段，同時也是使學生建立正確技術概念的基本途徑。所以，教師講解示范的水平與能力如何，直接影響體育教學的效果。

一、高中體育課中的講解

在體育教學中，教師主要運用語言法、直觀法等對學生進行指導，語言法與直觀法是互相滲透使用的。語言法又主要以講解實施，講解是教師在教學中運用語言向學生明確教學任務、動作名稱、方法、要領和要求等，以指導學生掌握動作的基本技術、技能和進行練習的一種教學手段，使學生能夠準確、完整地了解所學技術動作的全過程。

（一）講解要首先抓住教材關鍵，突出重點、難點

首先，教師在講解時要根據不同項目內容和要求，在認真鉆研教材的基礎上，抓住動作的關鍵所在；其次，講解要精煉，對于技術動作的重點環節部分，也就是把握了教與學的關鍵。力求講得透徹，講在點子上使學生明確技術的關鍵，務必使其牢固掌握。例如：為了鞏固和提高耐力跑的能力，抓住跑動技術的正確姿勢（以全腳掌著地迅速過度到前腳掌支撐蹬地后爬），掌握正確的呼吸方法的重點（懂得處理“極點”現象）。對于難點部分，應有步驟地分別深入講解，各個突破，必要時要引用圖表、數據、事例等，幫助學生對難點部分加深理解，也可用形象的比喻。

（二）講解要準確精煉、生動形象

講解要準確是指講解的內容必須正確，具有科學性。用最精煉的語言（術語）、最短的時間，把技術動作的概念、要領，直觀形象地講明白，把各種活動辦法有層次地交待清楚。使學生一聽就懂，便于理解、記憶。如在彎道跑的教學中，可以把技術動作歸納成：“身體傾向內，擺臂右大左，靠過內沿跑，腳趾均偏左”。同時，在教學時采用“三體會”教學方法，即先讓學生從直道跑進入彎道跑，從中體會彎道跑與直道中間地身體有何變化。學生通過兩次練習后，有大部分的學生能體會到身體由于向心力的作用向內傾、擺臂右大于左、兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側，右腳用前腳掌的內側，是為了維持身體平衡。學生有了體會后，再結合口訣進行講解，這樣學生就很快掌握了彎道跑的技術。

（三）講解形式要多樣化

在體育教學過程中，教師要根據不同的教材內容進行講解，可采用不同的形式講解，對于比較動作簡單的，可用直陳法講解；對于復習性的技術動作應用分段法講解。可集中講解、也可分散講解。講解時不但要講解正確的要領，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學生理解正確技術的概念。例如：在籃球傳接球的教學中，首先要講解傳球和接球的技術動作，其次，要講解傳球易犯的錯誤動作——肘關節外展，這種正確和錯誤動作的對比講解，能加深學生對正確技術動作的理解和印象。

二、高中體育課中的示范

在體育教學過程中，示范是教師把整個技術動作完整地向學生示范一遍，讓學生由感性認識上升為理性認識，了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范是最形象生動的，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段。

（一）示范目的要明確

示范的目的是使學生了解某種動作的形象，它告訴學生這種技能的結構是什么樣子的。所以，在體育教學中，教師應根據教學任務以及學生的實際情況進行示范，如初學教材，為了使學生建立完整的動作概念，應先做完整技術動作示范，再根據教學要求講解示范，對關鍵技術動作要重復示范，示范前教師必須向學生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學生盡快地明白如何根據自己完成動作的情況觀察教師的示范，達到抓住重點，突出難點的目的。

（二）示范的位置、方向要正確

示范的目的是要給學生作范例，這就得讓全體學生都聽得見，看得到。因此，教師的示范不僅要規范，還要特別注重示范的位置和方向。示范的位置要根據學生隊形、動作性質以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范并帶領學生練習。如在武術教學中，教授基本動作時，采用橫隊隊形，教師就應站在橫隊的等邊三角頂點方位示范，如果是復習套路，采用橫隊集體練習，教師就應站在隊伍的左前方帶領學生練習。實踐證明，這幾種位置的示范方法最有利于學生觀察教師的示范動作。

（三）示范的形式要多樣化

示范要根據學生的實際情況，作重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如對新教材，教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，再根據該次課內容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。還有在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術動作較好的同學進行示范練習，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術動作會在學生的腦海中產生更深刻的印象，從而提高了教學效果。