95后大學生心理健康教育的應然與實然

摘 要：在復雜多變的社會背景下，95后大學生心理健康問題日益嚴重，加強95后大學生心理健康教育成為高校教育的重點和難點。以積極心理學為視角，結合當前95后大學生心理特點，在認真理解其內涵的基礎上，探究95后大學生心理健康教育的應然特征，分析當前我國95后大學生心理健康教育存在的主要問題，以期為優化95后大學生心理健康教育策略提供有效依據。

關鍵詞：95后大學生；心理健康教育；積極心理學

基金項目：湖北師范大學2016年度思想政治教育專項研究重點項目“積極心理學視角下95后大學生心理健康教育策略研究”（項目編號：2016SZA03）

作者簡介：張艷，女，湖北師范大學文學院輔導員，碩士，主要研究方向為心理健康教育。

中圖分類號：G715 文獻標識碼：A 文章編號：1674-7747（2017）29-0058-03

自2013年9月，首批95后大學生走進大學校園，標志著95后大學時代的到來。如今，他們已是各大高校的主力軍。95后大學生出生和成長在社會轉型發展期，環境的變化塑造了他們鮮明的個性特征，無形的社會壓力對他們的身心健康產生巨大影響。所以，95后大學生心理健康問題變得日趨嚴重。雖然各高校越來越重視95后大學生心理健康教育，但是95后大學生心理素質仍未得到提高。為了適應教育對象的新變化，有效做好95后大學生心理健康教育工作，在學習和總結前人研究的基礎上，以積極心理學的價值理念為導向，審視當前95后大學生心理健康教育存在的問題，進而引發后人思考。

一、積極心理學的內涵

積極心理學起源于20世紀80年代中期的美國，由美國當代著名心理學家塞利格曼（Martin E.Seligm an）提出。它是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學。積極心理學著重對人自身的積極因素進行研究，目的在于怎樣讓普通人更好的發展、生活，讓具有一定天賦的人如何最大限度的發揮潛能，它提倡用積極的心態面對常見的心理問題，用積極的思想去解讀心理現象，從而激發人內在的積極力量和優秀品質，并利用其幫助和影響有心理困惑的人，獲得最大幸福，進而快樂生活。積極心理學主要從三個不同層次來研究：（1）主觀上，主要研究積極情緒和體驗，包括人類的幸福感、滿足感和快樂感，希望人們對過去表示滿意，對現在擁有的表示幸福，對美好的未來表示快樂；（2）個體上，重在研究積極的人格特質，涉及到意志力、承受力、創造力、觀察力和才智等內在的積極力量和品質；（3）群體上，主要指積極的組織系統，積極心理學非常重視教育的系統性，認為培育和發展人的積極力量和品質要依靠社會、學校、家庭等社會支持體系的多方聯動。

二、積極心理學視角下95后大學生心理健康教育的應然特征

（一）95后大學生心理健康教育的目標需要培育積極的人格品質

大學生心理健康教育是以幫助大學生解決身心發展過程中的心理問題，提高大學生的心理健康水平和綜合素質為目標，而傳統的心理健康教育旨在希望大學生不要遇到相關的心理疾病和心理問題，對于是否能切實發展大學生本身的心理素質關注度不夠。95后大學生正處于人格成熟的發展關鍵期，人格的塑造受環境影響較大。因此，為了促進大學生全面健康成長，提高大學生的心理素質，這就需要利用積極心理學的主張，從問題人格出發，到發現影響人格形成的消極因素，再充分認識良好人格特質形成和發展中的作用，從而幫助大學生關注成長過程中自身的積極品質，以樂觀積極的心態應對學習、生活中遇到的困難和挫折，克服消極，發現并發揮其優勢，不斷自我完善，進而培育和塑造積極健康的人格特質，成為有良好社會適應能力和有社會責任感的人。

（二）95后大學生心理健康教育的內容需要挖掘積極的力量

心理健康教育的內容需要滿足教育對象的需求。現代95后大學生普遍享受著優裕的物質文化條件，因受“應試教育”教育體制的影響，95后大學生出現了自卑、考試焦慮、恐怖等比較嚴重的心理失衡現象。為了改變這一現狀，高校心理健康教育工作者重點關注的是這些少數有心理困擾的學生，并給予他們一些相關心理知識的普及，以及簡單的心理咨詢和輔導，以讓其慢慢調整。實際上，這種方法所傳遞的心理教育內容是消極的單純修復。然而，問題的解決需要由內到外，需要淡化消極，誘導積極。借鑒積極心理學的觀點來說，心理健康教育不光是要解決心理和行為上的問題，更要形成一種良好的心理品質和行為模式。所以，單一、狹小的傳統心理健康教育內容就無法順應，需要樹立積極教育理念，充分挖掘每一個人自身的和他人所能給予的積極力量，這種“力量”不僅包括積極的內在力量，即積極情緒、情感體驗，還包括外在力量，即積極評價體系和積極組織系統。

（三）95后大學生心理健康教育的手段需要介入積極預防

傳統心理學簡單的認為，心理健康就是沒有心理疾病或心理問題。受傳統心理學的局限性，高校心理健康教育工作者習慣將那些具有情緒困擾、行為調適以及適應困難的學生作為主要服務對象，忽視了那些表面看上去快樂、陽光，實際上處于心理健康“邊緣”的學生群體。因此，為了促進95后大學生心理素質均衡、全面發展，既需要關注已出現了心理障礙和行為問題的學生，也需要重視具有心理障礙和行為問題的潛在危險者，還需要關心正常的學生，形成全方位的積極預防，進而克服傳統心理咨詢的事后補救工作的缺陷。

