提高中職《心理健康》課程教學效果的方法探討

管小青

摘要：中職《心理健康》課程教學的根本目的不在于讓學生掌握知識，而在于讓學生發展心理品質，開發心理潛能，促進學生的發展。為了提高中職《心理健康》課程教學效果，必須探討有效的方法。《心理健康》課程與德育課的其它課程滲透、開設心理健康專題講座、設立心理咨詢服務室、設立悄悄話信箱乖熱線等都是提高中職《心理健康》課程教學效果的有益探討。

關鍵詞：中職；心理健康；教學效果；方法探討

中職學生處于身心發展的關鍵期。中職學生厭學、網隱、逆反心理嚴重，自卑、冷漠、自暴自棄，缺乏自尊自信是中職學生普遍的心態，他們抗挫能力弱，對前途迷茫。特別是一些學生來自單親家庭，缺乏長輩、家庭的關愛，表現為學習懈怠，學習興趣不高，思想行為放任，不良習氣較多，急需在中職階段得到心理健康教育的關愛。當前對中職學生展開及時有效的心理健康教育，是中職德育教育工作者面臨的艱巨任務。

中職《心理健康》課程圍繞中職學生的生活實踐，以提高學生心理素質和心理健康水平，教學目標是幫助學生了解心理健康的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調適方法；指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養職業興趣，提高控制情緒、應對挫折、求職就業、適應社會的能力；正確認識自我，學會有效學習、確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感、義務感、和創新意識，養成自信、自律、敬業、樂群的心理品質，提高學生心理健康水平和職業心理素質。因此，中職《心理健康》課程教學的根本目的在于讓學生發展心理品質、開發心理潛能，促進學生的發展。為此，必須探討提高中職《心理健康》課程教學效果的有效方法。

方法一：與德育課的其它課程滲透

中職學校德育課開設《職業生涯規劃》、《職業道德與法律》、《哲學與人生》、《經濟政治與社會》四門必修課以及《心理健康》選修課。要發揮德育課的育人功能就不能采用灌輸式的教學方法，因為灌輸式的德育課程教育不適合中職學生。《心理健康》課程教育滲透德育必修課程目標是彌補心理素質教育、心理咨詢室、心理治療等專門心理教育途徑的不足。《職業生涯規劃》教學過程中滲透心理健康教育是必要的。中職生大多存在自卑心理，如果不滲透心理健康教育何談職業生涯教育。采用貼近中職學生心理特點的一些案例比如列舉優秀畢業生案例、請優秀畢業生來學校演講等來完成職業生涯規劃教育更有實效性。《職業道德與法律》教學過程中滲透心理健康教育，根據中職學生具體的心理狀況，選擇諸如社會調查、志愿服務、旁聽審判、模擬法庭等教學方法，通過學生撰寫調查報告、活動總結等，學生交流體會和心得，從而使學生從心理上得到完全的教育。《經濟政治與社會》教學過程滲透心理健康教育，使學生樹立正確的金錢觀和正確的政治觀。只有以《心理健康》為抓手，才能有效提高中職學校德育課的實效性、針對性、時代性和吸引力。

方法二：開設心理健康專題講座

中職學校通過開設手機控心理分析、職業理想、擇業心理等一系列專題講座有助于學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調適方法。中職學校通過聘請心理健康專職老師或校內有長期班主任工作經驗、感情細膩、責任心強的教師，通過專業心理專題講座，作為校內專業心理素質教育教師，長期為學生開設心理健康專題講座并隨時解決學生的心理問題。

通過組織學生模擬日常心理問題實例、游戲、表演、演講等活動，通過角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。通過訓練及討論，使學生在遇到實際心理困惑時從容面對，起到防患于未然的作用。

方法三：設立心理咨詢室，建立特殊學生心理檔案。

受社會大環境的影響中職學生心理疾病較之以往相應增多。然而，隨著社會觀念的轉變，一部分中職生能夠從以往拘束、害羞的心理轉變為敢于落落大方地進行心理咨詢。他們對于提高心理健康水平的要求日益迫切。因此，要提高中職《心理健康》課程教學效果必須設立心理咨詢室，對心理問題較為嚴重，心理疾病不定期、經常l生出現的學生，學校則應設立專門的心理服務室并建立特殊學生心理檔案對這部分學生進行及時的疏導、治療與跟蹤觀察。

心理咨詢室通過廣泛宣傳心理健康知識、開展學生心理健康第二課堂活動、指導“學生心理協會”的各項活動、建立學生心理檔案、開展多種形式的心理咨詢活動、適時開展團體心理輔導等提高中職《心理健康》課程教學效果。

方法四：設立悄悄話信箱和熱線

中職生來自于不同的文化背景、社會背景和差異較大的家庭經濟條件的不同家庭。與各方面條件較好的同學相比，這部分學生自尊心、自卑心均較強，對于別人對自己的評價較為敏感。由于長期處于自我封閉的狀態中，一旦讓他們敞開心扉訴說心理障礙、心理疾病，一時還不能接受。在這種情況下，設立悄悄話信箱和熱線，利用這種隱蔽的交流方式對他們來說就顯得非常方便并為他們所樂意接受。當下中職學生普遍手機成癮，手機控現象明顯。在“互聯網+”時代，利用微信公眾號等進行悄悄話熱線交流，學生省去了害羞的顧慮。這樣，心理咨詢老師便可更有針對性地解決他們的心理健康問題。

中職生青春期出現的閉鎖性心理矛盾比普通中學更為頻繁，這使他們輕易不愿向他人敞開心扉，傾吐煩惱。對于這一類學生，可以利用悄悄話信箱來提高心理健康教育水平，中職學校可以給每位學生發放一張印制精美并寫有關懷話語的“悄悄話預約單”。有咨詢需求的學生把預約談心內容、預約時間、想預約談心的老師等寫在預約單上并投進“悄悄話信箱”，心理咨詢室的老師根據實際需要主動約見求助的學生，以有效幫助或解決學生在學習、生活、人際交往和自我意識等方面存在的問題，讓學生學會調適或控制自己的不良情緒，維護心理平衡，達到陽光健康的心理。

結語

《心理健康》課程教學活動不是說教過程，更不是代替學生成長的灌輸過程。因此，探討提高《心理健康》課程教學效果的方法要圍繞中職學生的生活實踐，以提高學生心理素質，幫助他們正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業中遇到的心理行為問題，促進身心全面和諧發展來展開。

（作者單位：河源理工學校）