如何培養高中學生的共情能力

陳繼梅

【摘 要】共情能力無論在學習、工作，還是在生活中都起著至關重要的作用，然而現在大多數高中生都嚴重缺乏這種能力。通過共情能力的培養，讓學生與老師加強溝通，建立良好的師生關系，營造一種良好的學習氛圍，從而不斷轉變學生對學習的態度和提高學習的積極性，讓學生真正地快樂學習。

【關鍵詞】高中學生；共情能力；培養

共情能力是指個體站在他人的角度，設身處地地去理解他人、感受他人、接受他人，并同他人產生情感共鳴的能力。培養學生的共情能力，是落實思想品德課情感態度價值觀目標的需要，也是改善學生人際關系、健全學生人格的需要。教師，不同于其他的職業，它的工作對象是人，是一個個鮮活的、有思想、有情感的學生，在教育過程中，或多或少都可能會涉及到學生的情感。因此，培養學生的共情能力，有利于建立良好的師生關系，健全學生人格的發展，對于教育具有非常重要的意義。

一、產生的現實基礎

共情能力指的是換位思考能力，也就是站在別人的角度看待問題，從而感知他人的情感。共情能力無論在學習、工作，還是在生活中都起著至關重要的作用。然而現在大多數高中生都嚴重缺乏這種能力。歸根結底，主要是以下兩個原因：

（一）家庭教育方面。作為家里的獨生子女，父母和祖輩都給予了太多的關注、照顧和呵護。整個家庭以孩子為中心，以孩子為大，以至于他們自私，自大，不會尊重別人，而且依賴性強，自主精神和自主能力都差，缺少勞動自覺性。其次，由于沒有兄弟姐妹為伴，缺少與小伙伴一起玩耍的集體活動，所以他們缺乏合作精神以及競爭意識，社會適應能力差。然后，很多家長望子成龍，拼命的工作掙錢為孩子提供良好的學習，生活環境，為孩子報各種課外學習輔導班，興趣班。卻忽略了與孩子的情感溝通，不了解孩子內心的真正想法，從而導致孩子內向、孤僻、缺乏積極熱情的個性傾向。

（二）由中國現行的高考應試體制所致。中國現行的高考應試體制導致學校教育過分的關注學生的成績、考試的分數，而嚴重忽略了對青少年人格、情感培養。因此現在不少高中生的心理年齡與其生理年齡沒有得到同步發展。雖然快成年了，卻仍然像個小學生一樣以自我為中心，只關注自己的需要和愿望，受自己需要和愿望的支配，對他人的需要、感受甚至存在都缺乏關心，甚至直接忽略。

二、如何培養學生的共情能力

提高學生的共情能力，不僅能讓學生在安全輕松的環境下學習，提高學習成績；更有利于轉變學生的抵觸心理，讓他們不斷對學習產生興趣，營造一種良好的學習氛圍，能達到較好的教學效果。讓學生盡可能的擺脫以往傳統的學習方式，形成文化共情意識，讓他們真正地在快樂中學習，在學習中成長。策略如下：

（一）關注學生的心理健康成長。作為教育工作者，關注學生的心理健康成長，在教學中能起到事半功倍的作用。第一，教師應建立疏導型的教育方式，與學生進行心與心的交流，縮短與學生心理上的距離，進而讓學生改變對老師的態度、看法和行為，以達到向師性。時時關注受挫的學生，幫助他們分析問題所在，增強學生承受挫折的能力。第二，教師應根據學生的心理特點，把與教材相關的知識點結合起來，進行教學分類，組織學習興趣小組或特長班，激發學生在課堂上的參與度。