三、積極心理學視角下95后大學生心理健康教育的實然透視

近十年來，大學生自殺、吸毒、暴力等負面事件在媒體上出現的次數逐年增多，各高校因抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理問題而休學、退學的人數逐年增加，這都直接反映了大學生心理問題在數量、嚴重程度上均呈逐年增加的趨勢。為此，黨和國家開始高度重視大學生心理健康教育，并出臺一些文件和政策來加強大學生心理健康教育。在相關政策文件的影響下，雖然各高校也采取了一系列措施，取得了一些比較可喜的成績，積累了一些經驗，但由于歷史和現實的原因，95后大學生心理健康教育工作仍然存在一些不足。從積極心理學的視角來看，當前我國95后大學生心理健康教育存在的主要問題有如下四個方面。

（一）95后大學生心理健康教育理念存在“問題化”傾向，忽視“發展性”教育

受傳統心理健康教育的影響，當前的心理健康教育主要集中于95后大學生心理問題的解決，而對其心理發展關注較少。其具體體現在以下兩個方面：（1）偏心理問題預防。因為高校重在關注有心理困擾、心理障礙和心理危機的學生群體，甚至把一些常見的危機案例作為教育內容，以致95后大學生所了解到的心理健康教育知識多為消極的，如人際交往、情緒問題、神經癥等常見心理問題的特征，以及如何預防這些心理問題等，就會讓學生誤認為只有產生了這些心理問題才接受心理健康教育，同時，也在學生心里產生了一些消極暗示，總在想如何能夠避免產生心理問題，而忽視對其如何提高自身心理素質的思考。（2）偏心理問題矯正。因為主動向心理咨詢師求助的大多是有心理困惑或心理障礙的學生，所以咨詢師也就將目光更多的投向已經產生了心理問題的學生，在咨詢過程中也主要是提供一些針對性的疏導和矯正觀念，試圖通過一系列方法消除學生的焦慮、抑郁等不良情緒，改善不良的行為模式，幫助恢復其心理平衡，使其重新調整適應學習生活。對每一個心理正常的學生如何提高心理素質，對心態健康的學生如何變得更積極、更優秀則很少談及。可見，這種教育理念既忽視了學生自我發展的潛能，不能滿足學生自身需求，也忽視了學生的心靈成長，就很難從根本上促進學生心理的健康發展。

（二）95后大學生心理健康教育缺乏完善、統一的積極組織系統

一直以來，我國各高校將學生的心理健康教育交給學校的專職輔導員和心理健康教育與咨詢中心，如果學生心理素質差，學生出現抑郁、自殺等嚴重心理問題或事件時，自然的會被社會認為該校的心理健康教育工作沒做好，做得不到位?？梢哉f，當前心理健康教育主力來源于學校，忽視了心理健康教育的系統性，沒能充分認識到學生的教育是一個系統的過程，良好心理素質的培養，心理疾病的消除，只依靠學校的心理健康課程、心理咨詢與輔導是很難達到預期目標的，而是依靠學校、家庭、社會共同努力實現。因此，當95后大學生的學習、生活出現負性情緒（悲觀、焦慮、孤獨等）時，并不能及時得到身邊同學的積極開導，也不能及早得到父母應有的關心和幫助，加上95后大學生獨立、被動的特點，他們只會選擇自己將悲觀情緒壓抑在心里，久而久之，便會越來越糟，直到悲劇發生?？梢?，當前的這種學校教育與家庭教育、社會教育相脫離的狀態，必然使得95后大學生心理健康教育缺乏有效的積極組織系統。

（三）95后大學生心理健康教育咨詢和預警機制缺乏實效性

為了有效落實和解決大學生心理健康教育問題，各高校都設立了專門的心理健康教育與咨詢中心，確立了相關的心理咨詢和預警機制，但因心理健康教育師資隊伍的缺乏、資金不足等因素，使得該機制在運行中缺乏一定的實效性。一方面，心理咨詢工作不能切實針對全體學生，只關注了部分有心理問題的學生，缺乏全面性和系統性；另一方面，學院心理健康輔導員—心理委員—寢室長的三級預警機制在執行中比較被動，沒有真正起到預警的作用，大都采取的做法是，學生出現心理問題時，先由學院心理健康輔導員對學生情況進行初步判斷，若情況比較嚴重，則聯系學生家長，送往醫院診斷醫治，若情況不嚴重，則由院系監控，由心理健康輔導員干預。顯然，這基本上是處于一種被動的工作狀態。

（四）95后大學生心理健康教育的內容偏離實際

伴隨國家對大學生心理健康教育的重視，各高校紛紛采取多種途徑實施大學生心理健康教育，但在教育內容上偏課程化，有些脫離實際。（1）心理健康課程內容偏離目標。高校將心理健康教育作為一門課程對待，以必修課的形式開展，沿用專業課的教學模式，形式單一，主要講授常見心理問題的識別、預防和處理措施等內容，忽視了積極人格品質的形成和積極情緒的培養，難以實現積極心理健康教育的根本目標。（2）心理健康實踐活動內容偏理論化。各高校為了加強大學生心理健康教育，除了開設心理健康課程外，還利用新生入學教育、心理健康教育宣傳周、心理健康教育宣傳月等關鍵時段，面向全體學生開展講座和多種教育活動，但講座和活動的內容大多是心理健康基本常識、心理障礙知識的宣傳和普及，而只有少部分有心理障礙或感興趣的同學主動參與，導致教育內容的應用性、目的性還不強。

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[責任編輯 秦 濤]