加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生籃球意識和技能的研究

殷季明

摘 要：籃球是運(yùn)動大家族中非常重要的一名成員，受到廣大青少年的喜愛。文章從設(shè)置游戲、培養(yǎng)學(xué)生球感，指導(dǎo)觀察、擴(kuò)大學(xué)生視野，信號刺激、加快學(xué)生反應(yīng)速度三方面對加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生籃球意識和技能進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；技術(shù)訓(xùn)練；意識；技能；籃球

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）14-0065-01

中國有句老話叫“練武不練功，到老一場空”，這句話深刻詮釋了基本功對武術(shù)的重要性，同樣，基本功的訓(xùn)練對籃球運(yùn)動至關(guān)重要。為了揭開籃球神秘的面紗，讓學(xué)生真正認(rèn)識籃球這一競技項目，減少不必要的彎路，教師在體育課堂上應(yīng)增加基礎(chǔ)訓(xùn)練的時間，把基礎(chǔ)訓(xùn)練作為籃球教學(xué)的重點(diǎn)。

一、設(shè)置游戲，培養(yǎng)學(xué)生球感

雖然籃球?qū)W(xué)生有很大的吸引力，他們平時也會時不時地打籃球，但是，學(xué)生沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，籃球意識還很淡薄，只是單純地為了好玩，所以他們的球感很差，特別是班上的很多女同學(xué)對籃球這一運(yùn)動不感興趣。為了培養(yǎng)男生的球感，同時也為了加強(qiáng)女學(xué)生對籃球的興趣，教師在課堂上可以設(shè)置一些小游戲，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中，體驗籃球運(yùn)動帶來的快樂，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的積極性。例如，教師在課堂上可設(shè)置“闖溝”游戲，在地上畫兩條平行的直線，兩線之間間隔兩米，這個間隔代表山溝，然后挑出兩個志愿者讓他們分別站在兩條直線間攔截其他同學(xué)，游戲開始后，讓學(xué)生運(yùn)球自由穿越山溝，攔截的學(xué)生可以在他們穿越山溝的時候斷掉他們的球，一旦斷掉，則互換角色，游戲重新開始。這個游戲引起了學(xué)生極大的興趣，讓課堂氣氛活躍起來。通過運(yùn)球，很多學(xué)生對籃球產(chǎn)生了一定的感覺，在長時間的訓(xùn)練和積累下，他們就會有很好的球感。課堂實踐證明，利用游戲開展籃球運(yùn)動可以取得一石二鳥的效果，既提高了男同學(xué)的球感，也使女同學(xué)對籃球產(chǎn)生了興趣，她們不再像以前那樣排斥籃球了。這樣的訓(xùn)練方式，在很大程度上增強(qiáng)了學(xué)生的籃球意識。

二、指導(dǎo)觀察，擴(kuò)大學(xué)生視野

籃球場上，運(yùn)動員必須隨時觀察場上的形勢，快速準(zhǔn)確地判斷出各種各樣的關(guān)系，然后迅速準(zhǔn)確地抓住對己有利的時機(jī)，采取有效的措施，進(jìn)而得分。因此，觀察力是每個籃球運(yùn)動員必須具備的技能。所以，教師在課堂上要注重學(xué)生的視野訓(xùn)練。例如，在課堂上，教師可以開展競賽活動，剛開始學(xué)生的競賽過程不盡人意，很多同學(xué)只顧運(yùn)球不顧場上形勢，還有的同學(xué)只用余光看球，甚至有同學(xué)只顧自己單槍匹馬地往前沖，絲毫不顧其他同學(xué)，缺少配合意識。為了結(jié)束這種割據(jù)混戰(zhàn)的亂象，也為了擴(kuò)大學(xué)生的視野，教師可親自帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行對抗賽。教師可在學(xué)生犯錯的地方停下來，然后對他們進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)。有一個學(xué)生，在打球的時候，只顧運(yùn)球，絲毫不會用余光去掃視場上的情況，最后導(dǎo)致球被對手?jǐn)嗟?，在那一刻，教師讓場上所有人都停下來，并且保持原有姿勢不動，然后對那位學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)。教師告訴他要時刻利用余光觀察場上的情況，包括空間、方位、距離等。后來又訓(xùn)練他對余光的運(yùn)用，并且教他如何觀察場上的形勢。通過教師的現(xiàn)場指導(dǎo)，那位同學(xué)的技術(shù)好了很多，那一節(jié)課的教學(xué)效果也特別好。在籃球教學(xué)中，教師要通過對學(xué)生觀察能力的訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生視野，幫助學(xué)生快速觀察場上形勢，以便抓住時機(jī)，找準(zhǔn)運(yùn)動方向，增強(qiáng)了學(xué)生的全局觀念。學(xué)生觀察力的提高對籃球技能的提高意義重大，良好的觀察力能助力學(xué)生贏得比賽。

三、信號刺激，加快學(xué)生反應(yīng)速度

籃球運(yùn)動需要運(yùn)動員有快速反應(yīng)的能力，籃球場上千變?nèi)f化，戰(zhàn)機(jī)稍縱即逝，如果運(yùn)動員反應(yīng)遲緩、猶豫不決，就會錯失良機(jī)。為了避免這種情況，教師在課上應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生反應(yīng)能力的訓(xùn)練，從而提高他們快速反應(yīng)能力。例如，在課堂上，教師可準(zhǔn)備多個不同顏色的旗子，每個旗子都有不同的旗語，如紅旗代表起立，黃旗代表蹲下，綠旗代表起跳，藍(lán)旗代表馬步，粉旗代表向左轉(zhuǎn)，紫旗代表向右轉(zhuǎn)，等等。每當(dāng)教師舉起不同顏色旗子的時候，學(xué)生需要在兩秒鐘內(nèi)判斷出相應(yīng)的旗語并做出快速反應(yīng)，如果做錯或者逾時，那么表示該同學(xué)失敗，要做出相應(yīng)的懲罰，可讓其做俯臥撐和蹲起運(yùn)動，有的時候也會讓學(xué)生根據(jù)自身情況進(jìn)行表演，進(jìn)而活躍課堂氣氛。當(dāng)然，教師每節(jié)課的旗語會做出相應(yīng)的調(diào)整。旗語訓(xùn)練的方法不僅可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，還能提高他們的記憶力。課堂上，學(xué)生接受信號的刺激，讓他們快速反應(yīng)，這對于他們在籃球場上的表現(xiàn)有很大的幫助，同時，對于他們籃球意識的培養(yǎng)非常重要。

四、結(jié)束語

小學(xué)階段是學(xué)生可塑性的黃金期，他們對各種事物的接受能力都很強(qiáng)，因此，小學(xué)階段也是培養(yǎng)學(xué)生籃球意識的黃金期。教師通過以上三方面訓(xùn)練學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技術(shù)，可以很大程度上增強(qiáng)他們的籃球意識。籃球這項運(yùn)動不僅對學(xué)生的身體大有裨益，對他們智力的開發(fā)也有很大的幫助。隨著社會的進(jìn)步，越來越多的人意識到了運(yùn)動的重要性，同時，學(xué)校也加大了對體育課程的重視程度。為了讓學(xué)生能更好地參與籃球運(yùn)動，體育教師一定要加強(qiáng)籃球基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

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