（二）教會學生換個角度看問題。在學校生活中學生難免與老師或同學發生矛盾，人與人之間的矛盾主要產生于溝通不當或溝通缺乏，讓學生學會體諒別人，有利于學生的身心健康和全面發展，更有利于教育的發展和學生的成長。如果我們能理解對方內心的情緒與感受，雙方的心會靠的近一些。如果我們運用得非常熟練，非常得體，用最普通的語言，最實在的態度來表達，那么就具有了對他人想法的共情能力。我們可以有計劃的創設必要的場景，通過師生互動，讓學生親身體會老師的情緒和難處，進而幫助學生認識到自己平時常犯的錯誤，樂于接受老師的批評，真正做到了對他人想法的共情。以情育情，變課堂上接觸學生為平時多主動接觸學生，以增進師生之間的感情。要提高準確理解他人想法的能力，這意味著我們既要專注的聽他人的話，也要有技巧的重復對方講過的話，即概要的歸納并說出對方所講的主要意思，與對方進行核對。如果對方覺得你已經明白了他的話，那么雙方的氣氛就會改善，距離會拉近，很容易消除敵對的或緊張的氣氛。可是僅僅是一種歸納，還是不夠的，如果我們能進一步理解對方內心的情緒與感受。這樣就會更好，雙方的心會靠的近一些，因為有了情緒上的理解。比如，這樣說：“看我有沒有說錯，你剛才的意思是……我沒看錯的話，你現在覺得很難受……我說的對不對？”我們對他人的理解，在表達上是很關鍵的。我們如果能用關心和尊重的態度來表達對他人的理解。這樣，我們才算是做到了對他人想法的共情。如果我們運用得非常熟練，非常得體，用最普通的語言，最實在的態度來表達，那么就具有了對他人想法的共情能力。

（三）培養學生的自尊心和自信心。老師要因勢利導、正確對待犯錯誤的學生，想方設法增強學生抗御精神負擔的能力。可以讓學生寫寫自己的打算，指導學生調整目標，做好學生的思想疏導工作，激發學習興趣，使同學們專心致志地聽課，認真地傾聽，提高教學效率。讓學生能夠在教師有意創設的挫折教育情景中，體驗挫折。而老師需要認真觀察和分析學生對待挫折的態度，并針對學生實際情況，可以教給學生一些學習的方法、建議或技巧，把加強學習目的和學習動機的教育放在突出的地位來抓，運用生動活潑的課堂教學方法，幫助學生增強克服困難的勇氣和信心，建立起正確的自尊心和自信心。如此一來，學生才會在學習上表現出積極的態度，收到令人滿意的效果。培養學生共情應對能力，還要通過多種活動形式進行必要的共情訓練。共情訓練就是對個體體驗他人情感的能力進行訓練，其基本方式是角色模擬。例如，筆者在進行法律內容的教學時，通過“當事人訪談”、“模擬法庭”、“與法同行”等多種形式的共情訓練，讓學生參與其中，體驗不同角色的人物心理，形成共情。在模擬法庭上，學生當上了“訴訟代理人”、“辯護人”或者“法官”，正義得到“伸張”，罪惡得到“懲罰”，逼真的審判程序揭開了訴訟的神秘面紗，使學生真切地領略到法律的尊嚴。

（四）家校共育。家校應相互配合，真誠地關心愛護和尊重學生。因為家庭關系對孩子的影響是最直接的，作為家長，對培養學生積極的學習態度十分重要。作為老師，要教會家長放棄嬌生慣養孩子的做法，讓孩子學會共情，使學生真正體會到平等。這不僅有利于吸引學生的注意力，誘發學生的學習興趣，調動學生學習積極性，更有利于促進教師和學校改善教育方式。

教育過程是教師與學生相互交流的過程，提高學生的共情能力不僅有利于建立良好的師生關系，生生關系，讓學生在安全輕松的環境下學習，提高學習成績；更有利于轉變學生對學習的抵觸心理，讓他們不斷對學習產生興趣，營造一種良好的學習氛圍，能達到較好的教學效果。因此，通過培養學生的共情能力，形成文化共情意識，讓他們真正地在快樂中學習，在學習中成長。